jennyshon

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$ T: Z/ l0 w4 A3 J减下来容易，保持很难。我从212斤成功的减到116斤，PS:我个子很高，174公分。116 ...

怎么减的啊！我最近也胖了，想年前减肥呢！

jingyaohan

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2 O5 ~4 g4 w+ ?可是我有点内分泌失调，效果会不会差强人意？

风潇潇易水寒

学习

妈妈爱艾米

来个连接看看 谢谢

紫淇的妈妈

28日早上体重62.5公斤，便后 （称重要点：每天早上，空腹，上完厕所，同一时间段，同一个称，称重为准）/ W, F7 x% b0 j- {
27日傍晚接孩子，外面吃的拉面，没时间吃粉，只起床后吃了1粒水果粉。! ~1 ~% ~; V4 z6 L& N
28日暂停一天，今天是打狂犬疫苗的最后一针，哎，第三次第四次都好疼，疼哭了都，大夫说最后一针更疼。
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紫淇的妈妈

紫怡宝宝贝贝 发表于 2013-12-27 21:00 ( Q+ ^1 z" V. ^2 e4 c1 W4 Y) r+ s2 g
亲，也发个链接给我  谢谢

9 J: a3 C: U' p. G3 ?
站短给亲啦

紫淇的妈妈

ǐs_méΝg寳 发表于 2013-12-27 21:30 # w* w6 y3 @* A, k8 F8 A+ ]" u/ @
亲是有固定食谱么？我也要减肥啊

; G+ w7 P. ~, A  M# U
亲爱的，没有固定食谱，就是吃的天然粮果粉来瘦身和养生，还有美容美白作用，能帮大家辅助养成合理膳食习惯，很健康。减肥的话，一个就是控制热量的摄入，正常吃饭，但是高热量，高脂肪的东西肯定不吃的。过甜，过咸，过辣，过油腻。都对减肥不利。注意这些就行。海鲜，茶，酒，绿豆，萝卜，等等这些凉性和排气的东西不吃。别的没什么，比较自在。
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紫淇的妈妈

jennyshon 发表于 2013-12-27 21:41 5 g' Z' g; R( M! t" b1 g
怎么减的啊！我最近也胖了，想年前减肥呢！

' T- C% T( p2 Z3 V. l1 y链接给亲发过去了，亲看看，天然粮果粉。

紫淇的妈妈

jingyaohan 发表于 2013-12-27 23:06 4 y5 w  S" K& W" @& m
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- X8 i  F! K8 N! S' d* c
* q) ^4 `: D( v$ U2 Y8 X% L可是我有点内分泌失调，效果会不会差强人意？

* y6 ^5 ~- B2 N2 D5 D; R6 S9 a; e* d内分泌越稳定掉的效果越好，如果是内分泌失调，可能效果会慢些。一般内分泌不好的，第二个月效果能好点。粮果粉本身有促进内分泌逐渐稳定的功能。包括从饮食，睡眠，情绪上，去促进稳定。但若是病理性的，比如说，卵巢早衰，多囊卵巢综合症，类似这种的话，内分泌问题就掉的慢，也掉。这些人群减肥对她的情况会有很大帮助，但是不会像我这么快的速度掉。

紫淇的妈妈

天津小雨 发表于 2013-12-28 08:45
2 k. Q/ G  b+ o: n我的天，你都二宝了。。。。过年还回天津吗？

# Y+ U' L' N9 t- d3 `$ z
哈哈，还没呢，这明年计划中。年底就定居日照啦。嫁鸡随鸡嫁狗随狗啦。