Jeffy_24

我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配，效果不明显，看到漂亮衣服也真心后悔这张嘴，咱们一起努力

臭美妞在天津

回复 1桐桐妈 的帖子) D, ^0 W! D$ e2 A' F
呵呵，我也是167，现在150斤.......

8 u8 k0 y% u' u- g0 h
亲的晚餐都吃什么

臭美妞在天津

回复 Jeffy_24 的帖子0 @9 ]3 O- B2 ^( I/ K; |
我也要减肥，身高165结婚时110多，现在140多，从生完孩子出满月就这体重，最近也尝试了一些节食和饮食搭配 ...

2 z7 {5 Y* j& A: m8 @( _2 Z
好啊好啊有时间亲也发布每日的减肥食谱和运动量吧一起加油

臭美妞在天津

回复 骑猪闯世界 的帖子
2 f  e" x+ U9 ?1 ?6 s; Q2 N回复 等待守护萤火虫 的帖子* ^: m- @& p  Q+ K' m
# P( `: x  I& n- J1 W' _& W( O* @
亲，好有毅力啊。我身高168cm,怀孕前108，生产前170，现在娃13个月我130，年 ...

5 e+ {1 I, q9 ]& Y
好的咱们开帖宣战吧看看谁是瘦身达人！减肥健康加快速

臭美妞在天津

回复 lorna0130 的帖子. [( i, s! K8 e
我3月10号开始减肥的，到4月10号减掉5斤，就是晚饭控制，少吃或者不吃，早上和中午都照常，平常有时间就多 ...

) A$ i, C( b: E& n+ T% h  k1 Q恩恩期待回馈

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

s?w?m?l?y

共勉，和宝妈一起减肥，加油，我们一定要瘦！

闫倩倩

我今天上称138斤怎样才能减肥啊？

臭美妞在天津

2 |  q, G1 L7 h- n0 S2 u/ |

% O0 R! ]) j- A$ K7 V; G回复 闫倩倩 的帖子
; }/ t  `! t8 R. Y. X$ G1 `" |" z" N: l( F' z2 W5 N
归来持续更新~！！报告体重2天了136斤（空腹排便称的，不知道是不是一坨便便的效力）！但是确实瘦了2斤啊！！！！
9 @! r9 w/ X/ \$ T, d先公布我4月21日用餐食谱+运动* i5 Z) N6 ~" @
4-21日减肥食谱加~~运动
1 M" @. ?  d, Q: f+ X早餐：牛奶250ml，全麦面包两片，外加一个苹果！！（嘻嘻够营养啊）
- s' X9 _+ n) F: W7 p9 {) K  M中餐：今天中餐家庭聚会！！我们吃了火锅！！啊啊啊。看到大家大快朵颐的吃着肉片，心里那个渴望啊！！！我自己躲在旁边啃着青菜和黄瓜！！小外甥还问我，会不会变兔子！！啊啊啊啊！！为了我的S身材，强忍（但是不知道会多久）！！
1 f# t+ b. K3 b$ x% Q晚餐：100ml酸奶还有大约100g的烙饼(烙饼是我真的没有忍住啊！！)& z& e' w& m+ R- x1 p. d
运动：+ r' E- a) K6 ], o7 F4 f# e7 |) g
早上郑多彬减肥操30分钟，陪老妈超市火锅采集（这个可以算竞走吗）！！
" z" |% `" Q* Y; c$ H$ J! Y8 f下午和小外甥一起玩，外甥今年5岁啊，欢实的不得了，一会要我是怪兽，他是欧特曼，我们满屋跑，一会他是我是歌手，给他拍视频，鼓掌欢呼，欢迎大明星！！！唉呀妈呀，这一下我，比我专门运动累多了！！！（现在想想晚上吃的烙饼就不觉得罪过了）；
5 c$ O: X2 z) t5 p* G. C晚上继续我的楼梯加呼啦圈！！！！
! G* c3 V  q+ u1 O& `& L: u5 N1 D
! _0 M# |; j6 [) d5 a9 l逗孩子开心是一件辛苦的事情，减肥的妈妈们没有米有觉得？？
2 J+ R* p/ [4 U. j  T  U0 g7 l( D/ d7 n0 z8 Q4 L& O  @
; M) ~: h, D& t5 G

等待守护萤火虫

回复 骑猪闯世界 的帖子
* y' c; U5 Y% ^' U& h5 `2 P
! N9 Z% }$ ^- Z3 j* y9 T6 H那你瘦的够快的了，我没觉得瘦下来后就会反弹，我过年也没少吃，但是没长分量。现在每天早上必须称体重，加上我现在周末学车根本没时间睡懒觉。我还在考虑要不要去健身室呢900一年，不过比起减肥好几千的算便宜了。