wendysos

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作为数据控，给自己一个多月的私教课做一个总结吧！- t7 M3 s1 Y2 E2 L% ?

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以前买无印良品的裤子穿70的，练了两个礼拜之后穿67的，现在67的裤子也比较松。+ L9 A5 }2 G. I; P0 d) D
虽然时间很短，但是体重一个月六斤和体脂下降3.8KG，我个人是十分满意的！
  w( f* M" S6 w0 f- ]" ~基本上，腰围、臀围、大腿小腿、胸围手臂，平均下降1.5cm。
5 w% m% U/ f' ^$ \2 d2 ^; I- m肌肉的力量有提升，屁股扁扁的变得有点翘，吃东西习惯也健康起来。0 A. a, v2 m( E& }. S' e
如果你想在体重减轻的同时，收获一个沙漏状的曼妙体态，找私教指导确实立竿见影~1 @' U0 _3 ]: |5 H) m6 h2 r: k1 a

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最后要感谢妈网提供这么好的体验活动~
4 l& P' `! o7 R9 v6 B( ~& j关注妈网，总有收获~, N3 q& `& w) S* x

1 V: o3 d. G& Q% w; xPS:继续保持运动量，我还会回来的！汇报成绩ING！- ~8 e+ l2 n8 P& c5 Z

臭美宝

路过帮顶

Miss_dear

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天秤女

路过帮顶~