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8 I1 p3 j8 J$ L  b6 ?+ c; C作为数据控，给自己一个多月的私教课做一个总结吧！' }8 z- j$ u7 V  f& T

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以前买无印良品的裤子穿70的，练了两个礼拜之后穿67的，现在67的裤子也比较松。
- S2 m4 u% [& D, L1 s$ R虽然时间很短，但是体重一个月六斤和体脂下降3.8KG，我个人是十分满意的！' {, {, G# h) [% _. m3 G
基本上，腰围、臀围、大腿小腿、胸围手臂，平均下降1.5cm。8 [2 m! v1 _/ M+ E; O, Y) m
肌肉的力量有提升，屁股扁扁的变得有点翘，吃东西习惯也健康起来。
9 p8 u- ?* q& x9 @如果你想在体重减轻的同时，收获一个沙漏状的曼妙体态，找私教指导确实立竿见影~) V2 q, P1 r3 j

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最后要感谢妈网提供这么好的体验活动~+ J% j# Y6 f1 U' Q& T$ g
关注妈网，总有收获~
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- }1 h. W+ T. |  l9 bPS:继续保持运动量，我还会回来的！汇报成绩ING！
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