徐姗姗

回复 淼淼的好妈妈 的帖子# y& {% t8 x" j1 }7 G
: S7 i  D; W* g' j4 }/ u
好羡慕你们有奶的妈妈们

兔宝宝的成长

你算什么啊！~我170斤，我替你压低，我骄傲~我自豪！~

快乐琦宝宝

回复 兔宝宝的成长 的帖子+ u( @+ O0 }5 w7 K+ i0 p) M* l* V
3 C5 U% B. p# \0 t. H
呵呵，我之前也是170多斤

奥迪妈

我马上170了

紫涵产后恢复

        其实哺乳期是可以瘦身的。传统观念都是认为多吃多喝，大量进补才会奶水充足。其实是不正确的。哺乳期间应该合理饮食，少食多餐，多吃蔬菜水果，喝汤可以选择鱼汤，不要喝鸡汤。保证每餐9分饱就可以，千万不要吃撑了。这样胃口会越撑越大，而且多余的热量会全部转化成脂肪贮存在自己体内，孩子是享受不到的。另外每天花20分钟适量运动，最好的是瑜伽、普拉提、转呼啦圈。不建议跑步和跳绳，这两种运动对子宫恢复不好，太剧烈。

兔宝宝的成长

回复 快乐琦宝宝 的帖子9 q& N2 N/ c0 T& z9 o( L# [' a

$ d6 y8 N1 n" d! A我也没办法啊！~原来苗条的身材不见了，看到过去的衣服总感觉不是我的。

奥迪妈

回复 兔宝宝的成长 的帖子3 p( k. f! C) `5 Q! d9 w5 n# q
. g  }% \( t2 c  a4 E+ r3 j: g  z
对对，我也这感觉。

Lydia.

和楼主一样

中音→谱号

回复 奥迪妈 的帖子; E$ K+ X' U4 Z! \
9 z* Y4 l. I$ R0 V% |
我是半口奶，搭着奶粉~奶质倒不错~就为了这每天也是补补补！我都胖了10多斤了~肚子还跟怀孕似的！怎么办！！！！

宝贝Ю熊

我还在坚持着，等断奶在减肥吧，我都没有形象一年多了