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本帖最后由 jinziwei2080 于 2011-11-2 22:36 编辑
7 _( X3 u9 V0 Q0 l H- W% U
' S) a# J x, V4 @- ^+ L步骤:
! @( d8 V* h+ E+ \/ S
5 |! |- h1 v1 k" u0 N z7 f. B% [+ w/ {第一步:将莲子加银耳煮水,加冰糖一块。
3 q( ^( @3 H% a: ]0 C
4 ]2 c4 _) d; c2 ~! P% T第二步:将淮山药、芋头去皮,大枣去核。. z8 g& A% }% K& f7 d
1 {8 ?. M) z: t+ J0 H
第三步:将胡萝卜、西兰花焯水
* v% S5 T( q8 B' A1 h
) S. l0 c/ U4 V6 o/ z& C2 l第四步:将淮山药、芋头、大枣、南瓜蒸熟# A, _$ _% q% D, ?, E, G
2 \. p7 i" H$ i O
第五步:将莲子捞出,水给宝宝喝,清肺润燥。
, P8 I' r( M& ]' L" y2 M# \2 o8 i0 ]) `2 N
第六步:将所有原料碾碎或者切碎
, T5 U4 ^4 B. C! |+ z& W5 q
$ B7 B3 k( {; i, ^7 I! } G第七步:在面粉中打入鸡蛋一个,搅拌均匀( O. {$ j& \1 e2 j
2 x* ~7 b* B, L' z" L8 V第八步:将细碎的原料放入搅拌后的面中继续搅拌 A( ?5 |$ X9 E6 m: R
% ]1 a7 O' Q0 b/ I6 }+ J2 ?
第九步:放入微波炉大概五分钟; h1 t0 {6 T4 M% C8 ~! A# O5 ~
8 o7 _2 o0 c7 m* ^
第十步:取出,切块。吃!
$ K. g5 r$ V, a# v' H# M' s
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