暖暖Icy

回复 翩翩蝶舞 的帖子2 t) k0 i4 r* y1 }% J
4 Z, v" l1 b! L0 u% Q
我还是没有忍住完全不吃* f. D8 i* w0 v+ X8 q1 C
不过6点之后就不进食了
) V5 l3 y  h1 l$ G. e( U) i3 O6 {要是饿得实在不行 可以在下午2点到4点吃点水煮白菜
2 A7 K" c0 `( K. @+ G# Y5 y记住！神马都不要放！就是清水煮白菜

桃子无敌

好有毅力的mm，我也是脸大的胖子。
, m+ W( m5 U! o最近几天天天跳操，希望能瘦下来。
, C& K' J2 ?6 q+ d0 T# t! [7 f2 }, `. e- r

: B; K' N* \" C+ a8 G7 G- _$ Q

暖暖Icy

回复 桃子无敌 的帖子0 O; N7 c$ d! Q* D
% z4 Y6 M/ b; T
跳郑多燕啊？& @) t; a& O7 Y" c, ?5 p2 }- d
我最近也在跳

nvceik

真瘦,学习了/ K' h, l5 S/ ?  \2 ^

清梦无忧

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脸胖可以试试娇韵诗的v脸精华，还是不错的
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肚子里的小龙人

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) |& T. _+ N1 X0 ^/ G! [
2 S- S8 S+ [4 Z* v# O7 ~& T  |6 c我之前也减过肥！首先就要把胃口饿小了！然后早餐吃个苹果 喝酸奶（酸奶是脱脂的然后买细的绿茶粉 搅拌后喝下）中午吃拌海带丝或者是喝粥！ 晚上就吃黄瓜或者是西红柿！

Jeffy_24

亲尝试了这么多方法，我个人就是比较累的时候就暴瘦，受不了节食，一两天都坚持不了，可能和身体素质有关

瑞瑞亲娘

有一种减肥方法叫“台湾妹妹减肥法”，真心管用，周期为一个月。每星期要执行的方法都不一样。真心的有效呀！但是到了第三个星期，我就坚持不下去了，一直第一、二星期的方法来回使用。后来没坚持，有一点小反弹。不过反弹不大。

DONG东东

长肉容易，减肥难呀！