暖暖Icy

回复 翩翩蝶舞 的帖子$ `% f. [! f: q! R( N

! i* y" i( d: Y/ g2 Y, N我还是没有忍住完全不吃
( T2 Z# K/ X, w6 Y不过6点之后就不进食了
9 G) x- m$ M7 f* F1 C要是饿得实在不行 可以在下午2点到4点吃点水煮白菜
: H' `- D, a1 T8 e记住！神马都不要放！就是清水煮白菜

桃子无敌

好有毅力的mm，我也是脸大的胖子。
7 c) y0 }- K8 N# Z最近几天天天跳操，希望能瘦下来。
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# _/ F6 Y2 h: B5 j% p, C4 M; {' C* P% n& ~' p9 O2 [: C% E

暖暖Icy

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; [) M# R6 d$ Q& s2 M$ c$ C
9 ^! R+ g: |7 Y/ E( K- \3 Y: i跳郑多燕啊？
' J! b" A0 i4 ^; T/ u7 E我最近也在跳

nvceik

真瘦,学习了5 b3 M- u3 H! a9 y& p9 A. r

清梦无忧

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. \6 t0 Y9 N, `5 N
9 W" P. F$ W: C3 }2 U脸胖可以试试娇韵诗的v脸精华，还是不错的
3 u1 `+ n- r9 S2 w5 k1 E: q

肚子里的小龙人

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* X. K9 t6 w* Y) z/ f& s. i4 H
我之前也减过肥！首先就要把胃口饿小了！然后早餐吃个苹果 喝酸奶（酸奶是脱脂的然后买细的绿茶粉 搅拌后喝下）中午吃拌海带丝或者是喝粥！ 晚上就吃黄瓜或者是西红柿！

Jeffy_24

亲尝试了这么多方法，我个人就是比较累的时候就暴瘦，受不了节食，一两天都坚持不了，可能和身体素质有关

瑞瑞亲娘

有一种减肥方法叫“台湾妹妹减肥法”，真心管用，周期为一个月。每星期要执行的方法都不一样。真心的有效呀！但是到了第三个星期，我就坚持不下去了，一直第一、二星期的方法来回使用。后来没坚持，有一点小反弹。不过反弹不大。

DONG东东

长肉容易，减肥难呀！