麻吉宝妈妈

4、木瓜红枣花生汤
下奶效果：三颗或四颗星
便利程度：三颗星
长肉肉程度：应该没有

麻吉宝妈妈

先将花生跟红枣煮烂，然后将超市里买的木瓜，四分之一削皮切块，放进去再同煮5分钟即可。补气血加下奶。

麻吉宝妈妈

5、鲫鱼汤或通草鲫鱼汤
下奶效果：三颗星
便利程度：三颗星
长肉肉程度：有一些

我婆婆的煲汤法：鲫鱼洗干净煎一下，然后煎两个鸡蛋，放水同煮。我喝的加不加通草的效果都一样，对我没什么明显效果。

麻吉宝妈妈

6、猪蹄汤或通草猪蹄汤
下奶效果：一颗或两颗星
便利程度：两颗星
长肉肉程度：比较大

麻吉宝妈妈

6、猪蹄汤或通草猪蹄汤
下奶效果：一颗或两颗星
便利程度：两颗星
长肉肉程度：比较大

橘子瓣儿

其实一般只要刚开始有奶了，之后就没啥问题了，通乳也就是让最开始的奶能下的快一些。匈牙利还有催乳茶啊，还真是够远的了

麻吉宝妈妈

我最怕的一种汤，很油腻，加不加通草对我都没用，不过很容易增加体重。

橘子瓣儿

其实一般只要刚开始有奶了，之后就没啥问题了，通乳也就是让最开始的奶能下的快一些。匈牙利还有催乳茶啊，还真是够远的了

麻吉宝妈妈

7、豆浆或牛奶


反正不论是否催奶我没事都喝，对奶水有百利无一害，天天都喝牛奶或豆浆，呵呵，所以不知道效果。

麻吉宝妈妈

5、我的追奶
      因为心情原因，我才持续了一个月的幸福小奶牛生涯就戛然而止了，眼看着一两天内奶水量骤减，我吓得要死，赶紧开始了追奶，因为有过第一次经验，所以这次就更加直奔主题一些，为了区别出是下奶茶还是王不留行在我第一次催奶的时候起的作用大，同时也是为了省钱（呵呵，王不留行相对于下奶茶便宜）。我直接先喝了王不留行，喝了两三天以后发现没有明显的反应，我急了，立刻又开始喝下奶茶，还好，喝了三天下奶茶以后，我的奶水又慢慢回来了，这次喝下奶茶的同时，我每天会吃一次或两次木瓜红枣花生汤补气血同时起一些辅助作用。喝了三天下奶茶以后，我停了下奶茶，然后又喝了三次王不留行（不知道，可能是心理原因，觉得单喝王不留行没用，但是这么跟着喝会有些效果），奶水被我追了回来，现在奶水又回到了幸福小奶牛的量。