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鱼WW

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8 I1 p3 j8 J$ L  b6 ?+ c; C作为数据控,给自己一个多月的私教课做一个总结吧!' }8 z- j$ u7 V  f& T

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以前买无印良品的裤子穿70的,练了两个礼拜之后穿67的,现在67的裤子也比较松。
- S2 m4 u% [& D, L1 s$ R虽然时间很短,但是体重一个月六斤和体脂下降3.8KG,我个人是十分满意的!' {, {, G# h) [% _. m3 G
基本上,腰围、臀围、大腿小腿、胸围手臂,平均下降1.5cm。8 [2 m! v1 _/ M+ E; O, Y) m
肌肉的力量有提升,屁股扁扁的变得有点翘,吃东西习惯也健康起来。
9 p8 u- ?* q& x9 @如果你想在体重减轻的同时,收获一个沙漏状的曼妙体态,找私教指导确实立竿见影~
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最后要感谢妈网提供这么好的体验活动~+ J% j# Y6 f1 U' Q& T$ g
关注妈网,总有收获~

* F! W& P; q- r8 n4 a) c
- }1 h. W+ T. |  l9 bPS:继续保持运动量,我还会回来的!汇报成绩ING!
# ?! |. u/ @9 i

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