893238410

太对了

Memo大象

893238410 发表于 2011-5-17 13:49
* G( l& _8 p& z2 z: _. Q# N/ N+ ?减肥中，好好学习

2 ^+ B, Y3 X$ z# }* ?嘻嘻 谢谢支持！

周子妈

亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶

乐乐PP妈

不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢

Memo大象

周子妈 发表于 2011-5-17 14:03 & Y: u3 E3 n# j6 P( b/ R" _
亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶 ...

: l7 C# s) Q. E& J( B4 X) u2.2也算水桶腰...我这辈子都没一尺九过！- S9 n* O( T% e/ f4 B
不是一次性的，可以反复使用，用完了，水洗洗就行，干了再用！非常划算！朋友说，体校的运动员都用！" b: I- f; i. E8 p

Memo大象

乐乐PP妈 发表于 2011-5-17 15:17
+ z6 J6 L2 @: V' J不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢 ...

9 R5 W8 z' y9 H/ d& c& h1 p. n呵呵 不至于 加油吧！只要 愿意，怎样都能减回去！

Memo大象

这个夏天怎么过！/ Z& u4 B" N" l4 e* ?
很多人认为夏天是减肥的好季节，其实不然。夏天是个容易胖的季节！" [8 K" U4 }: q% T. q
我个人实验过，同样的方法，天冷的时候瘦的比较快！
% ~" a! v7 O' h+ v. `, H夏天虽然出汗能消化一些脂肪，可夏天是充满诱惑的季节，很容易吃了高热量的食物。1 E/ R! o! z( E
天气一热，心就容易烦躁，很想喝点冰可乐爽一下！- K; B/ F6 C- t
如果一天都很节制，喝了一杯冰可乐，那完了！可乐热量不低，而且会让身体里的钙流失，减肥本来就比较容易缺钙，如果有喝碳酸饮料的习惯，那就太不健康了！喝一杯可乐还不如吃一顿大餐了，大餐至少还会有营养！对身体没坏处！
2 F1 n8 m; J5 K8 @. l1 D6 c3 o不吃饭，我吃个冰欺凌吧！大错特错！那还不如吃饭了！
# |/ ]4 ?# d7 {9 I/ |冰欺凌热量高，吃了就停不了嘴！吃冷食，还不如吃饭了！# S2 K: I& p9 {$ r  o/ L& x
提醒一下，大家在运动过后，或陪宝宝出去玩过后，大量出汗，回家后不要喝水，半小时以后再喝！这样可以更多燃烧身体的脂肪！！
. `* ?% m  a# J& r: z妈妈们推宝宝出去玩也同样是减肥的好方法！大家可以走一会，慢跑一会，推着宝宝胳膊也能瘦，效果不亚于走步！: l7 B  |0 I2 o# ~$ g
大家也不要太疯狂的节食，夏天是需要热量和体力的。0 ?$ S" q" D. U# c6 x
大量的喝水！饿了就喝水！白开水！" b' E0 J" u" B  ^9 D6 Y
一个月最多不能瘦过18斤，如果超过18斤，就不是单纯的瘦脂肪了！会影响身体健康！
9 x+ ]9 f4 R3 `+ X, S8 H- h/ S冰的酸奶来代替冰欺凌！
, a: S$ W" k  S' M拒绝一切饮料、冷食！
8 f7 u) A: L# T' Y- X" \如果瘦的比较快，皮肤会有些松弛，尤其是臀部！, p/ U( {3 F/ R2 X: `) ]
蹲起是可以保持臀型的好方法！
6 Y/ ~+ @4 g- p走步也可以让大腿紧实！2 r3 P/ S; U, q" A1 A4 M8 b
希望大家夏天都有好身材，穿得性感清凉！
, I$ Z# \$ X. c. e7 k* A" O, K; E* g) M' J

菲菲爸妈

Memo大象

菲菲爸妈 发表于 2011-5-17 20:26

/ U2 z" t5 O( ?' U
头像是本人么 好模特噢！

Memo大象

sissi_xinying 发表于 2011-5-17 20:39 , y5 k! A" J& S0 D7 @" d
有毅力，佩服

1 U- w$ R2 n& t1 d; Y- I: w呵呵 谢谢支持！