Jeffy_24

我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配，效果不明显，看到漂亮衣服也真心后悔这张嘴，咱们一起努力

臭美妞在天津

回复 1桐桐妈 的帖子( `) t' [" _) i+ R" i+ N
呵呵，我也是167，现在150斤.......

) A) K1 I1 t) b  [" B  W7 s亲的晚餐都吃什么

臭美妞在天津

回复 Jeffy_24 的帖子
! j- S2 n7 T% Q5 a我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配 ...

# Z$ v3 s3 K) s2 ?
好啊好啊有时间亲也发布每日的减肥食谱和运动量吧一起加油

臭美妞在天津

回复 骑猪闯世界 的帖子
8 k  }4 i8 j- q- P7 m, @回复 等待守护萤火虫 的帖子3 K8 Q' N3 U$ D2 y' j  ?

, ~* g- x7 }  w- v! U) I亲，好有毅力啊。我身高168cm,怀孕前108，生产前170，现在娃13个月我130，年 ...

2 X' a9 U5 J" e: Q$ Q: _好的咱们开帖宣战吧看看谁是瘦身达人！减肥健康加快速

臭美妞在天津

回复 lorna0130 的帖子
7 {- r+ _* Y9 ?3 r3 q' g我3月10号开始减肥的，到4月10号减掉5斤，就是晚饭控制，少吃或者不吃，早上和中午都照常，平常有时间就多 ...

+ J4 J. H" E2 n" U! s
恩恩期待回馈

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

闫倩倩

我今天上称138斤怎样才能减肥啊？

臭美妞在天津

: L" t( K0 Z/ H$ W3 V% @5 j7 w

4 a1 c! {1 M. s, h3 A- H7 H回复 闫倩倩 的帖子0 |) I2 G/ ]! t, w6 v
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归来持续更新~！！报告体重2天了136斤（空腹排便称的，不知道是不是一坨便便的效力）！但是确实瘦了2斤啊！！！！7 M1 F; o% ?, d% f2 k: v+ p" w  Q1 [
先公布我4月21日用餐食谱+运动" p4 A* Q& N7 W6 c* s' g# H: o
4-21日减肥食谱加~~运动' s, v5 C) N+ z, }% J1 j
早餐：牛奶250ml，全麦面包两片，外加一个苹果！！（嘻嘻够营养啊）
0 E. k, z% ?& ~& N/ ^- b5 l中餐：今天中餐家庭聚会！！我们吃了火锅！！啊啊啊。看到大家大快朵颐的吃着肉片，心里那个渴望啊！！！我自己躲在旁边啃着青菜和黄瓜！！小外甥还问我，会不会变兔子！！啊啊啊啊！！为了我的S身材，强忍（但是不知道会多久）！！4 D6 R3 [( Y, T" G9 C  {
晚餐：100ml酸奶还有大约100g的烙饼(烙饼是我真的没有忍住啊！！)! f, F9 U" j; f2 p' ?* W
运动：0 g3 \; a" ~! A9 t, k( E% y
早上郑多彬减肥操30分钟，陪老妈超市火锅采集（这个可以算竞走吗）！！
& g/ O1 M3 Y4 O5 ]! A$ h下午和小外甥一起玩，外甥今年5岁啊，欢实的不得了，一会要我是怪兽，他是欧特曼，我们满屋跑，一会他是我是歌手，给他拍视频，鼓掌欢呼，欢迎大明星！！！唉呀妈呀，这一下我，比我专门运动累多了！！！（现在想想晚上吃的烙饼就不觉得罪过了）；
; W7 v9 l& V5 Q# F$ N# D1 ~晚上继续我的楼梯加呼啦圈！！！！8 z3 G1 Z; U5 e# q2 P

$ Z" k6 l4 J8 E% d逗孩子开心是一件辛苦的事情，减肥的妈妈们没有米有觉得？？4 x  v8 ~% }- O9 O# l( |1 J4 ^- |
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; C  O8 K  d5 j3 }& l9 Z: L

等待守护萤火虫

回复 骑猪闯世界 的帖子, J' k9 t; {2 s; T( e0 C  N: M
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那你瘦的够快的了，我没觉得瘦下来后就会反弹，我过年也没少吃，但是没长分量。现在每天早上必须称体重，加上我现在周末学车根本没时间睡懒觉。我还在考虑要不要去健身室呢900一年，不过比起减肥好几千的算便宜了。