森-妈

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  f- S- T  ?8 @( @( D# T3 o+ W5 I1 N, B7 J& U8 b9 q9 Y
肉不是一天涨上去的  也不可能一天减下来1 x! m. N- {1 Y& {- m" N' A3 \
我也写减肥日记呢  帮我顶顶  鼓励一下吧
2 ]4 B4 c) N7 u# \: q

mirror1130

9 H! d5 h9 _9 E9 |3 [! B2 e) {

  H2 L7 x3 U' R0 |& ~6 A  l& d4 O回复 森-妈 的帖子
9 d2 U8 K/ n! P) x/ v- v- t5 O& `
1 M4 t3 j& z/ I1 g! U  x" i$ M好，互相鼓励，互相监督吧！争取快点瘦下来，夏天穿漂亮衣服！

mirror1130

森-妈 发表于 2012-4-14 13:39
9 }' t$ s. B, n* m" m回复 mirror1130 的帖子1 V% p) B& `) L# ^

% F9 m5 Z8 p3 g% B/ Z肉不是一天涨上去的  也不可能一天减下来

6 a5 c# c3 m$ c8 L- C亲，没找到你减肥的帖子呢

mirror1130

4月14日：体重64.9kg,终于告别130，开始120的体重了。
; `2 p2 I9 N+ h; n9 ~& \; ^午餐：荷包蛋，以前很爱吃的东西，现在觉得好油，只吃了里面的鸡蛋，外面的面仍了。
, F2 t2 g' w/ m. v/ G7 i下午：火龙果半个
# j# V% b! e# p" d7 @晚餐：拌黄瓜、拌芥菜。$ G3 g8 n/ O- ~( e) L3 w) W3 L0 j
饭后：西瓜

junhan369

你太强了，坚持半个月了！支持你，加油啊

junhan369

我是典型的无肉不欢，看了亲的菜谱我就没有底气了

森-妈

回复 mirror1130 的帖子7 z) l" o" u! B/ a; C/ |

5 ^& ?/ A& `+ _# ^在这里喲
3 v4 ^# e! a. ^5 V8 z% `/ thttp://www.tjmama.com/thread-547038-1-1.html# R! s- \2 g% l$ o( |) I* B
主要是想推荐一下3天瘦5斤的方法
/ m( H: y/ k* O1 n& L' J# i

mirror1130

回复 junhan369 的帖子
8 r; W* f3 U9 G8 Z
" t; f6 @8 G! {( A; K6 P* o我减肥那么多次，就这次决心大，真的少吃了很多东西。所以，关键是决心啊！$ y" B1 ^+ ^& g- m. x

幸福~城堡

加油 加油

mirror1130

4月15日：体重45.5kg: c/ l9 `8 g7 R7 K5 R& j3 ~* B
午饭：素包子1个半，茶鸡蛋1个（胃口真的饿小了，两个包子居然吃不下，剩了半个）& J- F+ y& S$ S/ B: D$ B. ^8 f
下午：火龙果半个
) M  G) `  B* m! F6 D! _  \, D晚饭：小葱拌豆腐、麻将拌油麦菜
2 I' r' ~7 c5 f& t" A. v1 J* A) T管住自己，没吃西瓜