柠檬雪染流年

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6 k% H8 K8 x4 U7 {0 B5 `/ h来张真人兽 当前体重115.5

: @1 S( \9 Q( H( W4 a; c
真心的说挺瘦的了
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hanxu111

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( Q1 f* A5 m9 }
6 n- A% u5 Q. M
真心的说挺瘦的了

# E3 j. d8 w/ B1 a+ q
目标96斤
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hanxu111

No.9
: O; O+ U) n8 C) a) G. d" V周末两天运动量没有减少，每天还是坚持步行10公里以上，据说运动可以产生多巴胺，使人心情愉悦。的确是这样的，我现在几乎爱上了运动，每天运动完都是自信满满的。老公这个吃货，不想减肥还引诱我去撸串，昨天宵夜吃了热量很高的烤串。美其名曰大热天和路边烤串更配哦。非常无语！今天早上（早饭前）称体重：113.8斤。又胖了一点儿。这周我能减3.8斤吗？给自己加油吧。

hanxu111

- D3 t, O# m# M+ `3 V
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9 s' [6 C- u* ]- J4 Y9 ^1 U

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hanxu111

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2 D4 e  f# z3 d, J; l* G' U$ K* S亲 你是已经减肥成功了咩

2 d" ], X& T2 F! B  d* l3 g多谢鼓励
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hanxu111

陪老公吃烤串，就怕身边有这种损友. u2 t' o8 n; x2 v2 i" L* H

# o# i7 G- F" S; o/ V
0 I7 n* x) U3 x( Z! d& ^- I
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3 P( Q: w5 W% G6 f0 B0 Y( S

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hanxu111

  p6 T0 f% r8 f. Tno.10
5 M" U$ w1 \9 P7 o, d* G每减肥三斤对我来说都是一个“坎”，减去三斤，不是要反弹就是停留在这个体重数不变。记得高考后体重是110斤，当时的目标是100斤，最后一个月只减了3斤，体重一直停留在107斤.三斤是我减肥的梦魇。昨天依旧坚持锻炼走10000+步，体重依旧没有变化，坚持吧希望能瘦瘦的。
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