wendysos

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作为数据控，给自己一个多月的私教课做一个总结吧！1 R- c( m% w7 ^! p" ~* P! F' S
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以前买无印良品的裤子穿70的，练了两个礼拜之后穿67的，现在67的裤子也比较松。
& ?( e! m  Q& ~2 Q4 e  g. E虽然时间很短，但是体重一个月六斤和体脂下降3.8KG，我个人是十分满意的！9 _- |$ i9 I, J: P" t
基本上，腰围、臀围、大腿小腿、胸围手臂，平均下降1.5cm。
/ h" c% U& t2 G" f6 I0 p, e6 O肌肉的力量有提升，屁股扁扁的变得有点翘，吃东西习惯也健康起来。2 d; Z' N: O& z. |  T' X8 T# G) ~
如果你想在体重减轻的同时，收获一个沙漏状的曼妙体态，找私教指导确实立竿见影~) e: E6 f, r! ~/ P

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最后要感谢妈网提供这么好的体验活动~
2 w& d1 B4 ?4 N5 X关注妈网，总有收获~  ^: }% W# x' J7 n# J* X
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PS:继续保持运动量，我还会回来的！汇报成绩ING！
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臭美宝

路过帮顶

Miss_dear

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天秤女

路过帮顶~