- 妈豆
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最后做下总结:9 ^/ X9 i8 `8 c( J5 x4 b
/ ^% ~. ^5 u5 x1 a
, ]/ K, F1 b+ E2 H; M一:要吃好而不要吃多 ) z$ Q2 P" b# X5 j6 l; X
一日三餐正常吃饭。宝宝不需要那么多营养,只要你有选择性的正常吃,完全够了。
; O- d8 ~3 C; k4 l+ |/ y* n/ D' a( T# S3 ^. X) m/ R9 i4 @
8 ^/ f: E; d2 [# m/ o& X二:要运动
! |9 ~0 Z" ~3 t( G# |( J X; A散步游泳逛街各种活动一个不要拉下,因为生完你会发现能自由去这那是多么幸福。) ]7 P6 v( J8 E
$ ~0 P: h3 L9 p" I
. m! B8 w5 k! J! @& r- O# Z三:要带文胸
* ^& u3 x1 S5 k( ^0 R相信很多JM跟我一样因为孕期嫌勒而不愿意带文胸,但结果证明是杯具的,我的胸部下垂了,而且还比较严重,孕后期我发现下垂的迹象后其实已经去买了合适的文胸带,但为时已晚矣,我悔不当初。选择适合的柔软的只有一层布的文胸带其实不难受,尽量买好点的,别省这点钱,坚持带,一定不会下垂的。
+ X& D0 s R% S% j" B" O/ C
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