柠檬雪染流年

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来张真人兽 当前体重115.5

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真心的说挺瘦的了
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hanxu111

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% N% r5 V! r1 U! E, P6 ^7 l% y8 [真心的说挺瘦的了

! }  {  t. o  U3 Q目标96斤
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hanxu111

No.9- W; v- [; g3 c- _( J
周末两天运动量没有减少，每天还是坚持步行10公里以上，据说运动可以产生多巴胺，使人心情愉悦。的确是这样的，我现在几乎爱上了运动，每天运动完都是自信满满的。老公这个吃货，不想减肥还引诱我去撸串，昨天宵夜吃了热量很高的烤串。美其名曰大热天和路边烤串更配哦。非常无语！今天早上（早饭前）称体重：113.8斤。又胖了一点儿。这周我能减3.8斤吗？给自己加油吧。

hanxu111

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8 F  S( [1 ~3 T亲 你是已经减肥成功了咩

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多谢鼓励
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hanxu111

陪老公吃烤串，就怕身边有这种损友
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hanxu111

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" T% G& K$ R; ?, Y每减肥三斤对我来说都是一个“坎”，减去三斤，不是要反弹就是停留在这个体重数不变。记得高考后体重是110斤，当时的目标是100斤，最后一个月只减了3斤，体重一直停留在107斤.三斤是我减肥的梦魇。昨天依旧坚持锻炼走10000+步，体重依旧没有变化，坚持吧希望能瘦瘦的。8 o0 W8 a" E5 |% |4 X: o