愤怒de小小鸟

挺难的！呵呵。真不容易啊你！真心佩服
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玖宝830

看来我得先戒掉晚上的蛋糕了…
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xinxindcg

问下楼主，老是饿怎么办
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小满弟弟

玖宝830 发表于 2015-4-8 21:35$ i6 N8 k0 a# K8 {$ N. C
看来我得先戒掉晚上的蛋糕了…

  g. K# P' m' O/ B% v7 @! _4 {

4 ]. M9 [1 ~7 k还用说？必须戒掉
$ F$ |! o* |& M$ C9 l

小满弟弟

xinxindcg 发表于 2015-4-8 22:448 e4 h3 i& t, ]: O# z
问下楼主，老是饿怎么办

/ J* i8 l4 F( g8 J怎么办？忍着呗。。^_^

georgema

可是我没有内脏脂肪，就得减肚子皮下脂肪，怎么办

小满弟弟

georgema 发表于 2015-4-9 08:46, [9 q7 l% m- Q+ l& t
可是我没有内脏脂肪，就得减肚子皮下脂肪，怎么办

  e8 y% r+ ?( a# f3 A. q+ L! u
9 R0 f5 f* \$ I3 K% X2 Z7 X5 i
那恭喜你了。。不用减肥了。。  p* v+ g; i4 M+ j& g7 g/ B* \

georgema

小满弟弟 发表于 2015-4-9 08:51
: ]. T: X- @, S/ R; e5 m) {那恭喜你了。。不用减肥了。。

, U6 Y  V- G& F. n, h6 D2 G  l# ]不行，必须减肥，4月不减肥5月图桑呗，快点分享

小满弟弟

georgema 发表于 2015-4-9 10:26
1 |" [; |0 k# k* S不行，必须减肥，4月不减肥5月图桑呗，快点分享

6 r& }6 {( c, T; S
0 X. L- b  ^- R2 P/ i0 ^! ?% b
如果真的要减皮下脂肪。我觉得plank还是很有效的。。但是真的很无聊的过程，真的不知道那些人怎么坚持这么长时间。。
' m# F; }2 N/ t9 K  r