愤怒de小小鸟

挺难的！呵呵。真不容易啊你！真心佩服
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玖宝830

看来我得先戒掉晚上的蛋糕了…
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xinxindcg

问下楼主，老是饿怎么办
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小满弟弟

玖宝830 发表于 2015-4-8 21:35) x$ p6 |( _0 O0 W: m4 H. R2 l
看来我得先戒掉晚上的蛋糕了…

* \$ ]" W& |" N" E3 |- ]
% m3 R# D8 b1 `, a
还用说？必须戒掉- A% d4 T3 {- Y' B

小满弟弟

xinxindcg 发表于 2015-4-8 22:44% i+ [1 R, J% v/ r2 v  v
问下楼主，老是饿怎么办

0 W6 i9 v/ r  w# p7 r2 Q; |1 P怎么办？忍着呗。。^_^

georgema

可是我没有内脏脂肪，就得减肚子皮下脂肪，怎么办

小满弟弟

georgema 发表于 2015-4-9 08:46  ?, {/ A3 Q6 s3 k
可是我没有内脏脂肪，就得减肚子皮下脂肪，怎么办

: y% {) H: x  `7 r6 {& `

, w. M! `# {5 D3 K* @; U那恭喜你了。。不用减肥了。。
. C  v( H! z! B# {, l$ l

georgema

小满弟弟 发表于 2015-4-9 08:517 K2 s1 t/ l1 I, u0 s) Q7 Y0 H
那恭喜你了。。不用减肥了。。

7 X4 U* E6 K" n0 k* M不行，必须减肥，4月不减肥5月图桑呗，快点分享

小满弟弟

georgema 发表于 2015-4-9 10:268 v, J0 S+ X2 R* m0 L
不行，必须减肥，4月不减肥5月图桑呗，快点分享

2 H9 p+ V% N0 C% n: P' `+ h4 t" i/ S+ W" ?/ E  e" ~
如果真的要减皮下脂肪。我觉得plank还是很有效的。。但是真的很无聊的过程，真的不知道那些人怎么坚持这么长时间。。
% h, s$ m& \# C; {5 X; P' F