- 妈豆
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加油啊!我孕前也是120+产前是155,现在宝宝七个月114斤了!几乎没人能看出我生过孩子!我从来不在吃上面做文章,因为我觉得,人活一辈子想吃就得吃,不能委屈了自己!想减肥全靠运动,关于自己的减肥心得给你做下参考:7 }6 R4 T+ D* q7 f+ K# J
1、仰卧起坐,这个很管用,虽然我没坚持做过几次。/ |: _- ?. H$ f* y3 V
2、呼啦圈,玩着就转了,哄孩子也管用。& \( I! D2 K8 Z# y
3、自己带孩子瘦下来很快。
) a/ \& O4 B+ H! R C4、散步,每天散步半个小时。+ _* w6 R# Y7 [2 @) T& g
5、每天一锅豆浆!既催奶,还减肥。
5 v" ?0 t, G( d# `/ b# p生完以后从来没节食,因为全母乳,不想委屈孩子,各种汤各种催奶都没断过!我饭量还挺大,有时候我老公都甘拜下风!可喂完奶就饿,就得继续吃,否则怕孩子没奶喝!所以一天4,5顿是常事!建议LZ不要节食,不过可以少吃高热量的东西,不过话说这方面我也没忌过,巧克力是我的最爱呢!最后祝楼主减肥成功。
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