jennyshon

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* u% ?4 X0 Y% `. n( N减下来容易，保持很难。我从212斤成功的减到116斤，PS:我个子很高，174公分。116 ...

怎么减的啊！我最近也胖了，想年前减肥呢！

jingyaohan

回复 紫淇的妈妈 的帖子" g. A0 V8 i) G( b" s

4 x2 V- c4 i- _4 Q6 w& L可是我有点内分泌失调，效果会不会差强人意？

风潇潇易水寒

学习

妈妈爱艾米

来个连接看看 谢谢

紫淇的妈妈

28日早上体重62.5公斤，便后 （称重要点：每天早上，空腹，上完厕所，同一时间段，同一个称，称重为准）
4 s& D# v; X3 U2 T* S7 _27日傍晚接孩子，外面吃的拉面，没时间吃粉，只起床后吃了1粒水果粉。
# V" e: M( \4 n$ y& I* n" }! ^0 D28日暂停一天，今天是打狂犬疫苗的最后一针，哎，第三次第四次都好疼，疼哭了都，大夫说最后一针更疼。3 i! r* K# e' ]5 d, m7 }
) c' B2 h& r' U5 h

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紫淇的妈妈

紫怡宝宝贝贝 发表于 2013-12-27 21:00
. @9 M6 U, V3 z& U亲，也发个链接给我  谢谢

/ T  b; R) b/ y/ {9 N8 B7 o9 ~站短给亲啦

紫淇的妈妈

ǐs_méΝg寳 发表于 2013-12-27 21:30 " P8 {# p- h2 W# l' p4 E
亲是有固定食谱么？我也要减肥啊

8 m7 c- V$ C, D9 |: N亲爱的，没有固定食谱，就是吃的天然粮果粉来瘦身和养生，还有美容美白作用，能帮大家辅助养成合理膳食习惯，很健康。减肥的话，一个就是控制热量的摄入，正常吃饭，但是高热量，高脂肪的东西肯定不吃的。过甜，过咸，过辣，过油腻。都对减肥不利。注意这些就行。海鲜，茶，酒，绿豆，萝卜，等等这些凉性和排气的东西不吃。别的没什么，比较自在。. J$ I$ R0 K9 K  b: u. @

5 R  Z+ B) z% m' p" o6 v
3 ^& w! Y4 o& X& C7 @

紫淇的妈妈

jennyshon 发表于 2013-12-27 21:41
5 o) w) b; ~; p5 H7 X* X+ W怎么减的啊！我最近也胖了，想年前减肥呢！

) n0 m2 }8 r/ ?  e# ~  m链接给亲发过去了，亲看看，天然粮果粉。

紫淇的妈妈

jingyaohan 发表于 2013-12-27 23:06 - c" y3 S, h" Y: J
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4 ]: V3 P% \- E/ N% {8 {. l0 j/ _
0 b& V3 P' L; b可是我有点内分泌失调，效果会不会差强人意？

1 Y: E# A+ g, F- {4 d: P
内分泌越稳定掉的效果越好，如果是内分泌失调，可能效果会慢些。一般内分泌不好的，第二个月效果能好点。粮果粉本身有促进内分泌逐渐稳定的功能。包括从饮食，睡眠，情绪上，去促进稳定。但若是病理性的，比如说，卵巢早衰，多囊卵巢综合症，类似这种的话，内分泌问题就掉的慢，也掉。这些人群减肥对她的情况会有很大帮助，但是不会像我这么快的速度掉。

紫淇的妈妈

天津小雨 发表于 2013-12-28 08:45 * R" g. e6 K: Y9 g$ w( o
我的天，你都二宝了。。。。过年还回天津吗？

4 S% b( g5 j) g( F( T
哈哈，还没呢，这明年计划中。年底就定居日照啦。嫁鸡随鸡嫁狗随狗啦。