茹果还有明天

我想试试，看看能不能坚持下来

加油吧，其实还是比较好熬的，我现在就已经出关啦。

茹果还有明天

2月24日以瘦10斤的成绩顺利出关！！！原始体重71.3KG  今天早上空腹66KG（还是没有NN的体重）" M, A( p# m5 r5 B) ^7 V
我觉得这13天来我对食物的欲望降低了很多很多，有时候感觉饿了吃一点就饱了，并且已经养成不吃零食不喝饮料的好习惯。
- u$ A6 g- o' K+ a哥本哈根减肥法只是开始，我要继续实施减肥计划，争取这次一定要彻底成功。这阶段我的目标是再减10斤，到60KG，姐妹们共勉吧！！" a! C4 i& w0 o  d; i9 X6 W0 j: e

地球嫩草

好厉害，恭喜楼主的毅力！ 赞赞赞！！！

玄璿

茹果还有明天 发表于 2014-2-24 10:17 9 S0 N# o4 Q1 y: U
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1 h8 k8 m$ l4 z; D% i1 @
/ x9 l0 J; M/ k4 y9 s可以呀，原则来说是牛肉就行。我图简单都是买那种涮肉的牛肉片买个半斤回来一涮再调点料 ...

+ p2 Q, R7 i1 s/ q/ r: z7 L
可以用炖牛肉代替就太好了，不过我家小宝一天还是要吃两三次奶的，也可以用这个食谱吗亲？

茹果还有明天

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7 Z2 T: y' F" V1 N  l* G+ u( s* ~3 v( G
喂奶还是不要考虑了吧，毕竟这些东西只是平时热量的一半估计都不到，并且早上每天基本上都是咖啡呀。亲可以留着断奶以后用呀！

玄璿

茹果还有明天 发表于 2014-2-25 10:23 / K( M# u# P9 {" P* F1 a+ A
回复 玄璿 的帖子1 E9 b+ W7 \1 D2 i# t
8 Y( F8 `; ~! R9 C: t- S
喂奶还是不要考虑了吧，毕竟这些东西只是平时热量的一半估计都不到，并且早上每天基本上 ...

5 l* Z) ?( g  x! J  C
好，谢谢亲

小米seldom

蕙熙妈妈 发表于 2014-02-19 10:04! X: T. g' c5 B4 C" {6 n
是啊，我老公让我也学郑多燕，是干什么的？减肥操吗？

+ |! [0 p' G/ b嗯，是的。特别累

小小小玲子

恭喜出关，成绩还不错，10斤啊

茹果还有明天

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; D% Z+ K) s1 N, ]. P$ T& H/ C$ ]' Q! l0 E
谢谢亲啦，10斤还不错吧。出关后还是很控制饮食结构了，没有敢放纵自己，加油吧。

锐琳仔

对我肯定是没戏啊，坚持不下来啊，而且感觉太伤身了