jennyshon

回复 紫淇的妈妈 的帖子. g4 u7 [3 w. L* V) J4 W: L) p
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减下来容易，保持很难。我从212斤成功的减到116斤，PS:我个子很高，174公分。116 ...

怎么减的啊！我最近也胖了，想年前减肥呢！

jingyaohan

回复 紫淇的妈妈 的帖子
! F, n/ h- }4 U& I# t( p! G2 s. u2 b/ z* r! D; a* _; j
可是我有点内分泌失调，效果会不会差强人意？

风潇潇易水寒

学习

妈妈爱艾米

来个连接看看 谢谢

紫淇的妈妈

28日早上体重62.5公斤，便后 （称重要点：每天早上，空腹，上完厕所，同一时间段，同一个称，称重为准）
, p7 L8 @0 h. G+ @# H* D2 s27日傍晚接孩子，外面吃的拉面，没时间吃粉，只起床后吃了1粒水果粉。. v% |' C$ t( ]7 n  t
28日暂停一天，今天是打狂犬疫苗的最后一针，哎，第三次第四次都好疼，疼哭了都，大夫说最后一针更疼。
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紫淇的妈妈

紫怡宝宝贝贝 发表于 2013-12-27 21:00
  K6 I/ r. {. x) v5 ~8 E亲，也发个链接给我  谢谢

9 X" [. `# U$ @* x站短给亲啦

紫淇的妈妈

ǐs_méΝg寳 发表于 2013-12-27 21:30 2 K0 a2 q, @- C) o1 |6 R( Q9 W
亲是有固定食谱么？我也要减肥啊

! F. u1 ?# J: \. B  p0 @! ^, ~
亲爱的，没有固定食谱，就是吃的天然粮果粉来瘦身和养生，还有美容美白作用，能帮大家辅助养成合理膳食习惯，很健康。减肥的话，一个就是控制热量的摄入，正常吃饭，但是高热量，高脂肪的东西肯定不吃的。过甜，过咸，过辣，过油腻。都对减肥不利。注意这些就行。海鲜，茶，酒，绿豆，萝卜，等等这些凉性和排气的东西不吃。别的没什么，比较自在。: J9 {2 K/ ?& y3 y/ d
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紫淇的妈妈

jennyshon 发表于 2013-12-27 21:41 3 O8 y% D, r, R$ m
怎么减的啊！我最近也胖了，想年前减肥呢！

  i2 Q: B8 p) W
链接给亲发过去了，亲看看，天然粮果粉。

紫淇的妈妈

jingyaohan 发表于 2013-12-27 23:06
, V8 d6 M* r& O7 _* ^6 q% Q. P回复 紫淇的妈妈 的帖子2 x4 k8 ~! G% j& a  e/ O

6 E0 N. ~9 }  W  N可是我有点内分泌失调，效果会不会差强人意？

$ s% [' j0 c- d" @4 \8 B
内分泌越稳定掉的效果越好，如果是内分泌失调，可能效果会慢些。一般内分泌不好的，第二个月效果能好点。粮果粉本身有促进内分泌逐渐稳定的功能。包括从饮食，睡眠，情绪上，去促进稳定。但若是病理性的，比如说，卵巢早衰，多囊卵巢综合症，类似这种的话，内分泌问题就掉的慢，也掉。这些人群减肥对她的情况会有很大帮助，但是不会像我这么快的速度掉。

紫淇的妈妈

天津小雨 发表于 2013-12-28 08:45
' O* g% e2 v  f$ S9 R我的天，你都二宝了。。。。过年还回天津吗？

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哈哈，还没呢，这明年计划中。年底就定居日照啦。嫁鸡随鸡嫁狗随狗啦。