dy19811020

回复 dy19811020 的帖子) v& g; r9 u$ S; {5 D" s

6 P2 \. S7 b( ~一开始头两个月经常去健身房跑步+少吃，但是三餐都吃，晚上只喝小米粥。白天正常 ...

谢谢亲的介绍！

三月里幸福饼

宝妈有瘦肚子的方法吗

Harry-and-Bella

回复 三月里幸福饼 的帖子
* ]! I" W* C, X6 _2 W
8 o- u9 L9 ?) X6 z3 d其实瘦肚子比**地方都慢，仰卧起坐还是最有效果的。或者平躺着双腿直直的抬起来到90度，是瘦小腹的，每次做12-15下，每天做3-4次。
9 o0 f. u% X% L% d) ^就是很难坚持下去。要有毅力哦！
0 K# C6 y% E7 {! D1 n

Harry-and-Bella

回复 狐彬彬 的帖子8 o" N6 i: l. \) d  y# a

# {, C. s& L, y4 E6 Y0 T6 p4 i* z: I! u是的宝妈，条件允许的情况下要多运动，不能去健身房就坚持每天走路一小时，快走。都不能的话就只能靠控制饮食了，晚餐的控制效果最好哦
9 }. Z! O) g6 h4 a1 v5 e: j/ A

小熊妈妈813

回复 Harry-and-Bella 的帖子; W! S6 B) d7 f( v, K( T4 o
回复 dy19811020 的帖子: i4 X' k1 r: z' D1 N, \3 R* G2 w$ R( s

' i! M- E; p8 x/ a, ]" L一开始头两个月经常去健身房跑步+少吃，但是三餐都吃，晚上只喝小米粥。白天正常 ...

# {: x9 E% \8 e, k+ @
谢谢亲介绍，我也要努力

玲家潮鞋

好漂亮啊

huanhuanwk

楼主大宝二宝相差几岁啊，看照片差不多大。亲没生之前多少斤啊，本身就很瘦吧

妆美人。

好厉害，我每天都吃好多，特别是乱七八糟的高热量，好卡路里的东西
来自[妈妈网Android版]

六宝妈2011

佩服！
来自[妈妈网iPhone版]