Jeffy_24

我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配，效果不明显，看到漂亮衣服也真心后悔这张嘴，咱们一起努力

臭美妞在天津

回复 1桐桐妈 的帖子
/ h3 Q0 w! \' Y呵呵，我也是167，现在150斤.......

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亲的晚餐都吃什么

臭美妞在天津

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- \  W$ S+ _5 B2 I我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配 ...

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好啊好啊有时间亲也发布每日的减肥食谱和运动量吧一起加油

臭美妞在天津

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  v" U/ H( m+ ?, w回复 等待守护萤火虫 的帖子; ]6 {6 y- Q/ y/ _9 I6 Q/ q4 i
4 v) J5 R/ U0 w7 N  f
亲，好有毅力啊。我身高168cm,怀孕前108，生产前170，现在娃13个月我130，年 ...

! s1 X  W9 U& @" D  c- y好的咱们开帖宣战吧看看谁是瘦身达人！减肥健康加快速

臭美妞在天津

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- |. p- s- p$ g, ^! l我3月10号开始减肥的，到4月10号减掉5斤，就是晚饭控制，少吃或者不吃，早上和中午都照常，平常有时间就多 ...

! R5 z: [+ l+ s+ ~+ t/ |/ d恩恩期待回馈

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

闫倩倩

我今天上称138斤怎样才能减肥啊？

臭美妞在天津

" I! t* |" S& V% P9 \1 {1 e
; p( f* a0 t: o2 P2 B" w回复 闫倩倩 的帖子
- y; `& i, k6 o
0 F+ u* n" I3 R5 t3 I归来持续更新~！！报告体重2天了136斤（空腹排便称的，不知道是不是一坨便便的效力）！但是确实瘦了2斤啊！！！！
/ @  e, Y+ X; D# m; ~) F) e* g先公布我4月21日用餐食谱+运动1 m+ \( w$ S( x. O- v
4-21日减肥食谱加~~运动- b# y7 q! x1 d4 i$ T/ h$ R
早餐：牛奶250ml，全麦面包两片，外加一个苹果！！（嘻嘻够营养啊）6 Z* a3 M4 j5 ]4 D& I
中餐：今天中餐家庭聚会！！我们吃了火锅！！啊啊啊。看到大家大快朵颐的吃着肉片，心里那个渴望啊！！！我自己躲在旁边啃着青菜和黄瓜！！小外甥还问我，会不会变兔子！！啊啊啊啊！！为了我的S身材，强忍（但是不知道会多久）！！
% L& w2 e5 V/ b晚餐：100ml酸奶还有大约100g的烙饼(烙饼是我真的没有忍住啊！！)
2 t3 T( Q+ t* d5 N9 \! a: O运动：
$ [4 m8 X& o: S; [早上郑多彬减肥操30分钟，陪老妈超市火锅采集（这个可以算竞走吗）！！
) g/ O0 s1 r) S5 _3 o; w8 t下午和小外甥一起玩，外甥今年5岁啊，欢实的不得了，一会要我是怪兽，他是欧特曼，我们满屋跑，一会他是我是歌手，给他拍视频，鼓掌欢呼，欢迎大明星！！！唉呀妈呀，这一下我，比我专门运动累多了！！！（现在想想晚上吃的烙饼就不觉得罪过了）；
$ T# L: F$ W& ?$ n晚上继续我的楼梯加呼啦圈！！！！# {. P' S6 t, _* v9 ?' k( z, Y$ G$ i

4 M8 U% }' D) O' u4 M; \% a逗孩子开心是一件辛苦的事情，减肥的妈妈们没有米有觉得？？5 K/ q# h4 d1 Y" k: P: O
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等待守护萤火虫

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7 v  f6 G6 o$ J! m那你瘦的够快的了，我没觉得瘦下来后就会反弹，我过年也没少吃，但是没长分量。现在每天早上必须称体重，加上我现在周末学车根本没时间睡懒觉。我还在考虑要不要去健身室呢900一年，不过比起减肥好几千的算便宜了。