893238410

太对了

Memo大象

893238410 发表于 2011-5-17 13:49
0 z9 b+ g1 n) y0 A' c% K; e1 C减肥中，好好学习

3 c: T* ]9 N, p6 L. H嘻嘻 谢谢支持！

周子妈

亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶

乐乐PP妈

不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢

Memo大象

周子妈 发表于 2011-5-17 14:03
, S. z2 M" N: B$ s亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶 ...

5 T) V3 S! s+ s4 g6 K/ D- D2.2也算水桶腰...我这辈子都没一尺九过！
8 O# V* N+ _9 _不是一次性的，可以反复使用，用完了，水洗洗就行，干了再用！非常划算！朋友说，体校的运动员都用！
1 d' a6 E6 M$ ]4 o# |6 V

Memo大象

乐乐PP妈 发表于 2011-5-17 15:17 & h  _7 k6 h* Z- v, r
不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢 ...

- y5 P3 ~1 p2 k$ V" l& x
呵呵 不至于 加油吧！只要 愿意，怎样都能减回去！

Memo大象

这个夏天怎么过！
( v5 [% Z1 k/ o& @0 l很多人认为夏天是减肥的好季节，其实不然。夏天是个容易胖的季节！% N' u7 j5 `# n. Y
我个人实验过，同样的方法，天冷的时候瘦的比较快！
: p( c/ g$ m& f, c1 `' v( l夏天虽然出汗能消化一些脂肪，可夏天是充满诱惑的季节，很容易吃了高热量的食物。9 n  q( x9 i" v* ]1 d' Q
天气一热，心就容易烦躁，很想喝点冰可乐爽一下！1 M( ]  n% n4 O( I
如果一天都很节制，喝了一杯冰可乐，那完了！可乐热量不低，而且会让身体里的钙流失，减肥本来就比较容易缺钙，如果有喝碳酸饮料的习惯，那就太不健康了！喝一杯可乐还不如吃一顿大餐了，大餐至少还会有营养！对身体没坏处！3 i0 E* ?6 q, o3 X. ]7 {: p
不吃饭，我吃个冰欺凌吧！大错特错！那还不如吃饭了！
" o- Q- M* \8 s$ n2 b3 k冰欺凌热量高，吃了就停不了嘴！吃冷食，还不如吃饭了！3 q+ r2 H6 ?% h2 D* u; i
提醒一下，大家在运动过后，或陪宝宝出去玩过后，大量出汗，回家后不要喝水，半小时以后再喝！这样可以更多燃烧身体的脂肪！！0 f  o: ^) ]5 K
妈妈们推宝宝出去玩也同样是减肥的好方法！大家可以走一会，慢跑一会，推着宝宝胳膊也能瘦，效果不亚于走步！
& o0 k0 E, i: O" P* ?& y大家也不要太疯狂的节食，夏天是需要热量和体力的。$ v/ X( U  r3 t) }- K
大量的喝水！饿了就喝水！白开水！* D% E8 I4 e8 f# E
一个月最多不能瘦过18斤，如果超过18斤，就不是单纯的瘦脂肪了！会影响身体健康！; k& L) _: d0 d+ A0 t/ B
冰的酸奶来代替冰欺凌！' x2 W+ m$ q! c) r
拒绝一切饮料、冷食！- @6 k' ^2 C; b
如果瘦的比较快，皮肤会有些松弛，尤其是臀部！- N6 J$ k( X; F/ l' C; u, b& c
蹲起是可以保持臀型的好方法！. z- l& [$ v1 K
走步也可以让大腿紧实！* a3 v% n( W3 @7 r/ V
希望大家夏天都有好身材，穿得性感清凉！
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菲菲爸妈

Memo大象

菲菲爸妈 发表于 2011-5-17 20:26

* X6 u( y, u& ?4 P, j' o  y5 R1 y' j- G0 O
头像是本人么 好模特噢！

Memo大象

sissi_xinying 发表于 2011-5-17 20:39
8 M! y0 s# S; I* h有毅力，佩服

3 E5 w; }: g6 ^& p0 U) J
呵呵 谢谢支持！