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宝宝生日
 
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本帖最后由 笑咪咪520 于 2016-5-13 14:51 编辑 1 `9 W1 R7 `# f
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5.13体重:54.3kg,是因为昨天嘴馋吃了瓜子,今天就华丽丽的涨了一斤多吗?% K; O" J- c! j6 a  U* k7 E
/ J! b+ g, `, @' v( q. A! l9 K

) e9 g3 Q! j/ ^6 j  b早餐:全麦面包5片,半斤牛奶,一袋黑咖啡* S: a/ |( Y1 I" X/ j
午餐:继续全麦面包5片; t# N* t  @- f
中午又跟姐姐去公园刷圈了,天气很晒,我们在坚持,运动是个持之以恒的过程,告诫自己不着急,慢慢来!
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顺顺妈

硕 士

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宝宝生日
2011-03-23 
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亲,不要太在意体重,锻炼后如果肌肉含量增加了,体重还会上升,但人是“瘦”了。我现在体重61公斤左右,只有一次到了59.8,但如果单看体型,跟亲是差不多的。你现在的体重就是我的目标,一起加油啊!

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: \0 d* K- Z' j1 a) r
8 x3 A6 C* H! Y! |$ W3 U8 ]" M嗯嗯,谢谢亲的鼓励,一起努力,加油!

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回复 笑咪咪520 的帖子
! J$ o( }2 k, d5 X2 G7 d) x. [0 h 本帖最后由 笑咪咪520 于 2016-5-13 14:51 编辑   @' z# q7 Z9 D! h2 ~. L* O' M

* f+ Q  Y& V! M5.13体重:54.3kg,是因为昨天嘴馋吃了瓜子,今天就华丽 ...

* M; L6 J; b. T, [' }3 ]1 |! [; d  j) ~4 f
运动打卡:一万步➕
* [' n7 {& t$ k) a昨晚跟老公去逛夜市了,吃了好的,老公减肥辛苦,要调剂下
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本帖最后由 笑咪咪520 于 2016-5-16 11:22 编辑
# ^, h) Y% u6 ~/ }. V
2 C4 i2 }1 d5 s7 Q) \5.13' X  Z6 g2 y  w
今天下雨,休息休息再休息,好累,正常饮食
感觉特别累,根本休息不过来似的。2 h; V" Q+ d5 M
我跟儿子说:妈咪减肥,去公园溜达,特别累!
/ h8 C9 [& i$ m2 u( h' `6 W3 \4 E' r儿纸特贴心的给我按腿,还说妈咪我找跟你一块去溜达的阿姨,说你们少走几圈吧,别让我妈咪累着!
/ o( N- h" x- ~1 `* |; l2 Q, h四岁半的小人太贴心了!
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体重总觉得去个厕所就差好多 哈哈 体型最重要 加油

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2011-04-19 
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我每天连一万步都到不了,怪不得吃得少也瘦不下来。得向楼主学习~

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加油 帮顶 瘦到亲这个数字我就满足了

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本帖最后由 笑咪咪520 于 2016-5-16 11:24 编辑 : S( ^; s6 Y9 O; |3 S- ~) I# Y
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5.15晚上很是罪恶的跟老公吃去吃烤串,还喝了啤酒,因为实在好累,老公说我是饿的,我颈椎又有点来劲,总之减肥好辛苦,心情好沮丧!/ v+ c3 h! t3 Z  ^6 v
因为周日带娃,还是完成了1万步+的基本锻炼!& q  g7 ^2 t8 u: J! M+ D  B. q' r! p

: I8 l4 G: B1 r. ^4 s& f' [2 G# o. Z3 z+ w. ~: y; N$ ?9 Q! `: V" Q

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本帖最后由 笑咪咪520 于 2016-5-17 13:40 编辑 ( `2 O$ g; S/ T- E( M+ P# m1 |/ I
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5.16体重:华丽丽的涨到了55kg,一下子回到了解放前,我知道是我周末太放纵了,但是身心俱疲,好累!9 N+ d: O' E' \8 b8 P5 ^
早餐:一代黑咖啡,一杯牛奶,三片全麦面包
( B0 w# U! a  l* F4 E" o8 f  m中餐:两个炉炉香的牛肉烧饼,这个是最爱!
2 g4 H9 [1 f9 _3 D3 O' F/ u+ m中午跟姐姐又去公园刷圈了,三圈,不知道为什么好累,现在坐在办公室就什么都不想干,只想躺着,不知道是为什么?突然就不想减肥了,人生苦短,何苦为难自己呢?但是又一转念,今天所有的努力都为了遇见更好的自己!
+ T. k. ~, ^7 B0 {" L' P平台期,心里起伏好大!晚餐:吃了一点点米花,还有昨天剩下的干锅土豆,颈椎实在犯得厉害,基本的1W步都木有达标!!!* d* J% `; V% j5 z0 P
运动打卡:! z6 _$ n# \3 o

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