青蛙带鱼

yanzimo 发表于 2012-2-27 11:26
# Q2 s5 b7 _  t/ y; p4 F! I太想知道怎么减的，如何坚持。我去年也尝试着减肥，效果还可以，可是反弹了啊 ...

5 ?. @4 x  {+ w: p
嘿嘿，我把刚才跟那个亲说的跟你分享一下，我个头不高才158，所以就很显胖，我吧，从一开始就是搜集给类的减肥信息，爱买的一本书就是女刊《瘦美人》里面有很多减肥的小诀窍，最重要的是还得先至少搞清楚亲你自身是什么体质，有偏热型的也有偏冷型的，然后再对症下药。我尝试过很多减肥食谱，比如说是早晨的香蕉豆浆（把香蕉弄碎了和豆浆混一起）或者说中午的曾经吃过雪莲果配养乐多，促进肠道消化，再有就是运动，这是必须的，网上有个郑多燕健身操很多人都在试，那个的确挺管用的，如果平时没时间去健身房就可以自己试试这个操，至于减肥药的话我没敢尝试，因为很多对身体有副作用，而且广告上的那个碧生源减肥茶最好别喝对肠胃损害挺大的，一直拉肚子，总的来说，坚持是很重要的，健康食谱，早餐吃好，中午吃饱（不过别吃撑），晚上尽量不吃，睡觉前四个小时尽量不吃东西~~
9 h" [7 ]. y  D& s2 u7 T1 b' Q

青蛙带鱼

hhm_lzj 发表于 2012-2-27 11:51 / r% N+ A% O6 y. M
第一张照片压根就没有看到哪里胖呀，那个胳膊多细呀

- F" K# u2 Y7 A9 g- p哎呀，那是你没看到我的脸，下边硬生生多出两团了
+ k1 N+ P  c1 x6 N! j

青蛙带鱼

zl_ever 发表于 2012-2-27 09:39
2 H: M' C; P5 c: b咋减的？我有宝宝前也是常把减肥挂在嘴上的人，后来有了宝宝就理所应当的不减肥了，生了宝宝现在全奶粉，不 ...

$ d% M# {/ H- W+ c: [$ x
嘿嘿，我把这一段多多粘贴，主要是我个头不高才158，所以就很显胖，我吧，从一开始就是搜集给类的减肥信息，爱买的一本书就是女刊《瘦美人》里面有很多减肥的小诀窍，最重要的是还得先至少搞清楚亲你自身是什么体质，有偏热型的也有偏冷型的，然后再对症下药。我尝试过很多减肥食谱，比如说是早晨的香蕉豆浆（把香蕉弄碎了和豆浆混一起）或者说中午的曾经吃过雪莲果配养乐多，促进肠道消化，再有就是运动，这是必须的，网上有个郑多燕健身操很多人都在试，那个的确挺管用的，如果平时没时间去健身房就可以自己试试这个操，至于减肥药的话我没敢尝试，因为很多对身体有副作用，而且广告上的那个碧生源减肥茶最好别喝对肠胃损害挺大的，一直拉肚子，总的来说，坚持是很重要的，健康食谱，早餐吃好，中午吃饱（不过别吃撑），晚上尽量不吃，睡觉前四个小时尽量不吃东西~~$ n2 c7 I" v5 l+ [2 x

青蛙带鱼

于爽 发表于 2012-2-27 09:57 5 k! z( l+ z( Z  W& n% }2 p
好可爱的孩纸

# p6 T$ q0 E7 R) v8 c
嘿嘿吼吼~~还是亲的宝看起来可爱哦~~
. K2 C- Z5 g$ T5 K

青蛙带鱼

心意吧！ 发表于 2012-2-27 10:50 * Z+ @- D4 Y+ I9 x$ L4 T; W8 e4 O) w
真的不是那么胖啊   怎么减得啊

9 \7 T2 `# `- U' }  [! r0 E恩恩，是这样的。我个头不高才158，所以就很显胖，我吧，从一开始就是搜集给类的减肥信息，爱买的一本书就是女刊《瘦美人》里面有很多减肥的小诀窍，最重要的是还得先至少搞清楚亲你自身是什么体质，有偏热型的也有偏冷型的，然后再对症下药。我尝试过很多减肥食谱，比如说是早晨的香蕉豆浆（把香蕉弄碎了和豆浆混一起）或者说中午的曾经吃过雪莲果配养乐多，促进肠道消化，再有就是运动，这是必须的，网上有个郑多燕健身操很多人都在试，那个的确挺管用的，如果平时没时间去健身房就可以自己试试这个操，至于减肥药的话我没敢尝试，因为很多对身体有副作用，而且广告上的那个碧生源减肥茶最好别喝对肠胃损害挺大的，一直拉肚子，总的来说，坚持是很重要的，健康食谱，早餐吃好，中午吃饱（不过别吃撑），晚上尽量不吃，睡觉前四个小时尽量不吃东西~~2 N8 o; n0 l0 |( `5 k  }

青蛙带鱼

杂拌儿糖 发表于 2012-2-27 12:04 7 I/ R7 t# W* D
糖妈经常对糖糖说的一句话就是：闺女，咱吃饱了在减肥。。。。。。

& o+ X: c# @; N. V% \
恩啊，其实健康饮食很重要~~
2 _# y" Z$ C' z0 j, e$ ?

青蛙带鱼

emily_bh 发表于 2012-2-27 12:05
9 ]8 K: V; n0 p" P! o% z/ ?4 u没看出胖在哪里？根本不胖啊，楼主长还挺可爱的

  K1 n. d+ |1 i) d6 \1 @5 l4 `
嘿嘿，现在是还可以了，以前是肉乎乎滴~
4 ?; x4 r, t1 p# E8 J2 J; j

柳颉

我也要开始减肥了

青蛙带鱼

柳颉 发表于 2012-2-27 13:11 . h2 X( [4 k/ O$ Y. d  j, V) \7 b2 U
我也要开始减肥了

1 ?# c- _$ T: ]; O4 w$ |加油加油啊 ~~7 v& I6 C- S0 |' z* Z

柳颉

回复 青蛙带鱼 的帖子
' E5 ^8 X* t: S3 A& f+ Q; e  }4 s8 G: f6 H& z
谢谢 谢谢9 N3 P% z7 W7 L- p
我这刚断奶成功   孩子是不吃了  
5 K: M! P' B+ U- E都半个多月了 偷偷吃了点鱼 又开始涨的不行了 晕~~
2 A1 D' L$ d; v6 A