893238410

太对了

Memo大象

893238410 发表于 2011-5-17 13:49
9 }# j+ v) F4 ^7 t- v" S减肥中，好好学习

+ M4 Q# b8 P0 `嘻嘻 谢谢支持！

周子妈

亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶

乐乐PP妈

不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢

Memo大象

周子妈 发表于 2011-5-17 14:03
/ ~4 Q' L! r, J% ^4 W亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶 ...

6 Q0 G( L! U( I: o
2.2也算水桶腰...我这辈子都没一尺九过！
: }4 Q+ w, Q2 r; {' ~  Z不是一次性的，可以反复使用，用完了，水洗洗就行，干了再用！非常划算！朋友说，体校的运动员都用！4 P& t* g& K! m: n- {( D

Memo大象

乐乐PP妈 发表于 2011-5-17 15:17 4 S; l  V0 b8 W# |) ]: b# {
不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢 ...

' f4 M! h) r* D( P5 v  h( r* a; R! k
呵呵 不至于 加油吧！只要 愿意，怎样都能减回去！

Memo大象

这个夏天怎么过！
; q: u: ~1 @! s$ F3 H9 R很多人认为夏天是减肥的好季节，其实不然。夏天是个容易胖的季节！
& r" [% l6 ]$ Z) |1 n我个人实验过，同样的方法，天冷的时候瘦的比较快！
! p! O  F9 R% \1 B夏天虽然出汗能消化一些脂肪，可夏天是充满诱惑的季节，很容易吃了高热量的食物。
2 t4 `  a% P) Y3 V! l天气一热，心就容易烦躁，很想喝点冰可乐爽一下！( A+ f/ I+ U% x* r# c: P
如果一天都很节制，喝了一杯冰可乐，那完了！可乐热量不低，而且会让身体里的钙流失，减肥本来就比较容易缺钙，如果有喝碳酸饮料的习惯，那就太不健康了！喝一杯可乐还不如吃一顿大餐了，大餐至少还会有营养！对身体没坏处！
5 G9 t9 [1 N: J5 a2 Q* k6 o不吃饭，我吃个冰欺凌吧！大错特错！那还不如吃饭了！
5 Z. \; Q- S/ F( p* l/ o冰欺凌热量高，吃了就停不了嘴！吃冷食，还不如吃饭了！
% H- V& `! Q9 V, j9 q( ~提醒一下，大家在运动过后，或陪宝宝出去玩过后，大量出汗，回家后不要喝水，半小时以后再喝！这样可以更多燃烧身体的脂肪！！
3 @6 y0 ?; q3 e5 g# m' O/ C妈妈们推宝宝出去玩也同样是减肥的好方法！大家可以走一会，慢跑一会，推着宝宝胳膊也能瘦，效果不亚于走步！
5 c6 d8 k8 k, }% `) i大家也不要太疯狂的节食，夏天是需要热量和体力的。: y& N% R- I( i$ ^
大量的喝水！饿了就喝水！白开水！6 F0 b6 r2 ]2 M& l( K- n, `6 P" X5 K
一个月最多不能瘦过18斤，如果超过18斤，就不是单纯的瘦脂肪了！会影响身体健康！
: W& n9 N" V" N6 M! B/ c) B冰的酸奶来代替冰欺凌！' K* E* y/ O2 B% j! i
拒绝一切饮料、冷食！+ U( ?7 n0 a. e- S
如果瘦的比较快，皮肤会有些松弛，尤其是臀部！
; ~: N5 Y7 o9 x! O. `蹲起是可以保持臀型的好方法！
1 C& ^  W; u; x: V6 O' ]走步也可以让大腿紧实！
2 A# y4 {! w, |! `希望大家夏天都有好身材，穿得性感清凉！8 D8 {( L3 b' @4 P% p0 b3 i; p
  X! Y( Z- T; d( j

菲菲爸妈

Memo大象

菲菲爸妈 发表于 2011-5-17 20:26

" a5 C3 ]0 r& r7 b. s4 k9 h
头像是本人么 好模特噢！

Memo大象

sissi_xinying 发表于 2011-5-17 20:39 $ P4 m- c! E* o
有毅力，佩服

& n; M+ P' r& h
呵呵 谢谢支持！