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宝宝生日
 
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本帖最后由 笑咪咪520 于 2016-5-13 14:51 编辑
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5.13体重:54.3kg,是因为昨天嘴馋吃了瓜子,今天就华丽丽的涨了一斤多吗?
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& Y% t: v5 p7 V/ O- X9 z  n* i早餐:全麦面包5片,半斤牛奶,一袋黑咖啡9 ?7 Q2 c. L, `4 \$ r+ t! \
午餐:继续全麦面包5片2 K  V3 b. V# E) I3 r' J
中午又跟姐姐去公园刷圈了,天气很晒,我们在坚持,运动是个持之以恒的过程,告诫自己不着急,慢慢来!3 q5 G8 |6 p  U8 q% F3 k
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顺顺妈

硕 士

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宝宝生日
2011-03-23 
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亲,不要太在意体重,锻炼后如果肌肉含量增加了,体重还会上升,但人是“瘦”了。我现在体重61公斤左右,只有一次到了59.8,但如果单看体型,跟亲是差不多的。你现在的体重就是我的目标,一起加油啊!

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回复 熊猫凶猛 的帖子2 R6 g8 @7 E7 g& L5 K9 x9 P
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嗯嗯,谢谢亲的鼓励,一起努力,加油!

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回复 笑咪咪520 的帖子% V  ~5 ]/ b: T- }# |
本帖最后由 笑咪咪520 于 2016-5-13 14:51 编辑
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5.13体重:54.3kg,是因为昨天嘴馋吃了瓜子,今天就华丽 ...
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- ^9 U. a3 c- _. u0 b, N运动打卡:一万步➕
2 K# q5 m5 C8 Q" ?. r昨晚跟老公去逛夜市了,吃了好的,老公减肥辛苦,要调剂下
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本帖最后由 笑咪咪520 于 2016-5-16 11:22 编辑 6 L% A) P- `1 m. p' d' z% P- q5 I
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5.13: h' `6 J' ^6 c- \" N4 Q! X& Q
今天下雨,休息休息再休息,好累,正常饮食
感觉特别累,根本休息不过来似的。& R5 S' h+ l( v: k6 E, N
我跟儿子说:妈咪减肥,去公园溜达,特别累!; G8 c$ p) _. E
儿纸特贴心的给我按腿,还说妈咪我找跟你一块去溜达的阿姨,说你们少走几圈吧,别让我妈咪累着!( g! s& C. J& {) c4 r5 l
四岁半的小人太贴心了!
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体重总觉得去个厕所就差好多 哈哈 体型最重要 加油

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2011-04-19 
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我每天连一万步都到不了,怪不得吃得少也瘦不下来。得向楼主学习~

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加油 帮顶 瘦到亲这个数字我就满足了

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本帖最后由 笑咪咪520 于 2016-5-16 11:24 编辑 / W' w: L; f+ ^( ]' W7 {) B
- M, W3 T9 ~) I$ q1 C, Z
5.15晚上很是罪恶的跟老公吃去吃烤串,还喝了啤酒,因为实在好累,老公说我是饿的,我颈椎又有点来劲,总之减肥好辛苦,心情好沮丧!
2 `+ s6 S. K" E$ k因为周日带娃,还是完成了1万步+的基本锻炼!* f: _& l! S& R* |+ X

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本帖最后由 笑咪咪520 于 2016-5-17 13:40 编辑
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5.16体重:华丽丽的涨到了55kg,一下子回到了解放前,我知道是我周末太放纵了,但是身心俱疲,好累!
+ h% L: d/ q* {& T+ z早餐:一代黑咖啡,一杯牛奶,三片全麦面包* o- l; q( V; O% M0 b
中餐:两个炉炉香的牛肉烧饼,这个是最爱!, s* v( E) ^3 N- y: K3 D) L
中午跟姐姐又去公园刷圈了,三圈,不知道为什么好累,现在坐在办公室就什么都不想干,只想躺着,不知道是为什么?突然就不想减肥了,人生苦短,何苦为难自己呢?但是又一转念,今天所有的努力都为了遇见更好的自己!7 F, S0 v; X) d2 ]
平台期,心里起伏好大!晚餐:吃了一点点米花,还有昨天剩下的干锅土豆,颈椎实在犯得厉害,基本的1W步都木有达标!!!
+ ^- V& c+ v) r4 z9 @, ?运动打卡:
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