茹果还有明天

我想试试，看看能不能坚持下来

加油吧，其实还是比较好熬的，我现在就已经出关啦。

茹果还有明天

2月24日以瘦10斤的成绩顺利出关！！！原始体重71.3KG  今天早上空腹66KG（还是没有NN的体重）% ~2 E* ^% {* N
我觉得这13天来我对食物的欲望降低了很多很多，有时候感觉饿了吃一点就饱了，并且已经养成不吃零食不喝饮料的好习惯。9 Q/ l7 M! @6 v9 x$ f. m9 X$ A
哥本哈根减肥法只是开始，我要继续实施减肥计划，争取这次一定要彻底成功。这阶段我的目标是再减10斤，到60KG，姐妹们共勉吧！！
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地球嫩草

好厉害，恭喜楼主的毅力！ 赞赞赞！！！

玄璿

茹果还有明天 发表于 2014-2-24 10:17
4 K& I/ e0 N& H, F# F$ n! ?/ f( g; K回复 玄璿 的帖子
2 X6 F+ r8 _  X* H' p& b& `7 b
0 p, `$ ^# }6 P" X8 a" d9 B可以呀，原则来说是牛肉就行。我图简单都是买那种涮肉的牛肉片买个半斤回来一涮再调点料 ...

4 q- z& e; w! U. g* v可以用炖牛肉代替就太好了，不过我家小宝一天还是要吃两三次奶的，也可以用这个食谱吗亲？

茹果还有明天

回复 玄璿 的帖子4 Q8 R- P# c, @- }3 w

, `8 A2 w# W$ k喂奶还是不要考虑了吧，毕竟这些东西只是平时热量的一半估计都不到，并且早上每天基本上都是咖啡呀。亲可以留着断奶以后用呀！

玄璿

茹果还有明天 发表于 2014-2-25 10:23
1 o2 j- h- R- w  C; N3 ]回复 玄璿 的帖子
5 a1 ^  g. F9 n4 x7 l# G- f
! x7 h! A% r( K- O  O喂奶还是不要考虑了吧，毕竟这些东西只是平时热量的一半估计都不到，并且早上每天基本上 ...

4 ~1 f0 \( g$ ?& [2 z2 N0 j9 I+ i
好，谢谢亲

小米seldom

蕙熙妈妈 发表于 2014-02-19 10:04, c4 S. y, H! B' R2 J
是啊，我老公让我也学郑多燕，是干什么的？减肥操吗？

, T1 \5 A% y( x, v
嗯，是的。特别累

小小小玲子

恭喜出关，成绩还不错，10斤啊

茹果还有明天

回复 小小小玲子 的帖子
; H& V$ z' q. z
* F9 n$ V. \4 m& V1 Z谢谢亲啦，10斤还不错吧。出关后还是很控制饮食结构了，没有敢放纵自己，加油吧。

锐琳仔

对我肯定是没戏啊，坚持不下来啊，而且感觉太伤身了