小满弟弟

就这么一天一天过去了差不多3个星期。。有时候实在很难坚持长时间跑步。当时感觉膝盖有点酸痛。。于是就分开早起先跑15分钟 。。回家再跑15分钟。。睡觉前再跑15分钟。。天天喝清水。吃芹菜。。
7 [2 M1 p: I2 I% s+ |* o' p$ x. v6 P7 h4 q8 k
后来清水又被改成了普洱茶。。真是刮油呀。。感觉快下班的时候饿得头昏眼花。。甚至手发抖。。1 c. ?4 b. b9 i6 N- C4 {( l" D& F3 V

- l; ^6 @, I; m# i0 f' K8 N" D慢慢的我可以单次坚持很长时间。。7月初的时候感觉自己已经瘦下了不少。我自己感觉吧10斤左右吧。。有同事开始夸我瘦了，我说瘦了10斤。。他们说应该不止。。anyway了。。老婆用自己的银行积分给我换了一个电子称。。第一次记录自己的体重。。在160斤一下。。当时自己好开心。。
. j, A4 b3 X4 w
/ c6 r4 D4 M. m0 k2 s9 Q, Q- {2 D; X5 J; M3 t  W3 V; J* ]# R

小马嘻嘻

决定晚上把家里的跑步机折腾出来

小马嘻嘻

我现在不太在意体重了，想重新开始每天运动的生活，就是为了更健康，更紧实，运动是最好的抗衰方式

花羊羊

好了言归正传继续说。。
" S2 ?* i# m/ y0 P7 T- x! k! ~6 J! L) ~; z( ^$ G
减肥真的很难，真正开始之后才知道为什么这么多人都在这上面折了。。第一天跑步 ...

小编没忍住，喷了。。。

小满弟弟

" j: h& J- n5 _" i1 @9 ?3 V% |! W$ C' ]+ c4 G& T3 A2 e
当时跑步有几个小片段印象深刻。。% {" B5 ?6 W4 r! f
- H, F+ B8 Y, z" P
有一天可能天气炎热加上我的暴走模式。跑步机被我跑坏了。。自动断电了。。并且有味道好像什么东西烧糊了。。于是我就打电话报修，还好没有出保。说周末给我修。这段时间我也不停。。就出去跑。。我家住在河北区金钟河大街海达明园，是金钟河大街和增产道交口。从那里开始跑到金狮桥到中山北路到养鱼池路回来。一直到跑步机修好。。3 i% X+ _$ p. D+ O7 u: H% R8 W' q

2 C3 l  Z4 m0 J! f/ u1 H) K7 u1 ]还有一次和朋友吃饭在空港的皇冠酒店。吃完饭朋友说送我回单位我拒绝了。然后跑回了单位大概在8公里。。当时还要下雨。差点淋雨，终于在下雨之前跑回了公司。。

花羊羊

当时跑步有几个小片段印象深刻。。1 m* D3 a( O4 W- N# h& Y

" k5 B) P! ^8 G0 Q有一天可能天气炎热加上我的暴走模式。跑步机被我跑坏了。。自动断电了 ...

真心点赞，坚持之后变成了乐趣

小满弟弟

- B) t& q! j1 X  l! ]
6 D$ g. U& n# [, f& P, w跑步慢慢的变成了我生活中很重要的一个部分。周末我基本就是把老婆孩子送到姥姥家然后自己出去跑步。那时候我经常去海河边跑步。。从狮子林桥跑过津湾广场一直到河东的一个什么桥。。再慢慢跑回来。。大汗淋漓。。。* k, I4 V) _; Q- V: `+ z4 P
. y6 H" @" ]* f) h6 M5 |* s$ @
想象一下，每天5公里以上的跑步。水煮芹菜。普洱茶。每天这么坚持是胖子也得减下来。。当我进入这样的暴走模式之后，体重终于开始回报了。。+ P& ^# c  S' e2 m

, o1 Q5 }! W& m  a+ ^7 x; T每天将近减1斤左右。。天天都有新纪录！~
8 h9 t- A: D3 O+ P% f

九月奇迹999

回复 小满弟弟 的帖子( H8 F5 s5 O2 k2 Y  h
本帖最后由 小满弟弟 于 2015-4-8 11:28 编辑 ( G( [' N: e! M- I' a% t+ y8 O
8 t. j3 V8 U& }$ Y( G% P
当时跑步有几个小片段印象深刻。。/ [) G+ g( W/ U
( V' X% e; f& |5 _, A; }
有一天可能天气炎热加 ...

) I$ w' K2 `7 D' |  |# @; {" ^
能短个买跑步机的地址和电话吗？谢谢
来自[妈妈网Android版]

小满弟弟

九月奇迹999 发表于 2015-4-8 11:399 n: g$ ]. k9 s. T. C/ a9 Z. M8 @' F
能短个买跑步机的地址和电话吗？谢谢

; o) |% q0 k% x- `
# J& E" E0 ?% o. [5 w# A
+ w/ ?, X* c/ V5 G: u我买的是个二手的跑步机呀。。人家没有的可卖了！~, s2 d  Y$ c7 J, ^

小满弟弟

# X- i3 f% O; t7 e+ g: ~! b5 w5 Y9 {发个当时用手环来衡量自己运动量的图片。这个东西挺有用的。。但是4000这个运动量真心很难达到呀。。
. h- G! i5 m" E; u  J% z# ^* N! _8 U1 r, ~! W
( Z5 R* O* y6 |; s2 S
/ e3 S; z! R* R. d& G4 _5 _
) m) U7 s! O" m