wendysos

! o( e* _% e! e3 ?  K# o; h作为数据控，给自己一个多月的私教课做一个总结吧！% ^( }) R+ u1 y5 k4 l5 A

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以前买无印良品的裤子穿70的，练了两个礼拜之后穿67的，现在67的裤子也比较松。  G! E& g  \0 Z
虽然时间很短，但是体重一个月六斤和体脂下降3.8KG，我个人是十分满意的！6 f% l" Y& R; @% a% c' @
基本上，腰围、臀围、大腿小腿、胸围手臂，平均下降1.5cm。+ z9 ~3 b0 q' v6 o: ]* z7 u
肌肉的力量有提升，屁股扁扁的变得有点翘，吃东西习惯也健康起来。
7 U. t8 R/ S& a# x如果你想在体重减轻的同时，收获一个沙漏状的曼妙体态，找私教指导确实立竿见影~
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最后要感谢妈网提供这么好的体验活动~+ J, @* ]6 q3 ?0 l- o
关注妈网，总有收获~$ ^! k1 b1 ?4 t7 \% u- o
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PS:继续保持运动量，我还会回来的！汇报成绩ING！$ c, k( q, s# S5 {5 G; F6 r

臭美宝

路过帮顶

Miss_dear

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天秤女

路过帮顶~