- 妈豆
- 335
- 昵称
-
- 经验值
- 315
- 在线时间
- 8小时
- 注册时间
- 2013-4-19
- 积分
- 323
- 精华
- 0
- UID
- 9527156
     
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 31
|
本帖最后由 臭美妞在天津 于 2013-4-23 18:23 编辑 ; `! A9 r# E* N! |% L
$ F; |, \* z1 A
回复 闫倩倩 的帖子& Y9 q- P# D3 b
# t+ z% g5 b" D k0 ~; F; g s
归来持续更新~!!报告体重2天了136斤(空腹排便称的,不知道是不是一坨便便的效力)!但是确实瘦了2斤啊!!!! ! s, F' i/ p; F
先公布我4月21日用餐食谱+运动% y R* o+ }, J1 b9 E
4-21日减肥食谱加~~运动1 S$ v9 B$ y4 O3 s' x
早餐:牛奶250ml,全麦面包两片,外加一个苹果!!(嘻嘻够营养啊); n, a+ {" Q. g& C; f4 o
中餐:今天中餐家庭聚会!!我们吃了火锅!!啊啊啊。看到大家大快朵颐的吃着肉片,心里那个渴望啊!!!我自己躲在旁边啃着青菜和黄瓜!!小外甥还问我,会不会变兔子!!啊啊啊啊!!为了我的S身材,强忍(但是不知道会多久)!!
0 M, o+ O" e" s% `4 ^9 C6 o晚餐:100ml酸奶还有大约100g的烙饼(烙饼是我真的没有忍住啊!!)8 A0 s2 ?2 ]* Q0 @( `
运动:
3 {' _# C0 d/ X! \0 \早上郑多彬减肥操30分钟,陪老妈超市火锅采集(这个可以算竞走吗)!!' E) L7 U7 S7 v
下午和小外甥一起玩,外甥今年5岁啊,欢实的不得了,一会要我是怪兽,他是欧特曼,我们满屋跑,一会他是我是歌手,给他拍视频,鼓掌欢呼,欢迎大明星!!!唉呀妈呀,这一下我,比我专门运动累多了!!!(现在想想晚上吃的烙饼就不觉得罪过了);# l% C! D( C6 F" u5 l9 F+ n( M7 x
晚上继续我的楼梯加呼啦圈!!!!
8 H0 B' S% V9 C# H a# r R- A8 j/ S% O$ I
逗孩子开心是一件辛苦的事情,减肥的妈妈们没有米有觉得??
" V4 k* M, U Z+ l
4 S" u+ C% B6 ~: X, \8 j4 |. u
m8 M4 y6 T7 s* I* Z& @
|
|