柠檬雪染流年

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来张真人兽 当前体重115.5

5 q) h# }( {6 N3 }3 Q- F真心的说挺瘦的了
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hanxu111

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: ?5 O* `2 O/ F/ n- o( Q$ ]( s3 C4 n) b
+ V$ Z, P- {5 Z# F: X0 \; W8 t* h7 Q
真心的说挺瘦的了

' G% H+ m4 f% ^& i% k6 a目标96斤
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hanxu111

No.9
: G9 E* h( w& [+ _2 E周末两天运动量没有减少，每天还是坚持步行10公里以上，据说运动可以产生多巴胺，使人心情愉悦。的确是这样的，我现在几乎爱上了运动，每天运动完都是自信满满的。老公这个吃货，不想减肥还引诱我去撸串，昨天宵夜吃了热量很高的烤串。美其名曰大热天和路边烤串更配哦。非常无语！今天早上（早饭前）称体重：113.8斤。又胖了一点儿。这周我能减3.8斤吗？给自己加油吧。

hanxu111

1 h  f( _) T$ Y# J' L. f
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/ J. y6 d( G. R

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" q. f' ~4 m7 R6 m- r% }亲 你是已经减肥成功了咩

6 l# s" A$ }( Q/ f5 }8 ~4 |多谢鼓励
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hanxu111

陪老公吃烤串，就怕身边有这种损友: l% B* I- S1 b8 y& R6 k0 u( ~1 J

& D  H+ P* E9 L
/ p3 u0 n# _% x' B; r# B3 ^
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" Y% J  q. T  g
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hanxu111

8 r/ d7 p. a/ E0 I0 c2 u  f3 p' Ino.10( P# e, B: J9 T$ t. J  \0 c
每减肥三斤对我来说都是一个“坎”，减去三斤，不是要反弹就是停留在这个体重数不变。记得高考后体重是110斤，当时的目标是100斤，最后一个月只减了3斤，体重一直停留在107斤.三斤是我减肥的梦魇。昨天依旧坚持锻炼走10000+步，体重依旧没有变化，坚持吧希望能瘦瘦的。* B: ~8 I: {5 \6 W& a5 [) e