- 妈豆
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最后做下总结:' m9 @+ t- j2 A4 w0 `
3 j4 U+ c* `" v n! i+ A) [3 r; j6 G( v3 W: ?
一:要吃好而不要吃多
- m$ q6 O1 N1 W一日三餐正常吃饭。宝宝不需要那么多营养,只要你有选择性的正常吃,完全够了。
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) m. w. E( G% ~4 ~# Z二:要运动
5 P5 ?/ t6 L/ q# J9 }. Y# ?, U2 [散步游泳逛街各种活动一个不要拉下,因为生完你会发现能自由去这那是多么幸福。
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9 l. c& f) b; h! @. W% ~$ ]. L1 ]5 s, [! T' p
三:要带文胸
( M o0 Y2 R4 Q. d* u9 w" [相信很多JM跟我一样因为孕期嫌勒而不愿意带文胸,但结果证明是杯具的,我的胸部下垂了,而且还比较严重,孕后期我发现下垂的迹象后其实已经去买了合适的文胸带,但为时已晚矣,我悔不当初。选择适合的柔软的只有一层布的文胸带其实不难受,尽量买好点的,别省这点钱,坚持带,一定不会下垂的。
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