893238410

太对了

Memo大象

893238410 发表于 2011-5-17 13:49 5 ]& I) p1 u  i" W# b9 M) @- {
减肥中，好好学习

- e1 r$ h9 T6 U# L! s7 H4 Z嘻嘻 谢谢支持！

周子妈

亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶

乐乐PP妈

不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢

Memo大象

周子妈 发表于 2011-5-17 14:03
+ G$ i2 L/ x  s6 F亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶 ...

- j* e7 H' A0 m, [( Y6 l2.2也算水桶腰...我这辈子都没一尺九过！( @) c4 ]0 ]8 h; l
不是一次性的，可以反复使用，用完了，水洗洗就行，干了再用！非常划算！朋友说，体校的运动员都用！! ?2 C, }2 V8 q7 z: f

Memo大象

乐乐PP妈 发表于 2011-5-17 15:17
6 x0 I0 R  G' F8 n  n# U不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢 ...

4 K9 q" F, Q) R& u' L
呵呵 不至于 加油吧！只要 愿意，怎样都能减回去！

Memo大象

这个夏天怎么过！
# b% O+ [( @% P7 Z) `# u" e很多人认为夏天是减肥的好季节，其实不然。夏天是个容易胖的季节！4 h1 ~  U$ S. A/ {2 ~: F
我个人实验过，同样的方法，天冷的时候瘦的比较快！+ B& y2 w" K4 r4 i# x- X5 @6 f
夏天虽然出汗能消化一些脂肪，可夏天是充满诱惑的季节，很容易吃了高热量的食物。: w! ]* g9 Y7 y1 ~) R- Y
天气一热，心就容易烦躁，很想喝点冰可乐爽一下！
/ |7 q4 l: y& o9 k+ x如果一天都很节制，喝了一杯冰可乐，那完了！可乐热量不低，而且会让身体里的钙流失，减肥本来就比较容易缺钙，如果有喝碳酸饮料的习惯，那就太不健康了！喝一杯可乐还不如吃一顿大餐了，大餐至少还会有营养！对身体没坏处！. q3 w1 K5 s/ _4 v! ^! M- W
不吃饭，我吃个冰欺凌吧！大错特错！那还不如吃饭了！
& P5 |, @4 }) ]# `0 P# M7 _冰欺凌热量高，吃了就停不了嘴！吃冷食，还不如吃饭了！) F" J- }% o3 x: L2 q/ f
提醒一下，大家在运动过后，或陪宝宝出去玩过后，大量出汗，回家后不要喝水，半小时以后再喝！这样可以更多燃烧身体的脂肪！！
. \" u  a4 c+ V+ V8 s" y: g妈妈们推宝宝出去玩也同样是减肥的好方法！大家可以走一会，慢跑一会，推着宝宝胳膊也能瘦，效果不亚于走步！
2 B* o: S, A' c/ m% J: l大家也不要太疯狂的节食，夏天是需要热量和体力的。0 P/ D7 T  t6 Y% v% e& r' X% R/ U
大量的喝水！饿了就喝水！白开水！7 R* d. }; a; f/ d( ?
一个月最多不能瘦过18斤，如果超过18斤，就不是单纯的瘦脂肪了！会影响身体健康！
: I/ @* }$ N# x8 D+ y冰的酸奶来代替冰欺凌！
" L" Y* I8 }/ M! B5 C; o7 W拒绝一切饮料、冷食！
; o# m) i" O+ l+ C如果瘦的比较快，皮肤会有些松弛，尤其是臀部！0 [- \2 U& j3 W4 l( i- B
蹲起是可以保持臀型的好方法！+ Q4 @: ^4 J* s/ E3 D! R* A  Z2 n6 q- C
走步也可以让大腿紧实！
6 O' I" x3 h6 G8 t希望大家夏天都有好身材，穿得性感清凉！- W8 R8 M# S+ i6 M2 l, h
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菲菲爸妈

Memo大象

菲菲爸妈 发表于 2011-5-17 20:26

: \' @6 m4 Z8 }2 T. a3 S头像是本人么 好模特噢！

Memo大象

sissi_xinying 发表于 2011-5-17 20:39
- _5 e; S$ X8 P* x& V, M# V, l有毅力，佩服

' u' R) S/ j( h: q呵呵 谢谢支持！