柠檬雪染流年

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& |- ~, h! T$ E; _# u! _" v来张真人兽 当前体重115.5

+ [) V, x) F9 P) ~. _真心的说挺瘦的了
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hanxu111

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( [! B. ^& H4 `3 T( H( p* E( b- p, s" L8 Z0 F1 v/ w4 M" _  g
真心的说挺瘦的了

$ N1 m! i! k) \
目标96斤
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hanxu111

No.9
4 x5 x/ D( Y3 N1 x; M0 v" z周末两天运动量没有减少，每天还是坚持步行10公里以上，据说运动可以产生多巴胺，使人心情愉悦。的确是这样的，我现在几乎爱上了运动，每天运动完都是自信满满的。老公这个吃货，不想减肥还引诱我去撸串，昨天宵夜吃了热量很高的烤串。美其名曰大热天和路边烤串更配哦。非常无语！今天早上（早饭前）称体重：113.8斤。又胖了一点儿。这周我能减3.8斤吗？给自己加油吧。

hanxu111

1 }& v: a3 a% `

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回复 小编美羊羊@tj 的帖子5 O( o; y  F3 l, C( M/ L% y
亲 你是已经减肥成功了咩

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多谢鼓励
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hanxu111

陪老公吃烤串，就怕身边有这种损友8 t  q2 M+ ~% H+ |6 H

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+ W, ^* u: h, V, w$ J' D
no.10
% g5 M% U) \* C2 O0 i9 Z: h每减肥三斤对我来说都是一个“坎”，减去三斤，不是要反弹就是停留在这个体重数不变。记得高考后体重是110斤，当时的目标是100斤，最后一个月只减了3斤，体重一直停留在107斤.三斤是我减肥的梦魇。昨天依旧坚持锻炼走10000+步，体重依旧没有变化，坚持吧希望能瘦瘦的。
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