Jeffy_24

我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配，效果不明显，看到漂亮衣服也真心后悔这张嘴，咱们一起努力

臭美妞在天津

回复 1桐桐妈 的帖子
# l4 W7 _$ `% {" i呵呵，我也是167，现在150斤.......

6 E. U% E# }% Q7 ~8 [+ x" A9 k亲的晚餐都吃什么

臭美妞在天津

回复 Jeffy_24 的帖子$ I/ {) G3 k; e' q0 Y, W( ~* s
我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配 ...

5 G; \! E. V, \$ }
好啊好啊有时间亲也发布每日的减肥食谱和运动量吧一起加油

臭美妞在天津

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: e4 W4 m: N) l5 F% y9 c( r回复 等待守护萤火虫 的帖子
$ T& R8 G  d: _, v. G# a) r, z- X! Y4 R. K& ~8 m4 G  g% k  C
亲，好有毅力啊。我身高168cm,怀孕前108，生产前170，现在娃13个月我130，年 ...

: x% V' j" A7 N好的咱们开帖宣战吧看看谁是瘦身达人！减肥健康加快速

臭美妞在天津

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) p8 V- P" T( K! A' c我3月10号开始减肥的，到4月10号减掉5斤，就是晚饭控制，少吃或者不吃，早上和中午都照常，平常有时间就多 ...

0 f. N8 h! z# x2 L" ^
恩恩期待回馈

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

闫倩倩

我今天上称138斤怎样才能减肥啊？

臭美妞在天津

1 u1 y* N& O- R7 A$ r8 o

5 f: |5 z8 `+ U0 E回复 闫倩倩 的帖子" L8 f' D4 F; A9 l; {

" i, U2 u( m1 X5 X7 j3 z& N, `归来持续更新~！！报告体重2天了136斤（空腹排便称的，不知道是不是一坨便便的效力）！但是确实瘦了2斤啊！！！！) p% }& i9 Y: h' O, s% C
先公布我4月21日用餐食谱+运动; j. Y) h5 u  T4 }9 r& Z
4-21日减肥食谱加~~运动- y; D+ h" Z( \8 b, {# c
早餐：牛奶250ml，全麦面包两片，外加一个苹果！！（嘻嘻够营养啊）' o% x6 z+ R* a2 B/ ^* T
中餐：今天中餐家庭聚会！！我们吃了火锅！！啊啊啊。看到大家大快朵颐的吃着肉片，心里那个渴望啊！！！我自己躲在旁边啃着青菜和黄瓜！！小外甥还问我，会不会变兔子！！啊啊啊啊！！为了我的S身材，强忍（但是不知道会多久）！！8 i/ [1 }; N1 Y/ ?. D) E, ?
晚餐：100ml酸奶还有大约100g的烙饼(烙饼是我真的没有忍住啊！！)
! j5 z8 B$ I; C运动：
  O  z8 j8 a; \$ s早上郑多彬减肥操30分钟，陪老妈超市火锅采集（这个可以算竞走吗）！！
# `- N+ i- U- c# Q6 D" v8 e  G6 q下午和小外甥一起玩，外甥今年5岁啊，欢实的不得了，一会要我是怪兽，他是欧特曼，我们满屋跑，一会他是我是歌手，给他拍视频，鼓掌欢呼，欢迎大明星！！！唉呀妈呀，这一下我，比我专门运动累多了！！！（现在想想晚上吃的烙饼就不觉得罪过了）；
5 U3 w  d- Y* B# `; P9 _; e晚上继续我的楼梯加呼啦圈！！！！
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逗孩子开心是一件辛苦的事情，减肥的妈妈们没有米有觉得？？
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等待守护萤火虫

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& i$ g8 i+ ~1 Z! S: J& H" j! `4 n, a; k) p7 d
那你瘦的够快的了，我没觉得瘦下来后就会反弹，我过年也没少吃，但是没长分量。现在每天早上必须称体重，加上我现在周末学车根本没时间睡懒觉。我还在考虑要不要去健身室呢900一年，不过比起减肥好几千的算便宜了。