jennyshon

回复 紫淇的妈妈 的帖子& Q( h" B, p. ?% Q% w
& t2 g' ^0 o  k  Z" H4 a9 }' C2 ^4 S, g" b
减下来容易，保持很难。我从212斤成功的减到116斤，PS:我个子很高，174公分。116 ...

怎么减的啊！我最近也胖了，想年前减肥呢！

jingyaohan

回复 紫淇的妈妈 的帖子
; Y/ p+ C+ l1 v% S: _) E& S  C  h7 b* b" I$ Z- s9 C% ~/ J8 k( \' d. A% `. O
可是我有点内分泌失调，效果会不会差强人意？

风潇潇易水寒

学习

妈妈爱艾米

来个连接看看 谢谢

紫淇的妈妈

28日早上体重62.5公斤，便后 （称重要点：每天早上，空腹，上完厕所，同一时间段，同一个称，称重为准）! U* h( m' T# p0 d( ~
27日傍晚接孩子，外面吃的拉面，没时间吃粉，只起床后吃了1粒水果粉。
* o! r+ G+ z( H# ~28日暂停一天，今天是打狂犬疫苗的最后一针，哎，第三次第四次都好疼，疼哭了都，大夫说最后一针更疼。0 Q' Y6 d3 b2 X

2 D" G0 x$ u4 s3 X/ [
. |- J* e% Z2 }  x" `# E: o9 m1 E; a& l7 C+ Y
4 K/ N- |: j( f5 Q2 f" ~' ^

紫淇的妈妈

紫怡宝宝贝贝 发表于 2013-12-27 21:00 # \7 ?1 G! w4 R. h, Y/ v* N
亲，也发个链接给我  谢谢

5 ~5 L0 l5 |( e' |& v! G& K站短给亲啦

紫淇的妈妈

ǐs_méΝg寳 发表于 2013-12-27 21:30
" m0 Z6 _% ^, v( a5 F/ e% H亲是有固定食谱么？我也要减肥啊

* i. G3 q& Z, f5 u0 L: R' y亲爱的，没有固定食谱，就是吃的天然粮果粉来瘦身和养生，还有美容美白作用，能帮大家辅助养成合理膳食习惯，很健康。减肥的话，一个就是控制热量的摄入，正常吃饭，但是高热量，高脂肪的东西肯定不吃的。过甜，过咸，过辣，过油腻。都对减肥不利。注意这些就行。海鲜，茶，酒，绿豆，萝卜，等等这些凉性和排气的东西不吃。别的没什么，比较自在。
+ @( B, ]2 X" _5 K3 L2 F& j" Z( J5 }; N+ x
" W8 U! L- w3 `+ {* [% s

紫淇的妈妈

jennyshon 发表于 2013-12-27 21:41 ; E7 k/ S/ }! ]. D( g% ^
怎么减的啊！我最近也胖了，想年前减肥呢！

  z' u; C. ~* p: m: b, l8 h链接给亲发过去了，亲看看，天然粮果粉。

紫淇的妈妈

jingyaohan 发表于 2013-12-27 23:06
3 ]0 R2 c4 K1 @2 V( S+ D& U回复 紫淇的妈妈 的帖子: s/ G" U' z5 t; m6 y
; j2 }1 W8 x7 Z( ?3 B: h& n8 u
可是我有点内分泌失调，效果会不会差强人意？

/ P% K% u; y9 b" k
内分泌越稳定掉的效果越好，如果是内分泌失调，可能效果会慢些。一般内分泌不好的，第二个月效果能好点。粮果粉本身有促进内分泌逐渐稳定的功能。包括从饮食，睡眠，情绪上，去促进稳定。但若是病理性的，比如说，卵巢早衰，多囊卵巢综合症，类似这种的话，内分泌问题就掉的慢，也掉。这些人群减肥对她的情况会有很大帮助，但是不会像我这么快的速度掉。

紫淇的妈妈

天津小雨 发表于 2013-12-28 08:45
0 m5 \) X' }8 k2 R* A! {我的天，你都二宝了。。。。过年还回天津吗？

2 A( A, Z5 G) u4 g, k% T  f
哈哈，还没呢，这明年计划中。年底就定居日照啦。嫁鸡随鸡嫁狗随狗啦。