茹果还有明天

我想试试，看看能不能坚持下来

加油吧，其实还是比较好熬的，我现在就已经出关啦。

茹果还有明天

2月24日以瘦10斤的成绩顺利出关！！！原始体重71.3KG  今天早上空腹66KG（还是没有NN的体重）' `3 o2 q/ ~  v; t& N' D$ Y
我觉得这13天来我对食物的欲望降低了很多很多，有时候感觉饿了吃一点就饱了，并且已经养成不吃零食不喝饮料的好习惯。
& E5 S' Q$ @4 m3 G9 q1 f( M哥本哈根减肥法只是开始，我要继续实施减肥计划，争取这次一定要彻底成功。这阶段我的目标是再减10斤，到60KG，姐妹们共勉吧！！  J4 L+ E' g" g, g+ s5 [

地球嫩草

好厉害，恭喜楼主的毅力！ 赞赞赞！！！

玄璿

茹果还有明天 发表于 2014-2-24 10:17 " U8 G7 l. N& O( i  r* S
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4 o- h$ F; q+ a" x! f7 {* ]& S9 V, g( p- ]1 ]' o' u0 w5 d0 S( B
可以呀，原则来说是牛肉就行。我图简单都是买那种涮肉的牛肉片买个半斤回来一涮再调点料 ...

5 w- ~5 K+ ?; T  |3 H. x4 K可以用炖牛肉代替就太好了，不过我家小宝一天还是要吃两三次奶的，也可以用这个食谱吗亲？

茹果还有明天

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$ N& A: v. u2 A: \
喂奶还是不要考虑了吧，毕竟这些东西只是平时热量的一半估计都不到，并且早上每天基本上都是咖啡呀。亲可以留着断奶以后用呀！

玄璿

茹果还有明天 发表于 2014-2-25 10:23 + w4 F/ [, a6 h+ w
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; B( o, M7 [, p% Q9 v/ ]  W  K* y5 A% Q
喂奶还是不要考虑了吧，毕竟这些东西只是平时热量的一半估计都不到，并且早上每天基本上 ...

* W" x+ l' j$ S好，谢谢亲

小米seldom

蕙熙妈妈 发表于 2014-02-19 10:04. F9 I6 G* a' f) K
是啊，我老公让我也学郑多燕，是干什么的？减肥操吗？

# x) G# s, |, l+ y, k嗯，是的。特别累

小小小玲子

恭喜出关，成绩还不错，10斤啊

茹果还有明天

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, ^% K3 e8 y4 Q3 p谢谢亲啦，10斤还不错吧。出关后还是很控制饮食结构了，没有敢放纵自己，加油吧。

锐琳仔

对我肯定是没戏啊，坚持不下来啊，而且感觉太伤身了