893238410

太对了

Memo大象

893238410 发表于 2011-5-17 13:49
4 V; S; I7 |  ~& _: H0 f& A( Y减肥中，好好学习

. c) E  }# |3 w7 E3 U% u嘻嘻 谢谢支持！

周子妈

亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶

乐乐PP妈

不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢

Memo大象

周子妈 发表于 2011-5-17 14:03 , O1 G4 _$ w) m3 A
亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶 ...

- J% j" u/ X5 c/ Z
2.2也算水桶腰...我这辈子都没一尺九过！
- m: R+ r) }9 G; c不是一次性的，可以反复使用，用完了，水洗洗就行，干了再用！非常划算！朋友说，体校的运动员都用！
5 Q" Q2 s  k. H8 r& q" |8 p, @

Memo大象

乐乐PP妈 发表于 2011-5-17 15:17 : Q( J: z5 E& L8 V
不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢 ...

9 M: b3 X6 U2 A4 U/ H呵呵 不至于 加油吧！只要 愿意，怎样都能减回去！

Memo大象

这个夏天怎么过！  @2 q- }& B4 L, T" P3 A7 y2 V% d
很多人认为夏天是减肥的好季节，其实不然。夏天是个容易胖的季节！9 q5 m7 _8 [# k$ u* H6 J) e# M
我个人实验过，同样的方法，天冷的时候瘦的比较快！. P. U' g! a  s% l2 n9 r5 W3 A
夏天虽然出汗能消化一些脂肪，可夏天是充满诱惑的季节，很容易吃了高热量的食物。6 T0 W% U* M+ W# u
天气一热，心就容易烦躁，很想喝点冰可乐爽一下！/ f, I0 x2 g, O  J6 x% O0 L9 b$ q
如果一天都很节制，喝了一杯冰可乐，那完了！可乐热量不低，而且会让身体里的钙流失，减肥本来就比较容易缺钙，如果有喝碳酸饮料的习惯，那就太不健康了！喝一杯可乐还不如吃一顿大餐了，大餐至少还会有营养！对身体没坏处！
* M' n# O9 p( s, d7 x不吃饭，我吃个冰欺凌吧！大错特错！那还不如吃饭了！$ F6 M, r3 l  Q! q
冰欺凌热量高，吃了就停不了嘴！吃冷食，还不如吃饭了！
% K5 s! n( K: Z8 w+ S  {) R提醒一下，大家在运动过后，或陪宝宝出去玩过后，大量出汗，回家后不要喝水，半小时以后再喝！这样可以更多燃烧身体的脂肪！！
* x: o+ L- U% c0 y妈妈们推宝宝出去玩也同样是减肥的好方法！大家可以走一会，慢跑一会，推着宝宝胳膊也能瘦，效果不亚于走步！
2 P- {. [2 R/ b2 x1 }& F- Q/ V7 j大家也不要太疯狂的节食，夏天是需要热量和体力的。
9 @" ~  ~7 j$ E- R$ t6 f+ g大量的喝水！饿了就喝水！白开水！# l0 t4 ~  _$ Z. u( k( R$ d' J; q
一个月最多不能瘦过18斤，如果超过18斤，就不是单纯的瘦脂肪了！会影响身体健康！
( `! ?* s( S9 W/ j( b2 v冰的酸奶来代替冰欺凌！
  E' p4 A9 h1 V, ?* h' O' D0 p- t拒绝一切饮料、冷食！
1 U, F8 I/ Q' R9 g如果瘦的比较快，皮肤会有些松弛，尤其是臀部！" b* ]/ e) m/ X
蹲起是可以保持臀型的好方法！
3 O% d8 U' }) F4 N8 l; G1 i走步也可以让大腿紧实！
0 V+ [! r4 k0 R* V1 ~5 V7 f2 ]) H希望大家夏天都有好身材，穿得性感清凉！( T4 R/ Q2 ?) f% a0 x6 h0 \

' C4 H% m$ q7 a( ~

菲菲爸妈

Memo大象

菲菲爸妈 发表于 2011-5-17 20:26

. D3 p' I4 A7 G  c3 e' ~% w. H7 p
头像是本人么 好模特噢！

Memo大象

sissi_xinying 发表于 2011-5-17 20:39
' g) h+ [; a" C# }8 A$ Y  P- X4 x有毅力，佩服

& C7 b% X! |* h, A8 X
呵呵 谢谢支持！