张木子妈妈

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/ B# a+ K: e- U+ v; y! r( ~只要想减肥，任何一种减肥方法都以控制饮食为大前提的。除非不减。

张木子妈妈

今日裸重：73.4公斤: @7 X0 n# b1 ]" E; j/ s- x7 d
昨日食谱：早餐：营养品* h" X" U# |6 Q2 A9 F. k) Y
                  午餐：营养品+焖饼+火腿
% f2 u" F8 Q; v) y+ z0 J2 E+ U2 |( d. y                 晚餐：营养品
9 u, }( w: s* v; |) V感受：嘴馋了，吃的多了点，所以没掉称
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叮叮兔77

希望有效~~什么牌子的蛋白粉  请短我一下谢谢