dy19811020

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亲现在晚上最好别吃米饭，可以吃馒头、面条，**、山芋也算是是主食哦。亲有条件的话 ...

一开始减肥，我的便便就不好了，好几天才有一次，第一次听说黑咖啡可以排宿便呢。

等待守护萤火虫

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* O1 Z5 I) W* x+ }6 i7 S我觉得减肥第一步先是排宿便，这个喝黑咖啡排宿便可以在百度查到哦，不过这个黑咖啡也不是说一直管用的，过了10几天后就不管用了，可以隔一段时间喝几天，我刚喝那几天每天都有排，现在不喝了也是几乎天天都排便。不能一上来就节食什么都不吃啊，这样对胃的伤害太大，可以一点一点来，先晚上别吃主食开始，慢慢晚上不吃饭了，减到理想目标后要慢慢恢复饮食，然后就是平时稍微戒口一下不要暴饮暴食就ok了。' U3 Q7 C) `1 |# r) Y6 N
反正我减到120斤以后我妈就对我喊停了，怕过度对身体有伤害，现在以前的裤子都能穿了，只是还有点肚子。至少现在出门不会让人侧目啦，感觉自己回归正常人的行列了。
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等待守护萤火虫

总韩国大肚贴，我自己也用，效果很好，两盒有效果，五盒一个坚持

亲，这个从哪里买啊？短个地址吧

dy19811020

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我觉得减肥第一步先是排宿便，这个喝黑咖啡排宿便可以在百度查到哦，不过这个黑咖 ...

谢啦，亲！

周巧妹

回复 冰月无心 的帖子3 ]  V2 C1 q2 G$ _+ G6 N

( m6 f! n/ y0 A2 r1 q8 A   以前也想过吃药减肥   最终被老公制止了   又选择了一个家拔罐减肥   ，效果非常不错，只是现在又怀孕了‘    想减肥的宝妈可以咨询一下：87762238  南开大悦城附近   真心不是广告，因为店家人很不错的

周巧妹

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% H8 z6 p1 P5 n+ u6 L* u: s" m   以前也想过吃药减肥  各种节食   最终被老公制止了   又选择了一个家拔罐减肥   ，效果非常不错，只是现在又怀孕了‘    想减肥的宝妈可以咨询一下：87762238  南开大悦城附近   真心不是广告，因为店家人很不错的

彤彤妈669

回复 等待守护萤火虫 的帖子  b4 |/ t8 Y* P& _
我瘦了不到40斤，也没你说的这么辛苦啊。吃药有副作用的，又想吃东西又不想运动，就想瘦下来？不会天上掉馅 ...

' S4 E. P: x5 f7 }宝妈喝的什么牌子黑咖啡？？