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宝宝生日
2009-10-29 
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又见小满弟弟,真是一个可爱可敬的男人,自我完善能力很强悍,另外毅力和执行力一流。当然看到这些就是一般的减肥帖子了,看到某男老婆也是特别的智慧有爱,那个支持他神经病级的idea,以及用积分换体重秤,都是老公最最需要的支持,祝减肥成功的同时,也收获了甜蜜的生活。

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宝宝生日
 
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每月论坛之星 筑家男神

本帖最后由 小满弟弟 于 2015-4-10 09:55 编辑
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继续。。3 u7 |$ U1 V  n8 U. j+ ?( Y2 F

6 ]. ^" }' {8 k从7月份中旬到7月27日左右,我当时到美国出差。去到那之后更好锻炼了,以前在家有时候还得弄孩子,晚上开会什么的。。到那之后就是白天上班,晚上回酒店吃饭之后就什么事情都没有了!于是天天晚上在酒店跑步。。有一天我老板问我你在酒店跑步感觉怎么样。。我说挺好。设备比我家的好多了。。就是感觉跑得慢了。。以前5公里我45分钟到50分就跑完了。。在这得跑一个小时。。
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我老板说那是5英里mile好不好。。你跑的实际是8公里有木有!~~~!- L/ n4 L. z5 [: I; {
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周末的时候我开车去费城,我一直很向往的城市。。哈哈,也不知道路上会不会遇见艾弗森我的偶像。。估计很难。在那呆的两天虽然没有跑步但是比跑步还累,因为美国导航不好,我从酒店去宾夕法尼亚大学,费城艺术馆全部是靠脚走的好不好。。全部用脚有木有!晚上脚上几个大水泡!
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---来张在费城酒店的自拍,暴走之前在酒店。。臭美得很。。1 g8 u. E) x7 b$ g

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宝宝生日
 
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每月论坛之星 筑家男神


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8 o) z3 ~6 r0 G来张费城街景。。真的很美的城市。距离单位也比较近。。值得再次去。。特别是费城艺术馆。。20美元一张票。超级有feel。我在那些大师的画面前看了很久,德尚呀梵高呀那些大师的作品就在你面前。没有玻璃罩。。真的没有。强烈推荐。。9 f, X! B2 f$ x3 |+ d7 l- T
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因为自己一个人没能开车去另外一个理想的城市波士顿逛逛。。是个遗憾。。希望下次能有人和我一起出差的时候去那看看。。6 Q8 J, r; a9 S3 _, C4 a

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每月论坛之星 筑家男神

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好了扯远了。。在美国锻炼的时候可没有水煮芹菜吃。。不是不能做。。其实我那个酒店可以自己做饭。。而是买不到芹菜。。
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) S4 s; j. ^3 |而且你来美国了怎么也得吃点当地特**。。不能还这样省钱呀。。所以每天强烈锻炼的同时也吃着美国的高能量实物。也不知道自己的体重是降低了还是增加了。。不管了。。反正坚持下去就好。。! W1 n& T/ G5 P3 ?2 n8 J8 F
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来一张当时在fitness room里面的照片。。大家看到我的装备了。。大热天还是运动裤呢。。主要是我膝盖一直不好。不能着凉。。所以大家知道我每天8公里是多么困难了吧。。
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每月论坛之星 筑家男神

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来张那时候我每天的食物。。我的最爱。。小龙虾。。在outback餐馆拍的。。那个餐馆里的waiter和waitress很多都是年轻漂亮的俊男美女。。: T! k% {. H4 A9 S& v$ G
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宝宝生日
2009-10-29 
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回复 小满弟弟 的帖子
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这个食谱真心很少

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宝宝生日
0000-00-00 
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18 
加油!

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宝宝生日
2010-11-02 
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必须赞一个!
来自[妈妈网Android版]
珊珊

学 士

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宝宝生日
2011-03-03 
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你家离我家不远

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宝宝生日
 
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真是厉害啊
0 h. [! y" o# n1 Q
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从170今到145斤,小满弟弟的减肥之路!~
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