森-妈

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  y1 ]1 |/ I1 a5 u3 W; j' x: h
+ G- j' T% a8 r肉不是一天涨上去的  也不可能一天减下来; U- ]/ N5 O: Y5 |- N
我也写减肥日记呢  帮我顶顶  鼓励一下吧
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mirror1130

: Q4 j# l! n6 f( m7 D4 p6 I' O2 A1 K) J9 J/ r+ r7 {
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# Y# U! i& }) z" g" V$ z- e* \4 B/ e
好，互相鼓励，互相监督吧！争取快点瘦下来，夏天穿漂亮衣服！

mirror1130

森-妈 发表于 2012-4-14 13:39 - a1 f( L7 R* q7 }0 {. O0 \
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- u! l. }6 P! o0 b! X; \5 l' y3 ^, e) @& h: z
肉不是一天涨上去的  也不可能一天减下来

9 i  K# W( V/ ^7 P  I$ o
亲，没找到你减肥的帖子呢

mirror1130

4月14日：体重64.9kg,终于告别130，开始120的体重了。! [6 j6 r. |% A' V
午餐：荷包蛋，以前很爱吃的东西，现在觉得好油，只吃了里面的鸡蛋，外面的面仍了。
* `; s, \0 s' E( ~0 P' N' l下午：火龙果半个$ w. T; p; Z6 P
晚餐：拌黄瓜、拌芥菜。
7 u2 u& l" j$ g+ @/ ?6 H4 C饭后：西瓜

junhan369

你太强了，坚持半个月了！支持你，加油啊

junhan369

我是典型的无肉不欢，看了亲的菜谱我就没有底气了

森-妈

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1 c0 i3 e6 E/ b7 q% E7 o1 i8 T2 P& @3 t8 z7 z; a$ }2 o
在这里喲
( o0 C4 T6 P- Q6 t4 Z/ [" X* r9 Thttp://www.tjmama.com/thread-547038-1-1.html6 `2 M7 D' b  j
主要是想推荐一下3天瘦5斤的方法0 Z0 J3 I# H* J5 ]% g" d( s  C

mirror1130

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/ z% X9 d/ v7 e" c0 B7 }
0 z- z9 S9 f+ Y( |我减肥那么多次，就这次决心大，真的少吃了很多东西。所以，关键是决心啊！7 m) h0 V% o9 _& x! t; Y! ^

幸福~城堡

加油 加油

mirror1130

4月15日：体重45.5kg( j. n- T: e# i3 x6 a) G
午饭：素包子1个半，茶鸡蛋1个（胃口真的饿小了，两个包子居然吃不下，剩了半个）% q+ Y1 |  r) V6 z( Q( R
下午：火龙果半个
) u: w' _/ s2 }晚饭：小葱拌豆腐、麻将拌油麦菜
  F8 C9 z3 q3 z$ s* |+ i* `管住自己，没吃西瓜