893238410

太对了

Memo大象

893238410 发表于 2011-5-17 13:49 + n6 R. R7 @' Z4 c+ N! `0 M6 k3 n7 h
减肥中，好好学习

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嘻嘻 谢谢支持！

周子妈

亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶

乐乐PP妈

不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢

Memo大象

周子妈 发表于 2011-5-17 14:03   M- J6 ]% G7 ]3 K: H/ F) \5 H
亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶 ...

. \" ]5 L. T+ y! _, s3 x
2.2也算水桶腰...我这辈子都没一尺九过！
0 @" h& ^; D  I' g) p4 s不是一次性的，可以反复使用，用完了，水洗洗就行，干了再用！非常划算！朋友说，体校的运动员都用！* H9 W) ]" }4 ]( j7 p- I# X

Memo大象

乐乐PP妈 发表于 2011-5-17 15:17 2 v; c% M8 Y( r+ y5 ^/ |
不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢 ...

! R6 n, [" M' w4 B; V8 w& O
呵呵 不至于 加油吧！只要 愿意，怎样都能减回去！

Memo大象

这个夏天怎么过！
% R* W# |. b: D& u0 ?8 T3 \很多人认为夏天是减肥的好季节，其实不然。夏天是个容易胖的季节！  \; T  X8 s0 N: `
我个人实验过，同样的方法，天冷的时候瘦的比较快！7 _3 H0 s1 B" s0 i7 A2 e
夏天虽然出汗能消化一些脂肪，可夏天是充满诱惑的季节，很容易吃了高热量的食物。
, U1 s# m" A& r天气一热，心就容易烦躁，很想喝点冰可乐爽一下！
% M) c- b, z, ~2 L0 j- \4 g' f如果一天都很节制，喝了一杯冰可乐，那完了！可乐热量不低，而且会让身体里的钙流失，减肥本来就比较容易缺钙，如果有喝碳酸饮料的习惯，那就太不健康了！喝一杯可乐还不如吃一顿大餐了，大餐至少还会有营养！对身体没坏处！( N' t* T- g4 i$ {. A' z/ Q
不吃饭，我吃个冰欺凌吧！大错特错！那还不如吃饭了！
0 S& Y" p2 r) F8 X) I0 w冰欺凌热量高，吃了就停不了嘴！吃冷食，还不如吃饭了！; i1 {: B+ F" h: l: k) o
提醒一下，大家在运动过后，或陪宝宝出去玩过后，大量出汗，回家后不要喝水，半小时以后再喝！这样可以更多燃烧身体的脂肪！！
# {' X- M4 z. h. @妈妈们推宝宝出去玩也同样是减肥的好方法！大家可以走一会，慢跑一会，推着宝宝胳膊也能瘦，效果不亚于走步！
! o6 E, t' i& s3 g大家也不要太疯狂的节食，夏天是需要热量和体力的。2 c8 x6 ~; a+ T" ?" n2 ~
大量的喝水！饿了就喝水！白开水！( A5 x  `, `, ~
一个月最多不能瘦过18斤，如果超过18斤，就不是单纯的瘦脂肪了！会影响身体健康！
- u. W6 b: X9 m冰的酸奶来代替冰欺凌！
/ J3 F5 G7 g" ~& D* a! ^拒绝一切饮料、冷食！
8 u% @) d/ I$ T5 h+ o7 O+ l) {' [如果瘦的比较快，皮肤会有些松弛，尤其是臀部！
5 t) }6 t' N- r# R7 \& U# a蹲起是可以保持臀型的好方法！
. E% ?! b3 s" K6 u0 I4 N走步也可以让大腿紧实！3 [4 e0 @% @& y3 y' Z
希望大家夏天都有好身材，穿得性感清凉！
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菲菲爸妈

Memo大象

菲菲爸妈 发表于 2011-5-17 20:26

8 L  ~& T0 r  h9 U1 ~
头像是本人么 好模特噢！

Memo大象

sissi_xinying 发表于 2011-5-17 20:39 2 I, Z7 i1 E5 [' _
有毅力，佩服

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呵呵 谢谢支持！