茹果还有明天

我想试试，看看能不能坚持下来

加油吧，其实还是比较好熬的，我现在就已经出关啦。

茹果还有明天

2月24日以瘦10斤的成绩顺利出关！！！原始体重71.3KG  今天早上空腹66KG（还是没有NN的体重）
6 ?" _, @/ z# m1 B$ ]我觉得这13天来我对食物的欲望降低了很多很多，有时候感觉饿了吃一点就饱了，并且已经养成不吃零食不喝饮料的好习惯。2 ~1 a; S2 y+ L8 q% S7 a
哥本哈根减肥法只是开始，我要继续实施减肥计划，争取这次一定要彻底成功。这阶段我的目标是再减10斤，到60KG，姐妹们共勉吧！！
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地球嫩草

好厉害，恭喜楼主的毅力！ 赞赞赞！！！

玄璿

茹果还有明天 发表于 2014-2-24 10:17 ) c- w( z: |/ Z" ]
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2 H3 M9 K& [4 h3 f" x) e6 o  K可以呀，原则来说是牛肉就行。我图简单都是买那种涮肉的牛肉片买个半斤回来一涮再调点料 ...

* y9 A+ F1 f8 M4 K
可以用炖牛肉代替就太好了，不过我家小宝一天还是要吃两三次奶的，也可以用这个食谱吗亲？

茹果还有明天

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: ^6 j4 E# _3 I% B+ U- u8 H& V1 _5 |1 N$ q( L+ I" G
喂奶还是不要考虑了吧，毕竟这些东西只是平时热量的一半估计都不到，并且早上每天基本上都是咖啡呀。亲可以留着断奶以后用呀！

玄璿

茹果还有明天 发表于 2014-2-25 10:23
, U( a4 V9 N. ^% j2 S' Z回复 玄璿 的帖子
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5 V/ A/ c  Y- I- D6 m5 L+ j# b喂奶还是不要考虑了吧，毕竟这些东西只是平时热量的一半估计都不到，并且早上每天基本上 ...

- ~& D9 r6 `) l% v+ ^  j好，谢谢亲

小米seldom

蕙熙妈妈 发表于 2014-02-19 10:04
! w9 @( f, V1 O' R1 `! l2 k7 x是啊，我老公让我也学郑多燕，是干什么的？减肥操吗？

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嗯，是的。特别累

小小小玲子

恭喜出关，成绩还不错，10斤啊

茹果还有明天

回复 小小小玲子 的帖子. A; b/ F' B, @5 D6 O& t; R3 S

# b2 d% a" R) z& U* ^# ^. g谢谢亲啦，10斤还不错吧。出关后还是很控制饮食结构了，没有敢放纵自己，加油吧。

锐琳仔

对我肯定是没戏啊，坚持不下来啊，而且感觉太伤身了