Jeffy_24

我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配，效果不明显，看到漂亮衣服也真心后悔这张嘴，咱们一起努力

臭美妞在天津

回复 1桐桐妈 的帖子
4 ]+ N2 F9 X5 P3 x+ ?呵呵，我也是167，现在150斤.......

4 |  ?0 T# F& t/ }+ ?4 L6 _亲的晚餐都吃什么

臭美妞在天津

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9 s% t7 q, G4 `8 x我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配 ...

# b) F8 D% j4 G* j9 d1 ]好啊好啊有时间亲也发布每日的减肥食谱和运动量吧一起加油

臭美妞在天津

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, b# H8 E% H3 V* d3 B( ]回复 等待守护萤火虫 的帖子
6 I( F; K( t. c& k  Q8 U3 o" y- b% o9 t: j4 U( ^$ `+ I
亲，好有毅力啊。我身高168cm,怀孕前108，生产前170，现在娃13个月我130，年 ...

5 y0 T( i# W" ]: Q9 B) m  D/ x: Y
好的咱们开帖宣战吧看看谁是瘦身达人！减肥健康加快速

臭美妞在天津

回复 lorna0130 的帖子7 h4 }8 v- i, E6 j9 \/ [& v
我3月10号开始减肥的，到4月10号减掉5斤，就是晚饭控制，少吃或者不吃，早上和中午都照常，平常有时间就多 ...

6 w/ A* x8 Q( y  a3 c$ x
恩恩期待回馈

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

闫倩倩

我今天上称138斤怎样才能减肥啊？

臭美妞在天津

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回复 闫倩倩 的帖子, D* C! k& q; B- W0 J* e

- u2 G6 t; n  o归来持续更新~！！报告体重2天了136斤（空腹排便称的，不知道是不是一坨便便的效力）！但是确实瘦了2斤啊！！！！
& j" @, A) e# B( {- P先公布我4月21日用餐食谱+运动% n' Y7 l8 ^9 O0 F6 v  P: q0 y/ V
4-21日减肥食谱加~~运动
! ], B( u4 s" i$ K/ E+ l早餐：牛奶250ml，全麦面包两片，外加一个苹果！！（嘻嘻够营养啊）- u0 o0 a7 k; R8 a, r, v( [
中餐：今天中餐家庭聚会！！我们吃了火锅！！啊啊啊。看到大家大快朵颐的吃着肉片，心里那个渴望啊！！！我自己躲在旁边啃着青菜和黄瓜！！小外甥还问我，会不会变兔子！！啊啊啊啊！！为了我的S身材，强忍（但是不知道会多久）！！
! F+ R9 o7 g" g( j2 c) k3 w, D晚餐：100ml酸奶还有大约100g的烙饼(烙饼是我真的没有忍住啊！！)" L4 R& T0 K/ Z  }; H6 z
运动：
; Z) s1 s2 ?* |; m& @; [  e4 G# x早上郑多彬减肥操30分钟，陪老妈超市火锅采集（这个可以算竞走吗）！！
/ H" f. z* W4 X2 |& f, I下午和小外甥一起玩，外甥今年5岁啊，欢实的不得了，一会要我是怪兽，他是欧特曼，我们满屋跑，一会他是我是歌手，给他拍视频，鼓掌欢呼，欢迎大明星！！！唉呀妈呀，这一下我，比我专门运动累多了！！！（现在想想晚上吃的烙饼就不觉得罪过了）；; `! k, a. F( ?! D
晚上继续我的楼梯加呼啦圈！！！！& d% n9 T, Q6 q
  g0 X3 m1 c/ X3 s
逗孩子开心是一件辛苦的事情，减肥的妈妈们没有米有觉得？？
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6 o1 b; S) T* ?! N2 U9 _

等待守护萤火虫

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那你瘦的够快的了，我没觉得瘦下来后就会反弹，我过年也没少吃，但是没长分量。现在每天早上必须称体重，加上我现在周末学车根本没时间睡懒觉。我还在考虑要不要去健身室呢900一年，不过比起减肥好几千的算便宜了。