愤怒de小小鸟

挺难的！呵呵。真不容易啊你！真心佩服
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玖宝830

看来我得先戒掉晚上的蛋糕了…
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xinxindcg

问下楼主，老是饿怎么办
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小满弟弟

玖宝830 发表于 2015-4-8 21:35. l- m8 E& l3 N4 ^# A$ R4 }
看来我得先戒掉晚上的蛋糕了…

0 P# O) O/ y5 x" [- Y% @" _3 l: `7 I
还用说？必须戒掉& [$ k. R9 u  U  n

小满弟弟

xinxindcg 发表于 2015-4-8 22:447 w1 Q2 {/ b& G, G5 ~1 {/ _
问下楼主，老是饿怎么办

7 `- I7 V5 {; y怎么办？忍着呗。。^_^

georgema

可是我没有内脏脂肪，就得减肚子皮下脂肪，怎么办

小满弟弟

georgema 发表于 2015-4-9 08:46
" s. Z6 r. @# X+ o/ c7 Q2 K可是我没有内脏脂肪，就得减肚子皮下脂肪，怎么办

4 o" |& ~, |% @8 ]/ U/ k# ?7 A, I- ]! p
那恭喜你了。。不用减肥了。。
: L" w4 z0 Z: L. `: r) j7 i

georgema

小满弟弟 发表于 2015-4-9 08:51! i, G+ F* ^7 g! g2 U: x( F
那恭喜你了。。不用减肥了。。

' O0 Y  U+ K- a" g不行，必须减肥，4月不减肥5月图桑呗，快点分享

小满弟弟

georgema 发表于 2015-4-9 10:26
' T4 v2 |$ i& q6 q+ i不行，必须减肥，4月不减肥5月图桑呗，快点分享

8 C; K  k0 y, q5 N% Y  T% C

0 E( m! s6 k/ N. O9 K( m如果真的要减皮下脂肪。我觉得plank还是很有效的。。但是真的很无聊的过程，真的不知道那些人怎么坚持这么长时间。。
4 }* ]+ d+ A, N) t8 ]" h7 A