jennyshon

回复 紫淇的妈妈 的帖子4 W9 f$ k" T1 u
1 Z/ X- y+ `: A9 u6 V
减下来容易，保持很难。我从212斤成功的减到116斤，PS:我个子很高，174公分。116 ...

怎么减的啊！我最近也胖了，想年前减肥呢！

jingyaohan

回复 紫淇的妈妈 的帖子6 L7 ]( o; e+ B; [8 c* i! M+ s0 R9 z8 n

. i: j9 K4 Z/ q8 ?$ }* o- g可是我有点内分泌失调，效果会不会差强人意？

风潇潇易水寒

学习

妈妈爱艾米

来个连接看看 谢谢

紫淇的妈妈

28日早上体重62.5公斤，便后 （称重要点：每天早上，空腹，上完厕所，同一时间段，同一个称，称重为准）# J$ p. J7 A$ |
27日傍晚接孩子，外面吃的拉面，没时间吃粉，只起床后吃了1粒水果粉。
$ f2 Q6 j$ k% e28日暂停一天，今天是打狂犬疫苗的最后一针，哎，第三次第四次都好疼，疼哭了都，大夫说最后一针更疼。% E1 E. ?1 X& e% W" \

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紫淇的妈妈

紫怡宝宝贝贝 发表于 2013-12-27 21:00
% ^4 \+ x& y- ^& C4 _' v亲，也发个链接给我  谢谢

- h; S5 R* j5 C  m- w站短给亲啦

紫淇的妈妈

ǐs_méΝg寳 发表于 2013-12-27 21:30
8 [0 s; l  @7 d亲是有固定食谱么？我也要减肥啊

+ z0 n$ y# R; M- b, j6 |+ [" O( i8 @2 t8 R; E
亲爱的，没有固定食谱，就是吃的天然粮果粉来瘦身和养生，还有美容美白作用，能帮大家辅助养成合理膳食习惯，很健康。减肥的话，一个就是控制热量的摄入，正常吃饭，但是高热量，高脂肪的东西肯定不吃的。过甜，过咸，过辣，过油腻。都对减肥不利。注意这些就行。海鲜，茶，酒，绿豆，萝卜，等等这些凉性和排气的东西不吃。别的没什么，比较自在。! w' y0 H8 W. Q0 p7 u" G; Q% U! a
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紫淇的妈妈

jennyshon 发表于 2013-12-27 21:41 % J& \8 \2 Y8 u% _2 y" d0 y+ Q
怎么减的啊！我最近也胖了，想年前减肥呢！

3 c# [3 T5 ^7 ?2 e% x) \- T链接给亲发过去了，亲看看，天然粮果粉。

紫淇的妈妈

jingyaohan 发表于 2013-12-27 23:06
6 b+ K1 z8 l9 E3 a. l回复 紫淇的妈妈 的帖子6 B8 \! G% w  _* e7 {3 _/ F

# L8 s6 R% j- {. A2 s3 }可是我有点内分泌失调，效果会不会差强人意？

) W: C2 J, b; I4 R
内分泌越稳定掉的效果越好，如果是内分泌失调，可能效果会慢些。一般内分泌不好的，第二个月效果能好点。粮果粉本身有促进内分泌逐渐稳定的功能。包括从饮食，睡眠，情绪上，去促进稳定。但若是病理性的，比如说，卵巢早衰，多囊卵巢综合症，类似这种的话，内分泌问题就掉的慢，也掉。这些人群减肥对她的情况会有很大帮助，但是不会像我这么快的速度掉。

紫淇的妈妈

天津小雨 发表于 2013-12-28 08:45 4 n& v7 `+ B+ M/ ~* k- A4 U
我的天，你都二宝了。。。。过年还回天津吗？

! u! c" }0 o0 R4 V. _! X* T哈哈，还没呢，这明年计划中。年底就定居日照啦。嫁鸡随鸡嫁狗随狗啦。