893238410

太对了

Memo大象

893238410 发表于 2011-5-17 13:49 ' t( p6 J# T9 j, R) j
减肥中，好好学习

4 v( {% k) ]# ^+ \; H
嘻嘻 谢谢支持！

周子妈

亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶

乐乐PP妈

不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢

Memo大象

周子妈 发表于 2011-5-17 14:03
6 B. w( p9 g1 B* T+ D* T亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶 ...

/ U& L' A; n( A2.2也算水桶腰...我这辈子都没一尺九过！
1 v, \# Z: F# Z0 `; J不是一次性的，可以反复使用，用完了，水洗洗就行，干了再用！非常划算！朋友说，体校的运动员都用！5 r9 _+ x5 I6 x- _1 T

Memo大象

乐乐PP妈 发表于 2011-5-17 15:17 * M. a6 ^" ?; ]: g
不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢 ...

, }( Q5 l/ P2 r7 q5 a% o/ K
呵呵 不至于 加油吧！只要 愿意，怎样都能减回去！

Memo大象

这个夏天怎么过！% I. z2 a2 S4 h$ z1 a7 g5 ~
很多人认为夏天是减肥的好季节，其实不然。夏天是个容易胖的季节！
1 m; E" s8 ?5 m. C) M7 Y我个人实验过，同样的方法，天冷的时候瘦的比较快！
8 d1 n; c- S  y夏天虽然出汗能消化一些脂肪，可夏天是充满诱惑的季节，很容易吃了高热量的食物。) E! e& x. s( G! N6 q) t
天气一热，心就容易烦躁，很想喝点冰可乐爽一下！9 F$ O7 `* p+ O
如果一天都很节制，喝了一杯冰可乐，那完了！可乐热量不低，而且会让身体里的钙流失，减肥本来就比较容易缺钙，如果有喝碳酸饮料的习惯，那就太不健康了！喝一杯可乐还不如吃一顿大餐了，大餐至少还会有营养！对身体没坏处！
/ v1 X# k5 M; r/ ?3 w不吃饭，我吃个冰欺凌吧！大错特错！那还不如吃饭了！
' I5 }7 B- J' N+ w5 q1 [冰欺凌热量高，吃了就停不了嘴！吃冷食，还不如吃饭了！
6 x& e* L) z' G; H, P) y( s提醒一下，大家在运动过后，或陪宝宝出去玩过后，大量出汗，回家后不要喝水，半小时以后再喝！这样可以更多燃烧身体的脂肪！！# w, ~- o! n+ A" k3 h0 b
妈妈们推宝宝出去玩也同样是减肥的好方法！大家可以走一会，慢跑一会，推着宝宝胳膊也能瘦，效果不亚于走步！
& f1 n! Q# R5 Z" O. {6 j9 f大家也不要太疯狂的节食，夏天是需要热量和体力的。
4 \' M5 o9 i3 H% U大量的喝水！饿了就喝水！白开水！- W3 R8 X0 v: [# B$ a* o8 o
一个月最多不能瘦过18斤，如果超过18斤，就不是单纯的瘦脂肪了！会影响身体健康！% ~1 f/ e3 n4 f/ L$ z7 ]+ r
冰的酸奶来代替冰欺凌！( {7 i( ~" }, U5 o1 _
拒绝一切饮料、冷食！
8 U& \7 k; b3 c* k如果瘦的比较快，皮肤会有些松弛，尤其是臀部！- E8 r7 a7 a, L. Z
蹲起是可以保持臀型的好方法！. W/ W: i- Q/ e$ \" {4 f9 c' r; K
走步也可以让大腿紧实！& G5 ~  U4 t+ w. N- `
希望大家夏天都有好身材，穿得性感清凉！
  I6 |/ P" R0 a9 D) J$ e, G
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菲菲爸妈

Memo大象

菲菲爸妈 发表于 2011-5-17 20:26

, w2 V8 k6 [6 p  Y
头像是本人么 好模特噢！

Memo大象

sissi_xinying 发表于 2011-5-17 20:39
; `/ q' R1 S: e" V8 d/ k+ w5 n有毅力，佩服

. [# b/ y* G9 V5 g! t& \. I7 s8 I+ k
呵呵 谢谢支持！