愤怒de小小鸟

挺难的！呵呵。真不容易啊你！真心佩服
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玖宝830

看来我得先戒掉晚上的蛋糕了…
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xinxindcg

问下楼主，老是饿怎么办
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小满弟弟

玖宝830 发表于 2015-4-8 21:35. N/ i- ?& C- N  u4 L8 f6 D
看来我得先戒掉晚上的蛋糕了…

: ^/ j5 I& V! ^
: X0 m0 X# Q' J  J6 M. t' a/ p0 z3 c" K
还用说？必须戒掉
  H5 {; T5 V8 O7 t( s  B3 b

小满弟弟

xinxindcg 发表于 2015-4-8 22:44
8 J- I. K+ a4 }问下楼主，老是饿怎么办

8 `  b. ?+ R1 q( U怎么办？忍着呗。。^_^

georgema

可是我没有内脏脂肪，就得减肚子皮下脂肪，怎么办

小满弟弟

georgema 发表于 2015-4-9 08:46
7 i: L% H5 |$ m, K2 ~可是我没有内脏脂肪，就得减肚子皮下脂肪，怎么办

! X  ^9 N) h# w% i5 O; \) e5 M& L+ b- H) l$ Y/ N- [# a4 {" B* c
那恭喜你了。。不用减肥了。。0 [# }( {& Q; n) W0 {1 ^

georgema

小满弟弟 发表于 2015-4-9 08:51
. r# o  A( _7 |2 P那恭喜你了。。不用减肥了。。

0 P6 ~2 G0 K% [: d0 L% m7 E不行，必须减肥，4月不减肥5月图桑呗，快点分享

小满弟弟

georgema 发表于 2015-4-9 10:26
* J) c8 j3 o6 L4 B7 g不行，必须减肥，4月不减肥5月图桑呗，快点分享

$ ]3 \: {% m& J6 A+ R. \
% D$ b# `" ?& C* v* @如果真的要减皮下脂肪。我觉得plank还是很有效的。。但是真的很无聊的过程，真的不知道那些人怎么坚持这么长时间。。) M7 }' p1 `/ `