jennyshon

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: T  A( @. f, I; }减下来容易，保持很难。我从212斤成功的减到116斤，PS:我个子很高，174公分。116 ...

怎么减的啊！我最近也胖了，想年前减肥呢！

jingyaohan

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% }' `- L/ b9 r8 `9 ~可是我有点内分泌失调，效果会不会差强人意？

风潇潇易水寒

学习

妈妈爱艾米

来个连接看看 谢谢

紫淇的妈妈

28日早上体重62.5公斤，便后 （称重要点：每天早上，空腹，上完厕所，同一时间段，同一个称，称重为准）
+ Y* d$ v2 y0 \+ [) w27日傍晚接孩子，外面吃的拉面，没时间吃粉，只起床后吃了1粒水果粉。4 @% D$ `; W& \- I6 F
28日暂停一天，今天是打狂犬疫苗的最后一针，哎，第三次第四次都好疼，疼哭了都，大夫说最后一针更疼。2 k1 G8 _3 Y3 q8 U7 u9 ~
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紫淇的妈妈

紫怡宝宝贝贝 发表于 2013-12-27 21:00
1 E8 R' y# ~4 v! {5 ~$ X亲，也发个链接给我  谢谢

, p- P" `& r; _
站短给亲啦

紫淇的妈妈

ǐs_méΝg寳 发表于 2013-12-27 21:30
# F5 g/ p6 o/ a. t( Q亲是有固定食谱么？我也要减肥啊

0 F0 a* h, l# Z+ Z3 C
亲爱的，没有固定食谱，就是吃的天然粮果粉来瘦身和养生，还有美容美白作用，能帮大家辅助养成合理膳食习惯，很健康。减肥的话，一个就是控制热量的摄入，正常吃饭，但是高热量，高脂肪的东西肯定不吃的。过甜，过咸，过辣，过油腻。都对减肥不利。注意这些就行。海鲜，茶，酒，绿豆，萝卜，等等这些凉性和排气的东西不吃。别的没什么，比较自在。
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紫淇的妈妈

jennyshon 发表于 2013-12-27 21:41 2 G3 Z" F* _% z7 G/ v
怎么减的啊！我最近也胖了，想年前减肥呢！

( _* _. a. h2 Y8 S5 K链接给亲发过去了，亲看看，天然粮果粉。

紫淇的妈妈

jingyaohan 发表于 2013-12-27 23:06
/ Z3 p% ^( J( M: F$ l. H( A. y回复 紫淇的妈妈 的帖子
1 o% O5 ~' Z, M- z* m, L: H7 V4 P3 t( R- x2 H( S  X0 ^7 d% d! G
可是我有点内分泌失调，效果会不会差强人意？

, K% E$ n) T% B7 q( c/ h6 A
内分泌越稳定掉的效果越好，如果是内分泌失调，可能效果会慢些。一般内分泌不好的，第二个月效果能好点。粮果粉本身有促进内分泌逐渐稳定的功能。包括从饮食，睡眠，情绪上，去促进稳定。但若是病理性的，比如说，卵巢早衰，多囊卵巢综合症，类似这种的话，内分泌问题就掉的慢，也掉。这些人群减肥对她的情况会有很大帮助，但是不会像我这么快的速度掉。

紫淇的妈妈

天津小雨 发表于 2013-12-28 08:45
" l+ n$ t% t0 |" J3 T+ f我的天，你都二宝了。。。。过年还回天津吗？

8 V/ J+ n0 `* V4 [: Q  n8 z
哈哈，还没呢，这明年计划中。年底就定居日照啦。嫁鸡随鸡嫁狗随狗啦。