893238410

太对了

Memo大象

893238410 发表于 2011-5-17 13:49 & K: m! |3 y8 u1 g3 @
减肥中，好好学习

/ a& l; z1 P) R9 k: m
嘻嘻 谢谢支持！

周子妈

亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶

乐乐PP妈

不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢

Memo大象

周子妈 发表于 2011-5-17 14:03 6 p& u" k1 B8 \) h1 D
亲，贴那个东东不是一次性的？我生完宝宝哪都没变就肚肚大点，原来一尺九的小蛮腰，现在2.2的大水桶 ...

0 l+ a5 y. s3 a. ^) B& {
2.2也算水桶腰...我这辈子都没一尺九过！
, o: M0 o4 z$ M& W* B4 O$ Z, _不是一次性的，可以反复使用，用完了，水洗洗就行，干了再用！非常划算！朋友说，体校的运动员都用！# u+ o; t3 b2 Q! X. }( P5 r

Memo大象

乐乐PP妈 发表于 2011-5-17 15:17 + K6 j8 h1 n" J2 y( ?1 |
不得不说，看了之后我又燃气了减肥的火花。之前以为臀位被宝宝撑大之后是减不了的呢 ...

0 o- L. ?" c9 ~* D$ `$ }
呵呵 不至于 加油吧！只要 愿意，怎样都能减回去！

Memo大象

这个夏天怎么过！
- m" R: G1 Q: G1 V5 W很多人认为夏天是减肥的好季节，其实不然。夏天是个容易胖的季节！/ h7 v0 v0 V7 \: R
我个人实验过，同样的方法，天冷的时候瘦的比较快！2 H& s) D5 O7 A( Y$ x7 ^0 {; o! K
夏天虽然出汗能消化一些脂肪，可夏天是充满诱惑的季节，很容易吃了高热量的食物。
9 v' W, c0 K7 m+ R$ A, k  a天气一热，心就容易烦躁，很想喝点冰可乐爽一下！* S, f; k' q" u) g% D
如果一天都很节制，喝了一杯冰可乐，那完了！可乐热量不低，而且会让身体里的钙流失，减肥本来就比较容易缺钙，如果有喝碳酸饮料的习惯，那就太不健康了！喝一杯可乐还不如吃一顿大餐了，大餐至少还会有营养！对身体没坏处！6 m4 h7 I7 q; b) S! W
不吃饭，我吃个冰欺凌吧！大错特错！那还不如吃饭了！
7 w7 w  c/ r7 z1 |9 b- m4 B! _* W9 o冰欺凌热量高，吃了就停不了嘴！吃冷食，还不如吃饭了！
8 B. o! `2 f4 |* U8 `* g, B4 ~提醒一下，大家在运动过后，或陪宝宝出去玩过后，大量出汗，回家后不要喝水，半小时以后再喝！这样可以更多燃烧身体的脂肪！！7 S0 d: T1 P' f5 c# N) e2 y
妈妈们推宝宝出去玩也同样是减肥的好方法！大家可以走一会，慢跑一会，推着宝宝胳膊也能瘦，效果不亚于走步！
( q/ F! W# N2 m7 p# l7 d大家也不要太疯狂的节食，夏天是需要热量和体力的。' S5 C2 Y8 n3 E1 ^
大量的喝水！饿了就喝水！白开水！7 ~0 W6 [: p3 j6 Z! |
一个月最多不能瘦过18斤，如果超过18斤，就不是单纯的瘦脂肪了！会影响身体健康！7 V. S3 S1 ^  ?, J+ d
冰的酸奶来代替冰欺凌！' b3 F, j) Z; r. s" |8 |7 r: u
拒绝一切饮料、冷食！
6 W. Q8 O1 l& d# j+ Z5 s如果瘦的比较快，皮肤会有些松弛，尤其是臀部！
* b8 Y* d' z3 S% Q) r" s蹲起是可以保持臀型的好方法！
! W4 Z5 e  i1 J% ^  n# l2 ^! m) v走步也可以让大腿紧实！& r  ?0 m) `$ ^# h/ v
希望大家夏天都有好身材，穿得性感清凉！# X3 E# o' U" I) _# z

8 }3 V. _: k, w% a; ?. c2 {# m# M3 D& m

菲菲爸妈

Memo大象

菲菲爸妈 发表于 2011-5-17 20:26

( [$ V, d9 O; {, I9 \- r$ _2 q
头像是本人么 好模特噢！

Memo大象

sissi_xinying 发表于 2011-5-17 20:39
0 s' r& t) i& V4 m有毅力，佩服

( y/ I0 Z9 D( W7 d! a  z) P# H
呵呵 谢谢支持！