茹果还有明天

我想试试，看看能不能坚持下来

加油吧，其实还是比较好熬的，我现在就已经出关啦。

茹果还有明天

2月24日以瘦10斤的成绩顺利出关！！！原始体重71.3KG  今天早上空腹66KG（还是没有NN的体重）
! J) D4 \6 p* ]  |# U+ }( V, e我觉得这13天来我对食物的欲望降低了很多很多，有时候感觉饿了吃一点就饱了，并且已经养成不吃零食不喝饮料的好习惯。( {+ m- d, Y: j0 `0 E
哥本哈根减肥法只是开始，我要继续实施减肥计划，争取这次一定要彻底成功。这阶段我的目标是再减10斤，到60KG，姐妹们共勉吧！！- E3 y/ y+ b  S

地球嫩草

好厉害，恭喜楼主的毅力！ 赞赞赞！！！

玄璿

茹果还有明天 发表于 2014-2-24 10:17
' O; V9 J* |; G3 Z8 R回复 玄璿 的帖子' Z; I2 ^0 }' L* V* R
3 c+ u5 _4 \9 ~) S% j5 ~
可以呀，原则来说是牛肉就行。我图简单都是买那种涮肉的牛肉片买个半斤回来一涮再调点料 ...

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可以用炖牛肉代替就太好了，不过我家小宝一天还是要吃两三次奶的，也可以用这个食谱吗亲？

茹果还有明天

回复 玄璿 的帖子
" c! s+ \1 U9 S  ]9 Z9 ?5 u) z
7 ^. a1 n' S3 U9 a4 U3 R9 F' v, f3 H喂奶还是不要考虑了吧，毕竟这些东西只是平时热量的一半估计都不到，并且早上每天基本上都是咖啡呀。亲可以留着断奶以后用呀！

玄璿

茹果还有明天 发表于 2014-2-25 10:23
" Z* ~4 ]+ x3 t( Y, A回复 玄璿 的帖子2 e# P+ b: V& @- ^0 P- P

! t$ Z7 ~: G( B+ W0 J) V喂奶还是不要考虑了吧，毕竟这些东西只是平时热量的一半估计都不到，并且早上每天基本上 ...

% G: z" h: V  U2 v  O
好，谢谢亲

小米seldom

蕙熙妈妈 发表于 2014-02-19 10:04
' s3 q% S- H& n. r是啊，我老公让我也学郑多燕，是干什么的？减肥操吗？

( `3 B% |" D# {/ `8 X# Q8 D+ S嗯，是的。特别累

小小小玲子

恭喜出关，成绩还不错，10斤啊

茹果还有明天

回复 小小小玲子 的帖子, e: f6 C! r# h6 N& U

; v: t2 e+ d7 o7 }谢谢亲啦，10斤还不错吧。出关后还是很控制饮食结构了，没有敢放纵自己，加油吧。

锐琳仔

对我肯定是没戏啊，坚持不下来啊，而且感觉太伤身了