yy_wl

家里有事这段时间暂停了。

yy_wl

今天早上上称了60.7  呵呵，窃喜中。减肥这么长时间了总结下：1、一定要多喝水，这个很重要哦。最近研习中医推拿，多喝水不禁利于减肥，更利于身体健康，肾是属水的，只要有水，身体别的地方的火他都能自己去给浇灭了哦，这样想感个冒都难！！
: _8 _7 @8 @1 x8 ^2、饮食宜清淡，少盐少油。1 ^% {: b. G" V$ s& C. _# C
3、保证每天2个水果，养颜不说，还是不错的点心哦。
) ]( N2 r0 G' r" K' M4、晚饭要早吃，不要晚过7点。这个我亲身试过好多回，要是6点以前吃，哪怕吃的有点撑，第二天早上上称也不会郁闷的。要是超过7点了，早上准有“惊喜”。
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yy_wl

谁能告诉我，为什么有提醒说别人回复我的帖子，我却看不见回复呢？

紫淇的妈妈

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看亲的减肥记录看得我真是既着急又抓狂啊，减肥务必一定要控制晚上的热量的吸收，睡觉前5个小时内不能吃任何东西，多喝水。饮食清淡些，少盐，少油腻，少辣，少甜。必须要对自己减肥有严格的要求，并且坚持到底。任何一种减肥方法都不是那么容易的，必须要亲的配合，以及好好坚持哈。缺一不可。

annashang123

亲，吃的是哪个牌子的粮果粉？在哪里买的？

niuniuhanppy

都收藏了

jinjinjiajia

dddddddddddddddddddddddddddd

yy_wl

夏天马上就到了，减肥这件事就是一个持续改善，我又回来继续了！# D8 x) o* y- _1 ~! j/ X* ~
宝妈们一起来吧！7 Y* H' W' W- @, a( A$ M
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蜕变的传说

还减肥吗？算我一个啊

yy_wl

回复 蜕变的传说 的帖子& X  F. E! B' |9 p) f5 m
还减肥吗？算我一个啊

+ t  O( v. W) n/ t  Y  P* r% {减着呢 ，我现在没有吃粮果粉，完全靠自己哦！
来自[妈妈网iPhone版]