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 今天来个日常简单的美食——咖喱饭。. |8 o, C: ]- k
妹妹们不要以为减肥就不能好好吃饭了，一样可以好好吃饭！; M0 D' I% ?/ j" B+ g" T9 k
运动+合理饮食才是实实在在减掉的脂肪！6 _$ k K) \9 X3 X' z F5 G
感觉自己每天都在重复这句话哈哈~
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, d. `! X# p1 ~6 U; r介绍一下运动吧~pump it up算是入门级的运动了，我参加减肥计划之后用了一个月才开得到的这个计划。
- A, }$ @4 w, p7 N很多妹妹不知道自己该做什么有氧运动，pump it up就是不错的开始！
5 |& h: d/ {6 e' C3 n最关键的是，开始运动了，就要坚持了！6 V3 R: y$ R/ _; s; _5 ^/ A" N4 t
运动可是唯一一个让你身体保持年轻的方法~ 8 }$ l! s5 i I* Z! l: p" w: q* C; s
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匿名
发表于 2015-6-18 11:45
