893238410

太对了

Memo大象

893238410 发表于 2011-5-17 13:49 8 _8 H! v$ F; i, K, O
减肥中，好好学习

! U6 ^; `# w7 s; V9 q. D4 ^嘻嘻 谢谢支持！

周子妈

亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶

乐乐PP妈

不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢

Memo大象

周子妈 发表于 2011-5-17 14:03   H# G) ^% x" n+ A( w* I: X3 @
亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶 ...

* {7 [% ], y5 U' Y. L- |) I. U2.2也算水桶腰...我这辈子都没一尺九过！; U. \" T* T2 z. b
不是一次性的，可以反复使用，用完了，水洗洗就行，干了再用！非常划算！朋友说，体校的运动员都用！' _1 W" z+ A' }& Y& D

Memo大象

乐乐PP妈 发表于 2011-5-17 15:17
4 N+ r; f' H. P: X: P. ^不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢 ...

. h" {- n( S: b# j
呵呵 不至于 加油吧！只要 愿意，怎样都能减回去！

Memo大象

这个夏天怎么过！
, j9 j6 `1 V) E很多人认为夏天是减肥的好季节，其实不然。夏天是个容易胖的季节！
! K( }: b, H- Q! L! F$ J! w我个人实验过，同样的方法，天冷的时候瘦的比较快！
) O8 G' W" @$ E& O0 p3 f6 w夏天虽然出汗能消化一些脂肪，可夏天是充满诱惑的季节，很容易吃了高热量的食物。+ c6 C0 B& y: ^7 A( z! F$ M
天气一热，心就容易烦躁，很想喝点冰可乐爽一下！) w! H2 X  O! \8 x5 u( x% Z, `# O
如果一天都很节制，喝了一杯冰可乐，那完了！可乐热量不低，而且会让身体里的钙流失，减肥本来就比较容易缺钙，如果有喝碳酸饮料的习惯，那就太不健康了！喝一杯可乐还不如吃一顿大餐了，大餐至少还会有营养！对身体没坏处！
6 o+ h$ x: j4 u; H2 t不吃饭，我吃个冰欺凌吧！大错特错！那还不如吃饭了！
. P, h+ l3 m# ?3 ^. N, P. u! k冰欺凌热量高，吃了就停不了嘴！吃冷食，还不如吃饭了！- x; [# a% Q8 M% W
提醒一下，大家在运动过后，或陪宝宝出去玩过后，大量出汗，回家后不要喝水，半小时以后再喝！这样可以更多燃烧身体的脂肪！！
6 Z5 Q* H$ O7 ]/ l2 g' i妈妈们推宝宝出去玩也同样是减肥的好方法！大家可以走一会，慢跑一会，推着宝宝胳膊也能瘦，效果不亚于走步！
. u( M+ E* n) n: f  ^5 j1 o7 @大家也不要太疯狂的节食，夏天是需要热量和体力的。# d& ^  n8 o5 H
大量的喝水！饿了就喝水！白开水！% q: M) Y" e" P2 A! A
一个月最多不能瘦过18斤，如果超过18斤，就不是单纯的瘦脂肪了！会影响身体健康！0 Z- X2 Y/ j: s: N- R8 [( \- t
冰的酸奶来代替冰欺凌！
# s8 [, N& |& T) |, u$ F拒绝一切饮料、冷食！' ^3 r8 T7 [6 Q4 F# j
如果瘦的比较快，皮肤会有些松弛，尤其是臀部！
$ z$ j4 |; V+ ]. U+ ^) T蹲起是可以保持臀型的好方法！
( @: O3 G3 H  t: T- R  }4 f; w走步也可以让大腿紧实！
. B( l* }* _6 M希望大家夏天都有好身材，穿得性感清凉！2 ?. U& B2 y) r7 L; p0 U% y  z
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菲菲爸妈

Memo大象

菲菲爸妈 发表于 2011-5-17 20:26

  h% m" N% ~# ]  C4 m- z
头像是本人么 好模特噢！

Memo大象

sissi_xinying 发表于 2011-5-17 20:39
% i7 r. {6 e' X5 k% ~/ i3 g有毅力，佩服

% v  H0 N" |8 F# D6 b
呵呵 谢谢支持！