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本帖最后由 jinziwei2080 于 2011-11-2 22:36 编辑
: r9 }+ S8 U7 i' \/ x# K+ r3 d* S1 U9 `- L) h
步骤:
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) K# D) o, l. @1 H n第一步:将莲子加银耳煮水,加冰糖一块。8 {3 p1 v. ~8 \) z; N% E/ q
: w# h) v$ @: _. n4 ^第二步:将淮山药、芋头去皮,大枣去核。 D/ Z5 ~ e- F4 ]- x
; {% `" U+ f3 ~+ f
第三步:将胡萝卜、西兰花焯水
0 s- C# u' @9 l6 L2 P$ T8 T0 g+ e W
第四步:将淮山药、芋头、大枣、南瓜蒸熟* E9 { K0 Q" {4 T; D* ^
? i7 G3 F0 R# \
第五步:将莲子捞出,水给宝宝喝,清肺润燥。8 F, D4 Y: t+ l+ ~
0 E* G- f. J8 Y: l4 S3 a8 r' F第六步:将所有原料碾碎或者切碎: D n- j4 U9 ?. C! S, f
, m% Z Y0 s8 [& x9 l( j. i
第七步:在面粉中打入鸡蛋一个,搅拌均匀1 W. X! ]# l9 v% E
) w+ e e8 A* b" F第八步:将细碎的原料放入搅拌后的面中继续搅拌
' @; Q' a3 y# b* j( s) _* R& b; }. S- }5 \. x
第九步:放入微波炉大概五分钟
9 l2 s. s$ {* B1 Z. q& y* j+ y ?* O& }; h+ p8 H6 q4 H
第十步:取出,切块。吃!
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