wendysos

1 W+ N& P& ^: Z8 D作为数据控，给自己一个多月的私教课做一个总结吧！
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以前买无印良品的裤子穿70的，练了两个礼拜之后穿67的，现在67的裤子也比较松。2 R) n$ Q- V  T# G3 \
虽然时间很短，但是体重一个月六斤和体脂下降3.8KG，我个人是十分满意的！
. b/ O( |# p1 i* \- r, k8 o! d基本上，腰围、臀围、大腿小腿、胸围手臂，平均下降1.5cm。8 U% k- V1 _! ?4 a
肌肉的力量有提升，屁股扁扁的变得有点翘，吃东西习惯也健康起来。
( o* S/ u) j6 z7 K# n5 w如果你想在体重减轻的同时，收获一个沙漏状的曼妙体态，找私教指导确实立竿见影~3 [! t7 L1 e1 Z- ]6 p5 M

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最后要感谢妈网提供这么好的体验活动~2 p, R1 u" U0 N3 E- f
关注妈网，总有收获~
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PS:继续保持运动量，我还会回来的！汇报成绩ING！8 ]7 N" A& Z% S0 {) n6 ?2 Y

臭美宝

路过帮顶

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路过帮顶~