hanxu111

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七情彩蝶

你是打算一辈子都吃这么少天天这么运动吗?想过什么时候停止吗?要是反弹怎么办?我不想减肥就是总觉得反正减肥是一时的,只要恢复原来的生活就会胖回去的& u+ E2 ^" s8 _8 J& H2 X( I5 ^$ W

cuilicherry

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* p3 \/ L$ V" A  J: @等体重稳定了，可以慢慢加点饮食，那个时候胃已经变小了，不会吃的很多，体重自然就被控制在理想范围了。

hanxu111

cuilicherry 发表于 2015-5-20 13:251 _+ Z" w- Y# E2 `' p7 _5 U
回复 七情彩蝶 的帖子' Y& S( V/ y0 z: N' q" B* j0 A

! S/ G4 W* R2 v: c1 P* o* a7 p9 v* Q! \等体重稳定了，可以慢慢加点饮食，那个时候胃已经变小了，不会吃的很多，体重自然就 ...

" N3 d4 O1 H, d' K正解

kiki2010000

走路的速度是怎样的？
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hanxu111

有检测一般走3-4个小时13-14公里
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幸福孕麻麻--jun

加油

hanxu111

no.85 P, T1 g. j. u5 E, f
昨天暴走了16000多步合计11公里，总共用时2小时57分钟。下班回家特别想吃香蕉，想到不行。在路边的水果摊买了两个，一路吃到家。回家又吃了两个。下午去滨江道暴走，吃了两个新推出的“黄的不一样”焦糖布丁圆筒冰淇淋。今天早上称体重有些反弹早饭前113.6斤.早饭后114.5斤。嘴馋是要付出代价的。又要考试了，什么都没有复习。是要裸考的节奏。

hanxu111

  ?- b% D! p7 ~' a. Q

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hanxu111

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