本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-2-28 00:48 编辑 ! q- H8 \5 [6 _/ Z0 T* G' ~% u
) W0 O7 X1 D( K" v
2月25日 第十三天 4 _, c4 f2 p7 }, q$ e& y
8 y& }7 j0 B3 Q5 l& D
7 A$ ?) u( M. x5 i7 w今天安排很满，所以没能跳操。晚上又要哄琳纱睡觉，所以今天的日记不太完整，但是体重算保持住了，没有增长。
8 G: e# E6 i; k, m* G( G7 h' q+ {0 g8 j- ~$ b- r
4 P# {" W9 p; e* G# @
起床空腹体重
" }7 Z6 O% u. C( O" u
, \9 i1 b6 F s8 N% v3 U9 D4 Q3 j, n6 } x: P* `
& h0 _( }( U1 S9 `; ~
早餐没吃 e( |, N: Q# w' G* m6 A# U6 r% s, f
* _" _4 N$ D) Q# g* a
午餐：1小角饼+前一天的1小碟剩菜 （图略）
* k" }: o8 B9 c9 n- `. l" K$ g# i2 Y- G2 B0 E0 E |! X
; e; a7 `/ P" y; X- J& g9 X
晚餐：1小角饼+1小碟菜 8 S4 `% ^. [. u
! y9 Q" c. n/ N: f* X5 p
1 b# k5 ^8 F' z- x+ o( V# \2 V; c, y) ?$ a! o/ |* i" c. |
! U, K+ G l; E
今天没有跳郑多燕，所以晚上遛狗的时候，慢跑+快走30分钟
0 }: n m6 f7 [8 ^7 B. `+ l3 @$ m- _7 d, @9 i
' a! k& [( X E
晚上由于要哄琳纱睡觉，没做详细记录。 只量了一下体重，57.8kg
9 Z( W: A, j0 F( b; |
/ m6 [ C5 J j! G8 a O# b/ F+ ]+ S. A, J) A: L
总结： 体重没有增长，满意。
4 X/ l8 c8 X& T5 w m
+ P& Y. ~ m; {& z$ V) c5 ]
z1 p) a9 p' f: d1 U. s) [- |, ^9 b1 T4 N$ v) x8 i3 E h
" O. W# p6 |' w" d9 e; d0 t1 x
' m1 R' @) c1 C
: h# |' T2 D! H7 E# @1 q W( U4 |% z4 }( \. [8 Y8 k! d
| 
发表于 2012-2-25 20:35
