小茼茼

我也买麦片吃去~~ 以前是麦片和牛奶煮,现在没时间了,直接冲吧.

范范美妆

想去痘皮肤变嫩滑的麻麻们看过来哦,这款去痘膏超神奇的,不仅能去痘还能让皮肤变嫩滑,没有效果的话我不敢这么说的哦,

童童NO1

等啊，还有吗

爱宝宝AAA

等下文

玲悅玲殤

哎，我这身肉嘛时候能下来啊，可愁死我了

边兰

我也想减可我家母乳喂只有等待了着急啊

快乐的小虎虎

我怀孕时160，生后152，现在120，就在这个分量保持不动了，想继续减但是没有毅力了~

大赫赫的妈妈

减肥必须先要管住嘴然后迈开腿。

zhaoyajie1028

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3 ^1 p/ |/ G  F& ?" N8 l4 s回复 zhaoyajie1028 的帖子
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) P+ c5 u# h0 `( _O(∩_∩)O哈哈~好几天没来更了，最近太忙啊，后面接着写哈。7 c+ [: o, q4 V- m& G" v5 `
第一个阶段减完后觉得不怎么痛苦，也没说饿的天昏地暗的，就是感觉肚子里没有油水。而且平时也有偷吃的时候，没有那么苛刻的饮食，还瘦了。但是就是很慢，将近一个月的时间才瘦了7-8斤，于是我就狠狠心不吃主食了，3" />当时实在是讨厌死自己的一身肉肉了，抖一抖颤三颤，减肥的决心十分坚定。9 e; j9 o3 H2 T- n6 W; t# `

$ [0 N9 b8 M2 c/ g$ Y3 k不吃主食后，早饭依旧麦片，有时有鸡蛋，有时搭豆浆/牛奶，有时就牛奶鸡蛋，反正没事换换样，中午和晚餐就是蔬菜肉照吃，米面一概不吃，工作餐嘛也没有多大的量，肉肉也不是天天有，有也就二两。下午水果。1 N/ i/ P! A3 P# h

5 H) T. b. e& f3 j就这样减10天半个月，恢复4-5天，好几个来回之后我瘦到了126斤。不要渴望一下饿个3个月，一下瘦20-30斤，那样饿太久身体也受不了，你也坚持不下来，咱们要和肉肉打迂回战，减一段时间休息休息养精蓄锐咱们继续战斗。这样肉肉也下来了，咱们也没这么痛苦。, c8 x; d; i9 S4 K; s

( G% d& d7 i& o/ A* h3 e以前我也是想我一下努力一气呵成，可没有一次坚持到最后的，还不如我这样慢慢的减，细水长流来的有效果。
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