dy19811020

回复 dy19811020 的帖子/ E. i' V2 f7 [( `) r4 H) F% d

6 h# o& _' S" X一开始头两个月经常去健身房跑步+少吃，但是三餐都吃，晚上只喝小米粥。白天正常 ...

谢谢亲的介绍！

三月里幸福饼

宝妈有瘦肚子的方法吗

Harry-and-Bella

回复 三月里幸福饼 的帖子5 Q. S1 j) N" B1 }6 y# ?3 ?* _9 K
' s% m  `# c* p4 T
其实瘦肚子比**地方都慢，仰卧起坐还是最有效果的。或者平躺着双腿直直的抬起来到90度，是瘦小腹的，每次做12-15下，每天做3-4次。
; {- f8 @% ]; n, f& _/ G& N$ t& V: p  l就是很难坚持下去。要有毅力哦！
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Harry-and-Bella

回复 狐彬彬 的帖子1 |) Z# G, W+ k. I- b+ t

5 |. g4 Z7 A2 G: x( E是的宝妈，条件允许的情况下要多运动，不能去健身房就坚持每天走路一小时，快走。都不能的话就只能靠控制饮食了，晚餐的控制效果最好哦
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小熊妈妈813

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回复 dy19811020 的帖子
8 S5 ~) i. i, d( p/ O/ ~
- l  E1 P8 v6 d  \: C! s1 V2 ~一开始头两个月经常去健身房跑步+少吃，但是三餐都吃，晚上只喝小米粥。白天正常 ...

& O) t2 D: e  f* E! v7 R; @6 M
谢谢亲介绍，我也要努力

玲家潮鞋

好漂亮啊

huanhuanwk

楼主大宝二宝相差几岁啊，看照片差不多大。亲没生之前多少斤啊，本身就很瘦吧

妆美人。

好厉害，我每天都吃好多，特别是乱七八糟的高热量，好卡路里的东西
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六宝妈2011

佩服！
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