【减肥挑战赛自由队】+单靠运动也可以成功减肥，我已经减重近８ ...

小溪妈妈

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62楼

回复柠檬雪染流年的帖子/ _8 F' _4 E% c8 ?" {8 O

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真心的说挺瘦的了

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目标96斤

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63楼

No.9) r; _9 w2 P$ U4 i5 ?4 P
周末两天运动量没有减少，每天还是坚持步行10公里以上，据说运动可以产生多巴胺，使人心情愉悦。的确是这样的，我现在几乎爱上了运动，每天运动完都是自信满满的。老公这个吃货，不想减肥还引诱我去撸串，昨天宵夜吃了热量很高的烤串。美其名曰大热天和路边烤串更配哦。非常无语！今天早上（早饭前）称体重：113.8斤。又胖了一点儿。这周我能减3.8斤吗？给自己加油吧。

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64楼

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65楼

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66楼

回复小编美羊羊@tj 的帖子
( M5 G% l) B8 ^0 g) l亲你是已经减肥成功了咩

多谢鼓励

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67楼

陪老公吃烤串，就怕身边有这种损友

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68楼

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69楼

1 w' S9 g( g" y: x4 E6 |' N! A
no.10+ e) v0 M- |! _
每减肥三斤对我来说都是一个“坎”，减去三斤，不是要反弹就是停留在这个体重数不变。记得高考后体重是110斤，当时的目标是100斤，最后一个月只减了3斤，体重一直停留在107斤.三斤是我减肥的梦魇。昨天依旧坚持锻炼走10000+步，体重依旧没有变化，坚持吧希望能瘦瘦的。

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