【减肥挑战赛自由队】+单靠运动也可以成功减肥，我已经减重近８斤，你呢 - 时尚扮靓

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hanxu111

小溪妈妈

白银长老

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41楼

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七情彩蝶

高二

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42楼

你是打算一辈子都吃这么少天天这么运动吗?想过什么时候停止吗?要是反弹怎么办?我不想减肥就是总觉得反正减肥是一时的,只要恢复原来的生活就会胖回去的

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cuilicherry

高二

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43楼

回复七情彩蝶的帖子
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等体重稳定了，可以慢慢加点饮食，那个时候胃已经变小了，不会吃的很多，体重自然就被控制在理想范围了。

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hanxu111

小溪妈妈

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44楼

cuilicherry 发表于 2015-5-20 13:25- o! E+ y$ N4 a" n
回复七情彩蝶的帖子
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; X. ?3 Z" w9 u( u4 N等体重稳定了，可以慢慢加点饮食，那个时候胃已经变小了，不会吃的很多，体重自然就 ...

正解

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kiki2010000

初二

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45楼

走路的速度是怎样的？
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hanxu111

小溪妈妈

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46楼

有检测一般走3-4个小时13-14公里
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幸福孕麻麻--jun

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47楼

加油

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hanxu111

小溪妈妈

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48楼

no.8& Z% g, M, X3 O6 q
昨天暴走了16000多步合计11公里，总共用时2小时57分钟。下班回家特别想吃香蕉，想到不行。在路边的水果摊买了两个，一路吃到家。回家又吃了两个。下午去滨江道暴走，吃了两个新推出的“黄的不一样”焦糖布丁圆筒冰淇淋。今天早上称体重有些反弹早饭前113.6斤.早饭后114.5斤。嘴馋是要付出代价的。又要考试了，什么都没有复习。是要裸考的节奏。