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乐乐妈

硕 士

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宝宝生日
2009-12-18 
帖子
8798 

装修日志写手

亲今天还没更新呢啊,来监督一下,亲,你那减肥操网上有吗?

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◤布◢ちゃん  优酷可以找到郑多燕  发表于 2012-2-26 16:15
◤布◢ちゃん  我一般是夜里更新,呵呵~  发表于 2012-2-26 16:15
軒軒の佬媽

高 一

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宝宝生日
2010-11-23 
帖子
531 
亲 晚上吃的有点多
軒軒の佬媽

高 一

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宝宝生日
2010-11-23 
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2月16日      第四天
我也是很想晚上和老公一起吃 所以瘦不下来 不过亲晚上吃的真的有点多 想减肥不如晚上吃香蕉 看着老公吃吧

点评

◤布◢ちゃん  是有点多,最近想要改变一下!  发表于 2012-2-26 16:16
軒軒の佬媽

高 一

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宝宝生日
2010-11-23 
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531 
我觉得呼啦圈比仰卧起坐对肚子管用呢
溪焱他娘

博 士

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宝宝生日
2010-08-05 
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11914 
我要有亲着毅力 早就瘦了 我还没填刚刚吃零食呢

点评

◤布◢ちゃん  还在坚持中,希望能成功!  发表于 2012-2-26 16:22
粘豆包儿麻麻

硕 士

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宝宝生日
2012-03-03 
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8544 
昨天的呢

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◤布◢ちゃん  刚更新完,昨天哄孩子睡觉了,所以没有时间更新了  发表于 2012-2-26 16:44
琳纱妈咪

学 士

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宝宝生日
2011-07-06 
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3073 
本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-2-28 00:48 编辑 ! q- H8 \5 [6 _/ Z0 T* G' ~% u
) W0 O7 X1 D( K" v
2月25日   第十三天
4 _, c4 f2 p7 }, q$ e& y
8 y& }7 j0 B3 Q5 l& D

7 A$ ?) u( M. x5 i7 w
今天安排很满,所以没能跳操。晚上又要哄琳纱睡觉,所以今天的日记不太完整,但是体重算保持住了,没有增长。

8 G: e# E6 i; k, m* G( G7 h' q+ {0 g8 j- ~$ b- r
4 P# {" W9 p; e* G# @
起床空腹体重

" }7 Z6 O% u. C( O" u
, \9 i1 b6 F  s8 N% v3 U
9 D4 Q3 j, n6 }  x: P* `
& h0 _( }( U1 S9 `; ~
早餐没吃
  e( |, N: Q# w' G* m6 A# U6 r% s, f
* _" _4 N$ D) Q# g* a
午餐:1小角饼+前一天的1小碟剩菜 (图略)

* k" }: o8 B9 c9 n- `. l" K$ g# i2 Y- G2 B0 E0 E  |! X
; e; a7 `/ P" y; X- J& g9 X
晚餐:1小角饼+1小碟菜
8 S4 `% ^. [. u
! y9 Q" c. n/ N: f* X5 p

1 b# k5 ^8 F' z- x+ o( V# \2 V; c, y) ?$ a! o/ |* i" c. |
! U, K+ G  l; E
今天没有跳郑多燕,所以晚上遛狗的时候,慢跑+快走30分钟

0 }: n  m6 f7 [8 ^7 B. `+ l3 @$ m- _7 d, @9 i
' a! k& [( X  E
晚上由于要哄琳纱睡觉,没做详细记录。
只量了一下体重,57.8kg

9 Z( W: A, j0 F( b; |
/ m6 [  C5 J  j! G8 a  O# b/ F+ ]+ S. A, J) A: L
总结:
体重没有增长,满意。
下一天:2月26日

4 X/ l8 c8 X& T5 w  m
+ P& Y. ~  m; {& z$ V) c5 ]
  z1 p) a9 p' f: d1 U. s) [- |, ^9 b1 T4 N$ v) x8 i3 E  h
" O. W# p6 |' w" d9 e; d0 t1 x
' m1 R' @) c1 C

: h# |' T2 D! H7 E# @1 q  W( U4 |% z4 }( \. [8 Y8 k! d

琳纱妈咪

学 士

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宝宝生日
2011-07-06 
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3073 
我也要开始行动了,先从做操开始吧,现在觉得身子可沉重了,带孩子去逛一圈市场回来腿就特的够呛,太废物了 ...
慢慢的,一点一点的增加运动量就好了。我刚开始也不行
琳纱妈咪

学 士

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宝宝生日
2011-07-06 
帖子
3073 
亲,那个琳莎百变生活不弄了?
琳纱长大了,不太好照了,不听话啦,呵呵
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【减肥大作战】+ ◤小布◢ 减肥实录(3月19日更新,再次加油! ...
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