jennyshon

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减下来容易，保持很难。我从212斤成功的减到116斤，PS:我个子很高，174公分。116 ...

怎么减的啊！我最近也胖了，想年前减肥呢！

jingyaohan

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+ \9 [/ k' g3 o! `' l5 l2 p; D1 n# c/ M  i8 @" W( V: X; _
可是我有点内分泌失调，效果会不会差强人意？

风潇潇易水寒

学习

妈妈爱艾米

来个连接看看 谢谢

紫淇的妈妈

28日早上体重62.5公斤，便后 （称重要点：每天早上，空腹，上完厕所，同一时间段，同一个称，称重为准）
9 ^0 u/ _& K* x+ |2 y27日傍晚接孩子，外面吃的拉面，没时间吃粉，只起床后吃了1粒水果粉。( B6 P) Y3 g0 l9 _7 F" g: ]
28日暂停一天，今天是打狂犬疫苗的最后一针，哎，第三次第四次都好疼，疼哭了都，大夫说最后一针更疼。
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紫淇的妈妈

紫怡宝宝贝贝 发表于 2013-12-27 21:00 # S& \4 t: P9 O& Z. J' r
亲，也发个链接给我  谢谢

* t+ D; ]3 Z( O: M- j
站短给亲啦

紫淇的妈妈

ǐs_méΝg寳 发表于 2013-12-27 21:30
: W( v+ E* g8 K6 X* Z. a2 M) _亲是有固定食谱么？我也要减肥啊

- L/ W/ q, G% L
亲爱的，没有固定食谱，就是吃的天然粮果粉来瘦身和养生，还有美容美白作用，能帮大家辅助养成合理膳食习惯，很健康。减肥的话，一个就是控制热量的摄入，正常吃饭，但是高热量，高脂肪的东西肯定不吃的。过甜，过咸，过辣，过油腻。都对减肥不利。注意这些就行。海鲜，茶，酒，绿豆，萝卜，等等这些凉性和排气的东西不吃。别的没什么，比较自在。
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紫淇的妈妈

jennyshon 发表于 2013-12-27 21:41 8 d% ~+ X. y) c7 K' w4 _1 q
怎么减的啊！我最近也胖了，想年前减肥呢！

7 y9 L/ P. I& o4 o; z链接给亲发过去了，亲看看，天然粮果粉。

紫淇的妈妈

jingyaohan 发表于 2013-12-27 23:06
# b1 @" Z* m3 {, @回复 紫淇的妈妈 的帖子
! y5 |' o% s: }/ G2 l( M0 \, q) z$ ~. H- e6 G: F
可是我有点内分泌失调，效果会不会差强人意？

9 l% @2 C0 W, ^( U& \$ `内分泌越稳定掉的效果越好，如果是内分泌失调，可能效果会慢些。一般内分泌不好的，第二个月效果能好点。粮果粉本身有促进内分泌逐渐稳定的功能。包括从饮食，睡眠，情绪上，去促进稳定。但若是病理性的，比如说，卵巢早衰，多囊卵巢综合症，类似这种的话，内分泌问题就掉的慢，也掉。这些人群减肥对她的情况会有很大帮助，但是不会像我这么快的速度掉。

紫淇的妈妈

天津小雨 发表于 2013-12-28 08:45 + e  d# @8 C! z$ `! X& h4 J
我的天，你都二宝了。。。。过年还回天津吗？

3 |& @! z( j! B( B$ Q  ]) p哈哈，还没呢，这明年计划中。年底就定居日照啦。嫁鸡随鸡嫁狗随狗啦。