jennyshon

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$ t4 e4 i/ N/ O2 }4 _4 ?减下来容易，保持很难。我从212斤成功的减到116斤，PS:我个子很高，174公分。116 ...

怎么减的啊！我最近也胖了，想年前减肥呢！

jingyaohan

回复 紫淇的妈妈 的帖子  f+ g! f- j* I/ [2 t  n5 O! o+ u

& F2 |6 J0 w- U! p2 N. r- m* [可是我有点内分泌失调，效果会不会差强人意？

风潇潇易水寒

学习

妈妈爱艾米

来个连接看看 谢谢

紫淇的妈妈

28日早上体重62.5公斤，便后 （称重要点：每天早上，空腹，上完厕所，同一时间段，同一个称，称重为准）: P% r+ }) ]) i" U! {
27日傍晚接孩子，外面吃的拉面，没时间吃粉，只起床后吃了1粒水果粉。
1 t( h) E, \* G" ~6 v$ C; @28日暂停一天，今天是打狂犬疫苗的最后一针，哎，第三次第四次都好疼，疼哭了都，大夫说最后一针更疼。$ I  j9 V& H5 F: H
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1 |: E3 w; o6 x9 P0 r4 u; _% L; T; o* D$ o5 U/ s0 c

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紫淇的妈妈

紫怡宝宝贝贝 发表于 2013-12-27 21:00
) ^" U% u- b5 H8 U% M亲，也发个链接给我  谢谢

+ p6 p0 c4 s- D, j! ?站短给亲啦

紫淇的妈妈

ǐs_méΝg寳 发表于 2013-12-27 21:30 * I9 H2 f; @9 ]% G* n5 P
亲是有固定食谱么？我也要减肥啊

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亲爱的，没有固定食谱，就是吃的天然粮果粉来瘦身和养生，还有美容美白作用，能帮大家辅助养成合理膳食习惯，很健康。减肥的话，一个就是控制热量的摄入，正常吃饭，但是高热量，高脂肪的东西肯定不吃的。过甜，过咸，过辣，过油腻。都对减肥不利。注意这些就行。海鲜，茶，酒，绿豆，萝卜，等等这些凉性和排气的东西不吃。别的没什么，比较自在。4 r7 J# y4 e9 K; P
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紫淇的妈妈

jennyshon 发表于 2013-12-27 21:41 ' x4 L$ o2 g" A9 t- B$ f1 F7 V
怎么减的啊！我最近也胖了，想年前减肥呢！

8 I2 g7 h) ?. h5 S1 T1 Q, y# y& l) c8 s
链接给亲发过去了，亲看看，天然粮果粉。

紫淇的妈妈

jingyaohan 发表于 2013-12-27 23:06 # K+ X( w7 k6 q1 a) T
回复 紫淇的妈妈 的帖子
' j9 k5 n) U8 F# [
' L# s5 K" k; u/ F. m7 L可是我有点内分泌失调，效果会不会差强人意？

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内分泌越稳定掉的效果越好，如果是内分泌失调，可能效果会慢些。一般内分泌不好的，第二个月效果能好点。粮果粉本身有促进内分泌逐渐稳定的功能。包括从饮食，睡眠，情绪上，去促进稳定。但若是病理性的，比如说，卵巢早衰，多囊卵巢综合症，类似这种的话，内分泌问题就掉的慢，也掉。这些人群减肥对她的情况会有很大帮助，但是不会像我这么快的速度掉。

紫淇的妈妈

天津小雨 发表于 2013-12-28 08:45
9 k, m" n9 b+ ^+ g" g' @, a我的天，你都二宝了。。。。过年还回天津吗？

( c9 o, Z! h; r7 Y哈哈，还没呢，这明年计划中。年底就定居日照啦。嫁鸡随鸡嫁狗随狗啦。