茹果还有明天

我想试试，看看能不能坚持下来

加油吧，其实还是比较好熬的，我现在就已经出关啦。

茹果还有明天

2月24日以瘦10斤的成绩顺利出关！！！原始体重71.3KG  今天早上空腹66KG（还是没有NN的体重）
6 `& h) f" Y8 j% D* y) A我觉得这13天来我对食物的欲望降低了很多很多，有时候感觉饿了吃一点就饱了，并且已经养成不吃零食不喝饮料的好习惯。. U, ]# n% \+ g" q7 s4 u
哥本哈根减肥法只是开始，我要继续实施减肥计划，争取这次一定要彻底成功。这阶段我的目标是再减10斤，到60KG，姐妹们共勉吧！！
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地球嫩草

好厉害，恭喜楼主的毅力！ 赞赞赞！！！

玄璿

茹果还有明天 发表于 2014-2-24 10:17
5 z) ?. I8 r% k0 ~7 D回复 玄璿 的帖子
- U# j/ F* L1 a. `0 C  `5 A9 }/ I, X
可以呀，原则来说是牛肉就行。我图简单都是买那种涮肉的牛肉片买个半斤回来一涮再调点料 ...

" X% d- d$ T( m; a
可以用炖牛肉代替就太好了，不过我家小宝一天还是要吃两三次奶的，也可以用这个食谱吗亲？

茹果还有明天

回复 玄璿 的帖子
& m# T' g* z5 n" h/ f5 s7 n% D# ]0 L! Q( Z- S  ]7 r  e6 A
喂奶还是不要考虑了吧，毕竟这些东西只是平时热量的一半估计都不到，并且早上每天基本上都是咖啡呀。亲可以留着断奶以后用呀！

玄璿

茹果还有明天 发表于 2014-2-25 10:23 8 Q9 v+ {5 ]: k8 d. n
回复 玄璿 的帖子3 y% @! B8 L( Q0 O! e

1 B, g- b( ~% {( e2 M0 ?# R喂奶还是不要考虑了吧，毕竟这些东西只是平时热量的一半估计都不到，并且早上每天基本上 ...

# `8 X- g5 t" L4 q1 u( `
好，谢谢亲

小米seldom

蕙熙妈妈 发表于 2014-02-19 10:04
6 L) F9 @9 h2 @6 d. Z# t是啊，我老公让我也学郑多燕，是干什么的？减肥操吗？

( A) F6 G2 }9 x( F3 k
嗯，是的。特别累

小小小玲子

恭喜出关，成绩还不错，10斤啊

茹果还有明天

回复 小小小玲子 的帖子4 D4 K! U$ e; o0 R7 M" d

- E) p( b0 t& Y5 I谢谢亲啦，10斤还不错吧。出关后还是很控制饮食结构了，没有敢放纵自己，加油吧。

锐琳仔

对我肯定是没戏啊，坚持不下来啊，而且感觉太伤身了