【减肥挑战赛自由队】+单靠运动也可以成功减肥，我已经减重近８ ...

小溪妈妈

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62楼

回复柠檬雪染流年的帖子8 I) Q: p& i3 i: H

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; f/ W% D/ H! G5 B4 T. L真心的说挺瘦的了

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目标96斤

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63楼

No.9
) b! O! r* {7 r z; ~! M+ C# U' f5 d周末两天运动量没有减少，每天还是坚持步行10公里以上，据说运动可以产生多巴胺，使人心情愉悦。的确是这样的，我现在几乎爱上了运动，每天运动完都是自信满满的。老公这个吃货，不想减肥还引诱我去撸串，昨天宵夜吃了热量很高的烤串。美其名曰大热天和路边烤串更配哦。非常无语！今天早上（早饭前）称体重：113.8斤。又胖了一点儿。这周我能减3.8斤吗？给自己加油吧。

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64楼

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65楼

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66楼

回复小编美羊羊@tj 的帖子% p% } i/ b0 \- l, k: {
亲你是已经减肥成功了咩

多谢鼓励

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67楼

陪老公吃烤串，就怕身边有这种损友
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68楼

& o4 K9 C! ^+ p! _

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69楼

no.10, [- Z% D. y/ U' U0 H' @+ p
每减肥三斤对我来说都是一个“坎”，减去三斤，不是要反弹就是停留在这个体重数不变。记得高考后体重是110斤，当时的目标是100斤，最后一个月只减了3斤，体重一直停留在107斤.三斤是我减肥的梦魇。昨天依旧坚持锻炼走10000+步，体重依旧没有变化，坚持吧希望能瘦瘦的。. h7 y6 B5 ]/ K/ e

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