暖暖Icy

回复 翩翩蝶舞 的帖子
6 ?: `: ~8 i4 W! s1 l5 V! u4 S- ~9 O7 K) c" T" R9 s
我还是没有忍住完全不吃2 e. Y5 u: ?: n. }
不过6点之后就不进食了
: v3 C+ v; U2 h* }) w要是饿得实在不行 可以在下午2点到4点吃点水煮白菜1 x$ r4 C. U' y1 e+ ~% q
记住！神马都不要放！就是清水煮白菜

桃子无敌

好有毅力的mm，我也是脸大的胖子。
% \# S$ f3 E; W! Y: v最近几天天天跳操，希望能瘦下来。0 \6 W+ U5 c' }  N8 |" B

6 {4 [8 @( I9 Y: r* H3 {7 Q2 u" T3 |8 _' C8 w, `+ X: ]; X

暖暖Icy

回复 桃子无敌 的帖子
, e7 y* w, S# A
' _+ W3 L* n4 ~跳郑多燕啊？
4 V1 e: h, V7 J) K我最近也在跳

nvceik

真瘦,学习了! _$ |  k9 _. o5 T0 K5 O

清梦无忧

回复 暖暖Icy 的帖子0 f; _/ F( j2 k! V

3 [, w) o4 T# i, q  M5 u脸胖可以试试娇韵诗的v脸精华，还是不错的8 l$ O/ `  s: w0 Z. J3 F2 \& @

肚子里的小龙人

回复 暖暖Icy 的帖子
! z& ^( e) m3 V. I
# a+ w7 p, L) Y$ b* G我之前也减过肥！首先就要把胃口饿小了！然后早餐吃个苹果 喝酸奶（酸奶是脱脂的然后买细的绿茶粉 搅拌后喝下）中午吃拌海带丝或者是喝粥！ 晚上就吃黄瓜或者是西红柿！

Jeffy_24

亲尝试了这么多方法，我个人就是比较累的时候就暴瘦，受不了节食，一两天都坚持不了，可能和身体素质有关

瑞瑞亲娘

有一种减肥方法叫“台湾妹妹减肥法”，真心管用，周期为一个月。每星期要执行的方法都不一样。真心的有效呀！但是到了第三个星期，我就坚持不下去了，一直第一、二星期的方法来回使用。后来没坚持，有一点小反弹。不过反弹不大。

DONG东东

长肉容易，减肥难呀！