笑咪咪520

3 e7 t0 n( M0 V6 P0 x) u' H7 D! p
/ v; M+ g7 u: y) [+ k
5.13体重：54.3kg，是因为昨天嘴馋吃了瓜子，今天就华丽丽的涨了一斤多吗？8 C* N& e- x" O) D. o; U
! J: Z9 g7 {0 _" r, m: ^1 g
" y: Y" a- Y' O9 s
早餐：全麦面包5片，半斤牛奶，一袋黑咖啡
3 V/ d" f% p$ U9 g/ h" C午餐：继续全麦面包5片
3 \% E% Z. s# U) C* R; S中午又跟姐姐去公园刷圈了，天气很晒，我们在坚持，运动是个持之以恒的过程，告诫自己不着急，慢慢来！! l! a4 C% d6 z  a
3 m8 H1 Q  D( o' y. d9 Y

来自[妈妈网iPhone版]

熊猫凶猛

亲，不要太在意体重，锻炼后如果肌肉含量增加了，体重还会上升，但人是“瘦”了。我现在体重61公斤左右，只有一次到了59.8，但如果单看体型，跟亲是差不多的。你现在的体重就是我的目标，一起加油啊！

笑咪咪520

回复 熊猫凶猛 的帖子4 K1 J  y$ p. G$ z
# ]$ `: p- I$ F- v% X- x( r
嗯嗯，谢谢亲的鼓励，一起努力，加油！

笑咪咪520

回复 笑咪咪520 的帖子
, }- h7 S) v) q8 p7 ~ 本帖最后由 笑咪咪520 于 2016-5-13 14:51 编辑 4 j, O- i- G% _

5 Y" R* W! M7 L' u5.13体重：54.3kg，是因为昨天嘴馋吃了瓜子，今天就华丽 ...

5 J) |0 \- X6 W# g( [, ], I' C$ H  u) l6 x
运动打卡：一万步➕
5 V5 z8 s7 E# ~  b. L昨晚跟老公去逛夜市了，吃了好的，老公减肥辛苦，要调剂下
来自[妈妈网iPhone版]

笑咪咪520

5 P* s. N- C# m7 Q0 `1 p
  U' t' w5 P) T! t) n/ x
5.13' @! p+ O8 N# d- l) Y
今天下雨，休息休息再休息，好累，正常饮食感觉特别累，根本休息不过来似的。8 Z$ Q6 p7 N/ s% L, V
我跟儿子说：妈咪减肥，去公园溜达，特别累！
- k' U/ u' U1 I+ H# d( ~儿纸特贴心的给我按腿，还说妈咪我找跟你一块去溜达的阿姨，说你们少走几圈吧，别让我妈咪累着！$ u; q2 K/ {2 s& \' A
四岁半的小人太贴心了！0 ~* {( }" j3 Z

来自[妈妈网iPhone版]

神奇叶子

体重总觉得去个厕所就差好多 哈哈 体型最重要 加油

@ing

我每天连一万步都到不了，怪不得吃得少也瘦不下来。得向楼主学习~

神奇叶子

加油 帮顶 瘦到亲这个数字我就满足了

笑咪咪520

' u# H; A6 f- ~6 x/ x2 M4 w! Z% q" [" w2 U
5.15晚上很是罪恶的跟老公吃去吃烤串，还喝了啤酒，因为实在好累，老公说我是饿的，我颈椎又有点来劲，总之减肥好辛苦，心情好沮丧！9 L; ~! z) `" }1 G  |
因为周日带娃，还是完成了1万步+的基本锻炼！+ c% j% [. }7 c! D0 D# s' ?  e

) @& @2 Q3 ~- f; l) o# I
7 K) i: F& I% G  G) o1 k
来自[妈妈网iPhone版]

笑咪咪520

6 p7 J- s% f: M! d& v! V

+ I0 i: x) @5 l* c1 y5.16体重：华丽丽的涨到了55kg，一下子回到了解放前，我知道是我周末太放纵了，但是身心俱疲，好累！' X  _5 N# D! X0 |) D: \$ ~  g' }
早餐：一代黑咖啡，一杯牛奶，三片全麦面包0 ]! l0 A6 o0 m) O
中餐：两个炉炉香的牛肉烧饼，这个是最爱！
7 \% n6 b" u& ~: z8 i! w3 i中午跟姐姐又去公园刷圈了，三圈，不知道为什么好累，现在坐在办公室就什么都不想干，只想躺着，不知道是为什么？突然就不想减肥了，人生苦短，何苦为难自己呢？但是又一转念，今天所有的努力都为了遇见更好的自己！" |# K3 Q) z% H' K# d4 n
平台期，心里起伏好大！晚餐：吃了一点点米花，还有昨天剩下的干锅土豆，颈椎实在犯得厉害，基本的1W步都木有达标！！！
2 D3 U; u$ }: C运动打卡：
' k8 U7 M, Z7 K3 n% N
& Y$ z" d3 f1 l* a
" O) Z- z& H! U# t5 ^' V0 C' U
; @1 d/ u/ F- H1 c& H2 H/ ]8 S. b" m7 l
! @# x' D. M. ?: D/ E

来自[妈妈网iPhone版]