Jeffy_24

我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配，效果不明显，看到漂亮衣服也真心后悔这张嘴，咱们一起努力

臭美妞在天津

回复 1桐桐妈 的帖子7 @4 I" p, m2 j( l2 `
呵呵，我也是167，现在150斤.......

' j1 x7 P% w' C( ]) V' c亲的晚餐都吃什么

臭美妞在天津

回复 Jeffy_24 的帖子: |4 z( G* l! V# E
我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配 ...

0 Y' K" e( A. x) N9 m' n
好啊好啊有时间亲也发布每日的减肥食谱和运动量吧一起加油

臭美妞在天津

回复 骑猪闯世界 的帖子
9 A3 Z0 {' ]+ E6 K7 L3 h回复 等待守护萤火虫 的帖子
8 ~5 g+ L2 q' @4 H- _1 a( g0 f5 F, o3 C( R% A
亲，好有毅力啊。我身高168cm,怀孕前108，生产前170，现在娃13个月我130，年 ...

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好的咱们开帖宣战吧看看谁是瘦身达人！减肥健康加快速

臭美妞在天津

回复 lorna0130 的帖子
' o; g* y0 M- o$ a我3月10号开始减肥的，到4月10号减掉5斤，就是晚饭控制，少吃或者不吃，早上和中午都照常，平常有时间就多 ...

2 R" r  X5 u' O) h' M+ F0 e$ O; _4 ~+ j
恩恩期待回馈

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

闫倩倩

我今天上称138斤怎样才能减肥啊？

臭美妞在天津

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回复 闫倩倩 的帖子
0 R, b% l. }1 ^4 ?# @/ P' h) O* ~' C) [$ t/ F. r- K$ b
归来持续更新~！！报告体重2天了136斤（空腹排便称的，不知道是不是一坨便便的效力）！但是确实瘦了2斤啊！！！！5 D$ v+ b' ]& `: c- i9 u, U' y) ~  G
先公布我4月21日用餐食谱+运动7 j; U+ X2 _* m4 s( ?; I
4-21日减肥食谱加~~运动
4 O6 {6 \# P- w5 k" i早餐：牛奶250ml，全麦面包两片，外加一个苹果！！（嘻嘻够营养啊）
( v9 X+ T, I0 n% @+ E7 B中餐：今天中餐家庭聚会！！我们吃了火锅！！啊啊啊。看到大家大快朵颐的吃着肉片，心里那个渴望啊！！！我自己躲在旁边啃着青菜和黄瓜！！小外甥还问我，会不会变兔子！！啊啊啊啊！！为了我的S身材，强忍（但是不知道会多久）！！
: l. y0 Y! j% `- L& |7 E& r7 |晚餐：100ml酸奶还有大约100g的烙饼(烙饼是我真的没有忍住啊！！)8 p* [. D9 j9 U6 O6 h0 a9 K. @- ]; O
运动：
# F8 M# V; ]9 y4 Z9 Q, ^: H早上郑多彬减肥操30分钟，陪老妈超市火锅采集（这个可以算竞走吗）！！
6 L  {. K  l5 `7 v下午和小外甥一起玩，外甥今年5岁啊，欢实的不得了，一会要我是怪兽，他是欧特曼，我们满屋跑，一会他是我是歌手，给他拍视频，鼓掌欢呼，欢迎大明星！！！唉呀妈呀，这一下我，比我专门运动累多了！！！（现在想想晚上吃的烙饼就不觉得罪过了）；
' f: Q+ F3 j2 j0 G# v晚上继续我的楼梯加呼啦圈！！！！% O- T6 u7 M' s. _9 i6 h% U

/ `6 a0 ?. F+ A) l* i+ O逗孩子开心是一件辛苦的事情，减肥的妈妈们没有米有觉得？？- g" K& L. h) n6 G

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等待守护萤火虫

回复 骑猪闯世界 的帖子  ]7 V/ I- H- d2 d- [
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那你瘦的够快的了，我没觉得瘦下来后就会反弹，我过年也没少吃，但是没长分量。现在每天早上必须称体重，加上我现在周末学车根本没时间睡懒觉。我还在考虑要不要去健身室呢900一年，不过比起减肥好几千的算便宜了。