Jeffy_24

我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配，效果不明显，看到漂亮衣服也真心后悔这张嘴，咱们一起努力

臭美妞在天津

回复 1桐桐妈 的帖子
3 y$ q3 \6 B! i* u% G+ T0 I# b呵呵，我也是167，现在150斤.......

, k# V+ N, k) F, T0 R  g; R6 d亲的晚餐都吃什么

臭美妞在天津

回复 Jeffy_24 的帖子; V, c0 k0 ~& F$ W) S
我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配 ...

/ U, s, o. Y2 x好啊好啊有时间亲也发布每日的减肥食谱和运动量吧一起加油

臭美妞在天津

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回复 等待守护萤火虫 的帖子6 Y8 U7 Q2 I2 n3 O$ j2 [

; v  {+ W$ r; R* Y0 q' x5 D) q- p6 O亲，好有毅力啊。我身高168cm,怀孕前108，生产前170，现在娃13个月我130，年 ...

9 \6 Y4 W8 E7 L4 x9 ~) W( ^$ T& K好的咱们开帖宣战吧看看谁是瘦身达人！减肥健康加快速

臭美妞在天津

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1 q$ W+ c' I# {我3月10号开始减肥的，到4月10号减掉5斤，就是晚饭控制，少吃或者不吃，早上和中午都照常，平常有时间就多 ...

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恩恩期待回馈

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

闫倩倩

我今天上称138斤怎样才能减肥啊？

臭美妞在天津

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回复 闫倩倩 的帖子
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' K) u. `: G" I( b* n9 B+ F+ @归来持续更新~！！报告体重2天了136斤（空腹排便称的，不知道是不是一坨便便的效力）！但是确实瘦了2斤啊！！！！. R  V  E: F8 @2 E+ l
先公布我4月21日用餐食谱+运动
1 k$ x+ v" e( c, l, z, A4-21日减肥食谱加~~运动  ~" v* Q" B0 s* W. J
早餐：牛奶250ml，全麦面包两片，外加一个苹果！！（嘻嘻够营养啊）5 v1 f; v' U9 l+ n" z; w% c
中餐：今天中餐家庭聚会！！我们吃了火锅！！啊啊啊。看到大家大快朵颐的吃着肉片，心里那个渴望啊！！！我自己躲在旁边啃着青菜和黄瓜！！小外甥还问我，会不会变兔子！！啊啊啊啊！！为了我的S身材，强忍（但是不知道会多久）！！
/ Z) M& B8 q4 R4 i. W晚餐：100ml酸奶还有大约100g的烙饼(烙饼是我真的没有忍住啊！！)% ?* B5 ?) r( v) C  V& j" F
运动：- E& ~1 Q0 c6 B3 ~& I7 F9 F
早上郑多彬减肥操30分钟，陪老妈超市火锅采集（这个可以算竞走吗）！！
" ?8 Y. I& U3 m+ h4 Y4 W* ^3 Y+ w下午和小外甥一起玩，外甥今年5岁啊，欢实的不得了，一会要我是怪兽，他是欧特曼，我们满屋跑，一会他是我是歌手，给他拍视频，鼓掌欢呼，欢迎大明星！！！唉呀妈呀，这一下我，比我专门运动累多了！！！（现在想想晚上吃的烙饼就不觉得罪过了）；9 M: C. v8 }  n6 @4 p
晚上继续我的楼梯加呼啦圈！！！！
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- i, Z! s2 w% V1 X: E# j逗孩子开心是一件辛苦的事情，减肥的妈妈们没有米有觉得？？
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等待守护萤火虫

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那你瘦的够快的了，我没觉得瘦下来后就会反弹，我过年也没少吃，但是没长分量。现在每天早上必须称体重，加上我现在周末学车根本没时间睡懒觉。我还在考虑要不要去健身室呢900一年，不过比起减肥好几千的算便宜了。