Jeffy_24

我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配，效果不明显，看到漂亮衣服也真心后悔这张嘴，咱们一起努力

臭美妞在天津

回复 1桐桐妈 的帖子
& R% j  s" u: b0 z. Q呵呵，我也是167，现在150斤.......

2 p9 C. M6 z* r, z7 p亲的晚餐都吃什么

臭美妞在天津

回复 Jeffy_24 的帖子" I- I, j$ v4 K/ O( K
我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配 ...

( q, S& ^8 G& n% O9 G! m好啊好啊有时间亲也发布每日的减肥食谱和运动量吧一起加油

臭美妞在天津

回复 骑猪闯世界 的帖子
1 U7 M0 @. s0 d回复 等待守护萤火虫 的帖子
6 k# v/ N4 x8 v& B/ |8 e2 H: n  N* a; a0 E) O
亲，好有毅力啊。我身高168cm,怀孕前108，生产前170，现在娃13个月我130，年 ...

- w3 `$ q# x! H( L  O7 w5 H好的咱们开帖宣战吧看看谁是瘦身达人！减肥健康加快速

臭美妞在天津

回复 lorna0130 的帖子: j1 l% K5 q$ f& E6 t
我3月10号开始减肥的，到4月10号减掉5斤，就是晚饭控制，少吃或者不吃，早上和中午都照常，平常有时间就多 ...

4 G2 f  n& ?8 W4 ^1 G$ s4 r/ r恩恩期待回馈

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

闫倩倩

我今天上称138斤怎样才能减肥啊？

臭美妞在天津

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回复 闫倩倩 的帖子& Y9 q- P# D3 b
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归来持续更新~！！报告体重2天了136斤（空腹排便称的，不知道是不是一坨便便的效力）！但是确实瘦了2斤啊！！！！! s, F' i/ p; F
先公布我4月21日用餐食谱+运动% y  R* o+ }, J1 b9 E
4-21日减肥食谱加~~运动1 S$ v9 B$ y4 O3 s' x
早餐：牛奶250ml，全麦面包两片，外加一个苹果！！（嘻嘻够营养啊）; n, a+ {" Q. g& C; f4 o
中餐：今天中餐家庭聚会！！我们吃了火锅！！啊啊啊。看到大家大快朵颐的吃着肉片，心里那个渴望啊！！！我自己躲在旁边啃着青菜和黄瓜！！小外甥还问我，会不会变兔子！！啊啊啊啊！！为了我的S身材，强忍（但是不知道会多久）！！
0 M, o+ O" e" s% `4 ^9 C6 o晚餐：100ml酸奶还有大约100g的烙饼(烙饼是我真的没有忍住啊！！)8 A0 s2 ?2 ]* Q0 @( `
运动：
3 {' _# C0 d/ X! \0 \早上郑多彬减肥操30分钟，陪老妈超市火锅采集（这个可以算竞走吗）！！' E) L7 U7 S7 v
下午和小外甥一起玩，外甥今年5岁啊，欢实的不得了，一会要我是怪兽，他是欧特曼，我们满屋跑，一会他是我是歌手，给他拍视频，鼓掌欢呼，欢迎大明星！！！唉呀妈呀，这一下我，比我专门运动累多了！！！（现在想想晚上吃的烙饼就不觉得罪过了）；# l% C! D( C6 F" u5 l9 F+ n( M7 x
晚上继续我的楼梯加呼啦圈！！！！
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逗孩子开心是一件辛苦的事情，减肥的妈妈们没有米有觉得？？
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等待守护萤火虫

回复 骑猪闯世界 的帖子1 J; V. N4 ]/ W% E  @+ [, v
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那你瘦的够快的了，我没觉得瘦下来后就会反弹，我过年也没少吃，但是没长分量。现在每天早上必须称体重，加上我现在周末学车根本没时间睡懒觉。我还在考虑要不要去健身室呢900一年，不过比起减肥好几千的算便宜了。