小编美羊羊

加油！！！均码！！！

小可恶麻麻

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1 B: X  X( h- y# g7 M% O5月21日早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 脱脂酸奶一盒7 U( D- \/ [6 {7 ^. u) y( Y
午餐 发面饼4分之1 鸡脖2个 火腿肠一块
6 `3 o7 a; r: g- H- P# a7 K' `下午 香蕉一根 一个小白瓜# C2 e# w+ B) m3 H8 \( K& g
晚餐 冬瓜 2块排骨
( f" Y4 u9 \9 K/ c6 V: P5月22日
8 j( Q( k1 T$ G, P# n- a早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 脱脂酸奶一盒
$ w& M3 _' k" Y上午 香蕉一根0 w" j% ?! d$ s. ^, V  x4 I4 U
午餐 发面饼4分之1 鸡脖2个
* A" c; _# k- ?# u( v下午 香蕉一根
8 z+ V( z& J  k! j! k7 T6 B晚餐 拍黄瓜
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9 l5 P# S" S) p" ?: k6 \7 _7 p$ B' W0 Y: w0 A
5月23日早餐 面包半片 煮鸡蛋一个半 脱脂酸奶一盒
8 o! A; F. u9 \午餐 米饭和鱼
+ p) Q$ Z3 y, a下午 香蕉一根  虾条一袋
$ Q) b; I( G1 g, n  d3 w' S- t晚餐 拍黄瓜
8 A$ D! f9 m+ L/ ?5月24日/ R+ O6 n) p$ @1 R3 ?
早餐 面包半片 煮鸡蛋一个 脱脂酸奶一盒5 U- a5 R( W, B; U5 d
午餐 馒头半个 排骨2块& o1 L5 b) U& \+ i; k3 X  Y- r
下午 香蕉一根 白瓜一个 西瓜4分之1 冰棍一根1 R6 _2 ~6 N$ X# v* i) I- B! q
晚餐 吃了一袋虾条
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5月25日
! X0 D- q( j$ O9 s, N9 v早餐 半片面包 一个煮鸡蛋 一盒酸奶
( s. e# y7 S$ x& [4 O  @; T上午 一个白瓜
/ X) I1 D# p9 y+ m午餐 2个包子 炒豆角下午香蕉2个 桃2个
' Z& `) m( Q  X+ }! v) j晚餐 西红柿 雪糕
% i- E# l- r- y. e* _5月26日
7 Q4 a% a5 F5 K6 T3 r) a; [; p早餐 一个煮鸡蛋 面包4分之1片 一盒酸奶" v& h+ Z0 v& ?8 z5 Z$ l7 M
上午 香蕉2个# Z: r* P! W3 H* U
午餐 鸭蛋一个 面包4分之1片* y4 K9 \1 ~4 D8 p6 g* s
下午 荔枝
2 j$ q" T$ G6 V+ h$ k晚餐 西红柿7 R: w# s7 A! k" ?( u( s2 q4 }/ X

小可恶麻麻

最近吃的有点乱 这几天要严格控制了

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- g5 b8 v5 ~+ K5月27日4 i. ~( M5 c/ D5 O- e
早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 酸奶一盒
% \" y  q! o3 I上午 荔枝
( W' f& ?# S$ U$ A* i+ C" E$ V/ ~中午 发面饼一小块 鸭蛋一个
+ C. d. j1 {0 V  I/ H/ N* @$ U% z下午 鸡腿一个 火炬一个 果粒橙一瓶7 t! V3 I: c. d3 Q; K  q
晚餐 黄瓜 西红柿3 z/ ^) r. R% `' U% Y1 S
5月28日+ t  K6 t' U- ]' b3 [6 \9 i
早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 酸奶一盒
! k# R2 F; L/ s上午 香蕉2个 一个白瓜" r4 B. M+ m1 @1 q) h5 u4 Z# A( i4 n
中午 发面饼 鸭蛋- I: ~. v2 P: V- M/ a2 t
晚餐 黄瓜
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6 g0 L# U0 N; }8 }* K. V* B3 p+ U: c3 l& Q
5月 27日第八次 体验前 58.9 体验后 58.77 U2 {- \& G1 d# b$ D$ j7 R6 N6 r
胡吃海塞一周 不但没胖反而瘦了一斤多 嘿  我这个乐呀
4 A5 H8 E* N9 N6 ?7 s2 H不过以我这个速度想冲刺大奖还是有点难度的 我要开始努力了
( R  @$ b1 p5 n1 b0 o* [% c今天先做的碎脂 开穴 第二部是全身溶脂 大概是因为夏天天气比较热的缘故 虽然只蒸了25分钟就出了好多汗
  \9 {9 h7 O7 T4 a( _下次约的周五 希望可以再瘦点$ V5 \: q4 {$ ]; }7 S, t# r

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5月29日  N$ T% g6 w+ ^  W
早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 酸奶一盒
# t7 F  |( I* E+ P中午 发面饼一小块 西红柿鸡蛋2 I7 j7 ?- w' |# X! G& i
下午 香蕉2个9 l; d1 f3 P& [8 E1 t
晚餐 黄瓜
' u/ |8 e$ R# M% |5月30日9 h' w4 {5 z: Y
早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 酸奶一盒
4 Z: ^/ Q9 g9 c/ s. B中午 馒头土豆菠菜* o# d0 \9 S4 t% l
下午 香蕉一个 白瓜一个
# e# X1 ]+ I& ?$ |) g1 W% w% ~* z' J晚餐 饺子 2个8 c9 V( ~: ?4 z& I! i1 |! x2 L9 a

zljalyx

亲瘦的真顺利，我这体重又在反复纠结中