hanxu111

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七情彩蝶

你是打算一辈子都吃这么少天天这么运动吗?想过什么时候停止吗?要是反弹怎么办?我不想减肥就是总觉得反正减肥是一时的,只要恢复原来的生活就会胖回去的2 `6 I( u, L: k: n! D$ \9 {+ I

cuilicherry

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- D: F  I, M( j$ I- k等体重稳定了，可以慢慢加点饮食，那个时候胃已经变小了，不会吃的很多，体重自然就被控制在理想范围了。

hanxu111

cuilicherry 发表于 2015-5-20 13:25" b. h! r( U1 V1 V% r6 [2 B
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& o) I- k" _, S& A# _; d等体重稳定了，可以慢慢加点饮食，那个时候胃已经变小了，不会吃的很多，体重自然就 ...

0 |0 D  G" j, U# o% @正解

kiki2010000

走路的速度是怎样的？
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hanxu111

有检测一般走3-4个小时13-14公里
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幸福孕麻麻--jun

加油

hanxu111

no.8( }: c7 I' r" u, J6 M, a/ l' m
昨天暴走了16000多步合计11公里，总共用时2小时57分钟。下班回家特别想吃香蕉，想到不行。在路边的水果摊买了两个，一路吃到家。回家又吃了两个。下午去滨江道暴走，吃了两个新推出的“黄的不一样”焦糖布丁圆筒冰淇淋。今天早上称体重有些反弹早饭前113.6斤.早饭后114.5斤。嘴馋是要付出代价的。又要考试了，什么都没有复习。是要裸考的节奏。

hanxu111

/ u2 u& i8 f' u  T$ j  C! l
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hanxu111

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