Jeffy_24

我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配，效果不明显，看到漂亮衣服也真心后悔这张嘴，咱们一起努力

臭美妞在天津

回复 1桐桐妈 的帖子
0 |3 i7 v, T' I: T' k+ Y7 M! c) O- ]呵呵，我也是167，现在150斤.......

4 U$ s/ p$ B6 m, M9 U) q9 q
亲的晚餐都吃什么

臭美妞在天津

回复 Jeffy_24 的帖子- d5 b. n& ]* a  W8 f: C
我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配 ...

3 K8 W$ h& C/ u' }4 D好啊好啊有时间亲也发布每日的减肥食谱和运动量吧一起加油

臭美妞在天津

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# R! k/ w$ g  B: x: p回复 等待守护萤火虫 的帖子' r/ [+ t$ l4 |, F" q
- ?: y8 g5 h" s  P) Y( X6 n9 S0 `* V
亲，好有毅力啊。我身高168cm,怀孕前108，生产前170，现在娃13个月我130，年 ...

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好的咱们开帖宣战吧看看谁是瘦身达人！减肥健康加快速

臭美妞在天津

回复 lorna0130 的帖子
" A2 x1 i1 V) l/ ~我3月10号开始减肥的，到4月10号减掉5斤，就是晚饭控制，少吃或者不吃，早上和中午都照常，平常有时间就多 ...

  T# o0 R& ^2 A5 U恩恩期待回馈

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

闫倩倩

我今天上称138斤怎样才能减肥啊？

臭美妞在天津

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/ a& Y$ ~: S) L+ |5 x回复 闫倩倩 的帖子
5 K" }5 h4 f( S! W% k" {7 a' C$ G
$ z+ p% }$ {: v, E7 }7 Z! V4 o# ]归来持续更新~！！报告体重2天了136斤（空腹排便称的，不知道是不是一坨便便的效力）！但是确实瘦了2斤啊！！！！
0 ]8 Z! [1 M0 z5 V先公布我4月21日用餐食谱+运动) R: U8 j* i; S7 J
4-21日减肥食谱加~~运动
. X6 E6 [  F$ L早餐：牛奶250ml，全麦面包两片，外加一个苹果！！（嘻嘻够营养啊）# s  Z! x( h# ?  R: F4 g
中餐：今天中餐家庭聚会！！我们吃了火锅！！啊啊啊。看到大家大快朵颐的吃着肉片，心里那个渴望啊！！！我自己躲在旁边啃着青菜和黄瓜！！小外甥还问我，会不会变兔子！！啊啊啊啊！！为了我的S身材，强忍（但是不知道会多久）！！
9 V- g: D5 p+ Y$ {% Q晚餐：100ml酸奶还有大约100g的烙饼(烙饼是我真的没有忍住啊！！)
# F6 u# R3 P& V! _. B运动：4 x8 ?. j1 f) ^+ F. ^" Q% n
早上郑多彬减肥操30分钟，陪老妈超市火锅采集（这个可以算竞走吗）！！
% v, J1 E# G+ ?% e; R6 y# \6 _1 t6 g3 x下午和小外甥一起玩，外甥今年5岁啊，欢实的不得了，一会要我是怪兽，他是欧特曼，我们满屋跑，一会他是我是歌手，给他拍视频，鼓掌欢呼，欢迎大明星！！！唉呀妈呀，这一下我，比我专门运动累多了！！！（现在想想晚上吃的烙饼就不觉得罪过了）；
9 D$ ]' e! ^5 `. o晚上继续我的楼梯加呼啦圈！！！！
: d& Q" c' w: i2 o$ X  M! r1 d* U/ F' N) A
逗孩子开心是一件辛苦的事情，减肥的妈妈们没有米有觉得？？
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+ y$ Y; {0 M" P, d# Z- p, Y

等待守护萤火虫

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那你瘦的够快的了，我没觉得瘦下来后就会反弹，我过年也没少吃，但是没长分量。现在每天早上必须称体重，加上我现在周末学车根本没时间睡懒觉。我还在考虑要不要去健身室呢900一年，不过比起减肥好几千的算便宜了。