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; `: J, c' j# @# z5月12日早餐：面包两片+牛奶一碗: J3 P! F! ]% y" ^, w
午饭：面条两碗+ b! e1 I0 T" u# Z) m2 |5 _* R
晚饭：米饭一碗+西兰花菜花凉拌+鸡肉土豆
; F4 [  u8 i4 W4 p5 F  ?9 q% R运动：手环没电了，晚饭后步行四公里，脚很疼，尤其是脚后跟，以前就疼。腿侧面有点疼。
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- I& N) i, r( ]7 B2 q- o5月13日早餐：面包+煎蛋+粥
' Y6 P4 }# a- t+ R2 e& W. P" d- a午饭：米饭+木耳鸡蛋黄瓜片
/ m/ V. k0 {9 a7 z- y# w晚饭：蒜台肉片+凉拌洋白菜
( J1 o6 C$ d. p# T# D0 T" o, M. g0 q运动：早晨送完乐乐去菜市场，走一个多小时，晚饭后出去走了将近四公里，脚后跟还是疼。0 k  b& I, G  B1 O- A7 u

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吃饭，一会出发

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今天没有做太多的运动
5 |, U% `, N$ _: u骑车八公里而已

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写完报告一会来补充

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今天体重没变化

小编美羊羊

加油啊亲！！好厉害的样子

悠悠大宝贝

加油加油！！！挺棒啊

猴猴桔妈

宝妈好有毅力！！！