.γ泅芷γ.

' h. t  d5 }9 g* _6 Y& R2014年7月1日' Q0 l3 [2 J  q0 O! U' z$ V: B

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, m7 S) m' D! d2 y( |早晨7：30体重62.1kg，看来昨天吃的有点多了。+ n2 M8 G% ]; i* S+ c- A9 ~9 u
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今天早晨一瓶牛奶，一根鸡蛋棒。& g' P7 M- ]& F* @# G$ X

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中午打算喝点粥
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/ P8 g" {7 T9 v5 J" b, X晚上水果餐！
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.γ泅芷γ.

2014年7月2日6 h+ [" B. S2 u
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早晨7：30，体重62.1kg，昨晚63.0kg，体重这几天除了有一天的61.7最轻之外，一直在62左右晃荡' i# s% g: y6 s$ X; e1 a3 H

: W. ~! G- o0 y! g) \5 o7 `
+ Z2 u' d, A$ U/ N6 S  \6 X看来这几天马上就要到经期了，能吃的日子要到了啊哈哈哈哈哈哈7 a' M) B2 d6 s
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经期之后的体重会有下降，非常期待！
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, a* s2 e) E: J* ?1 _+ A$ P早晨吃的大饼夹炸鸡排（最近有点放肆啊！！）# B% V3 e& E4 q- ^7 {" @

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中午计划是消化饼干配柠檬水（消化饼干是超市买的思朗牌，还挺好吃的）3 M: N- H1 b9 J* J" d6 T; q& u+ ^
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晚上计划水果餐，西瓜配桃！0 q$ z& a" w1 y

jiajia821211

太厉害了，真羡慕

.γ泅芷γ.

2014年7月3日
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+ x& y" e( w- C今天早晨体重62.6kg，有点小涨，估计和昨天早晨吃油炸食品有关5 p" l+ g" K3 {6 W

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  W) n. A6 w; t5 o今天早晨喝了一瓶牛奶，两小块面包3 K3 Z& u/ h9 P5 |

" `+ y) K/ [8 x: S/ y& j/ y7 D$ Z9 f7 k; F7 I5 H
中午吃了两块消化饼干，喝了点枸杞小米粥: ], b  K' j! Y5 j( j* a7 Q

( U; U; x( y, |; H& ~  O1 q: e/ y6 r, G4 t# j" w3 y& V
晚餐继续水果餐  X1 w$ q  _! Y4 d* `4 K2 a

: s8 I; Z# L7 @; x7 g# w- U
* Y7 Q# l, E# w0 w/ X# d大姨妈怎么还不来！！！
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' ^- i( P8 _! R& R' P
2 v- P6 R; J% h, G& D+ v这周街舞教师休课一周，下周7月7日就要开课了，千万不要下周大姨妈驾到啊！！！！+ v6 W' I9 ^2 V+ N

.γ泅芷γ.

回复 为爱向前冲 的帖子' M- l. m  V/ |0 u; O6 o2 g

* L1 l* g/ c$ i  |3 c0 E9 N还要继续努力，现在肚子上肉肉还是有，生完宝宝真的太难恢复了

.γ泅芷γ.

回复 jiajia821211 的帖子1 Z* i& w& y% z. m

" G' e8 [3 J& ~$ v& U- Y2 v一起努力呀~减肥就是个坚持的事儿

qhnature

亲！加油！我也开贴参赛了，一起努力吧！
4 ]- M, a5 z! I$ x1 N/ A: F6 i我也是86年的，宝宝比你小2个月

daodaoxu

回复 .γ泅芷γ. 的帖子
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) H% v3 c5 _3 |2 N8 a. {0 h亲太逗太幽默了1 W) `) }. p9 a7 d, Z, v5 l* |! y

狐彬彬

亲，你报名的街舞强度大吗？每周跳几次？每次几个小时？大汗淋漓吧？介绍下，我想参与