.γ泅芷γ.

3 C/ _+ M8 T1 F/ D" {- A9 E2014年7月1日# _& L- H7 x  z5 T+ [+ k, Z

( [! [! N- S. j* w. u: C3 W: H  x) ?( i' c, M2 K) h, |
早晨7：30体重62.1kg，看来昨天吃的有点多了。
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1 C3 f; K8 i1 x' z; q7 s2 w# T( L. G; d3 @1 l
今天早晨一瓶牛奶，一根鸡蛋棒。! w" M8 n* {5 d. g2 M  f1 i

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+ [7 g) U2 T! f2 I$ X2 f4 e9 x中午打算喝点粥
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# V7 {' h( ^* p7 c5 Q8 b5 K* n$ B1 T8 q8 V
晚上水果餐！- M. V+ t) c2 x8 z0 A. z
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.γ泅芷γ.

2014年7月2日
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早晨7：30，体重62.1kg，昨晚63.0kg，体重这几天除了有一天的61.7最轻之外，一直在62左右晃荡
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看来这几天马上就要到经期了，能吃的日子要到了啊哈哈哈哈哈哈
: ~) s1 n. @* Z& K- _/ C3 h' T
- T1 ]7 u+ ]! [2 r; H
; Z+ Y" K$ Q$ w经期之后的体重会有下降，非常期待！
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' P% Q! a" t2 ~) q! v. L$ j

- Y3 U: \0 E0 X+ e7 l* V3 R) ]  D! S. O$ o2 }
+ I' I8 y/ o) a

: X; s8 L9 U6 h1 h9 G早晨吃的大饼夹炸鸡排（最近有点放肆啊！！）
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9 e- a6 b( a/ J/ v/ ~% O; \0 m% U
中午计划是消化饼干配柠檬水（消化饼干是超市买的思朗牌，还挺好吃的）; Y% j$ i/ |( w: l! O) `0 \  x* d

1 _' J- I8 q  t" F5 f9 x5 @- ~. L+ U4 ~# l2 W
晚上计划水果餐，西瓜配桃！# _; R% ^7 U: ^1 v6 P5 h. i% P& U

jiajia821211

太厉害了，真羡慕

.γ泅芷γ.

2014年7月3日
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6 h  h/ _. f( `: V+ ~今天早晨体重62.6kg，有点小涨，估计和昨天早晨吃油炸食品有关
( R0 y! L' p* ^& i3 S+ v1 J/ F2 i& j6 z
& i8 B4 r$ L3 N- j
今天早晨喝了一瓶牛奶，两小块面包& B) p& J1 ~- S% d5 N# B
0 e7 Y9 F& h, w+ m  `) P- W
7 l5 K: h0 C& M2 L, J. u% L2 [2 J
中午吃了两块消化饼干，喝了点枸杞小米粥/ i" P* q; ~( ^+ ^3 ?
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- r: [3 G4 L( B/ L# ~2 W' c5 M  T8 E
晚餐继续水果餐# W* E, a' x' [8 ~

/ ]+ f2 I8 I8 E7 c; `7 D* m
6 J0 j$ S( h: z$ _7 {大姨妈怎么还不来！！！' e3 r  p9 q+ k- B4 ]( ~

; l; v6 G. L& M/ |0 |
4 d, H7 A* h; `6 O! L# w% P这周街舞教师休课一周，下周7月7日就要开课了，千万不要下周大姨妈驾到啊！！！！4 h( ?+ g+ C0 T  T; Z

.γ泅芷γ.

回复 为爱向前冲 的帖子. r: V& w5 |2 H" v
# X! X4 o3 O  k7 c: I8 u
还要继续努力，现在肚子上肉肉还是有，生完宝宝真的太难恢复了

.γ泅芷γ.

回复 jiajia821211 的帖子
9 n. k, |  V- w6 r$ \$ x. d1 h3 i* C/ K
( z+ w  [4 b4 E7 A: Q7 @, |/ s一起努力呀~减肥就是个坚持的事儿

qhnature

亲！加油！我也开贴参赛了，一起努力吧！' h& S" v1 u5 @+ W! _) Y. X
我也是86年的，宝宝比你小2个月

daodaoxu

回复 .γ泅芷γ. 的帖子
6 c( |& P9 }) c3 ~0 x- {3 X+ r) P/ U
亲太逗太幽默了
4 J- y( f# z% p

狐彬彬

亲，你报名的街舞强度大吗？每周跳几次？每次几个小时？大汗淋漓吧？介绍下，我想参与