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宝宝生日
2014-03-12 
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惊现马甲线!!!!!!!
目前还是川字纹,据说和马甲线有质的差别,还需要坚持~

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宝宝生日
2014-03-12 
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好棒啊!!!
谢谢,我会继续努力哒

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宝宝生日
2014-03-12 
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厉害!!!!
谢谢,我会继续努力哒

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宝宝生日
2012-11-20 
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加油加油

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宝宝生日
2014-03-12 
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5月26日 若干天未更新 集中练习腰腹和臀部+ s/ X6 u$ N' s7 x# D: d' A
( U5 b. E' t8 R# D( x
和鲁教练沟通后,因为我体重基数不大,全身减脂的需求暂时没有那么迫切。
; b7 T; M% B( y! U所以这段期间一直在集中解决腰腹和臀部。
7 C3 p# e' }5 E2 ]7 n" X" {可以脑补一下朋友圈啊,微博上啊最流行的撕裂腹肌的那么动作,每天中午我都在做,1个小时!
8 N: H" Y  D( I. W* T* v当然啦,考虑到我体能的问题,强度没有那么大。, m4 U6 z) X6 n" j2 ~3 b
最明显的感受是臀部的线条有改善,腰部两侧的脂肪在变薄,身体的柔韧性有明显提升。, k' ^$ p6 t9 r! `3 N: |
我没有量围度,决定练完剩下的课程再来给自己一个小小惊喜,加油!8 b1 o* _9 a: n. B! C* U9 j9 }4 h1 ^
还有5节课!上两张训练时的照片感受一下健身房的艰辛人生。" C3 I) [1 R) Z0 m% w8 i
网速太慢,一会来补吧。1 x. @7 `) ]- F, R. O0 S1 A4 @
! `4 ^" V- l, Y8 S6 m% ?: i, ^; c

you can call me 乔治妈

青铜长老

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宝宝生日
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败家女神

亲能帮我问问多少钱吗
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小马嘻嘻  乔治麻麻 教练分成三档,现在我这个教练是300一堂课差不多。  发表于 2015-5-28 10:24
本龙

大 专

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宝宝生日
2012-07-04 
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太厉害了,人家都开始瘦身了,需要减肥的胖子还好意思吃么

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小马嘻嘻  (*^__^*) 嘻嘻……抗衰要过远好于瘦身  发表于 2015-5-28 10:24

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宝宝生日
2014-03-12 
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亲能帮我问问多少钱吗
乔治麻麻 教练分成三档,现在我这个教练是300一堂课差不多。

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宝宝生日
2014-03-12 
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太厉害了,人家都开始瘦身了,需要减肥的胖子还好意思吃么
(*^__^*) 嘻嘻……抗衰要过远好于瘦身
you can call me 乔治妈

青铜长老

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宝宝生日
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败家女神

小马嘻嘻 发表于 2015-5-28 10:24* |( U6 Y: S5 Q# ?+ d% N8 K
乔治麻麻 教练分成三档,现在我这个教练是300一堂课差不多。
8 f& O/ `3 z3 l9 x& u; s# ~
300是什么档?

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小马嘻嘻  300应该是他们的明星教练了。  发表于 2015-5-28 18:08
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【减肥挑战赛鹏宇健身中心】赘肉代表着腐朽和衰败,我要活的生机 ...
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