从生完孩子130斤终于瘦到现在的90斤... - 时尚扮靓

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dy19811020

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2009-10-15
帖子: 1440

21楼

回复 dy19811020 的帖子/ `" V. D1 E* h4 p+ Z& Z& c* S

, V6 S7 ~: H) z- r/ l一开始头两个月经常去健身房跑步+少吃，但是三餐都吃，晚上只喝小米粥。白天正常 ...

谢谢亲的介绍！

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三月里幸福饼

二年级

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宝宝生日
帖子: 1

22楼

宝妈有瘦肚子的方法吗

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Harry-and-Bella

Jing

多彩网铺商家

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宝宝生日: 2011-07-22
帖子: 338

淘宝掌柜通

23楼

回复三月里幸福饼的帖子
5 n! D; ?3 ^; K
其实瘦肚子比**地方都慢，仰卧起坐还是最有效果的。或者平躺着双腿直直的抬起来到90度，是瘦小腹的，每次做12-15下，每天做3-4次。6 N" s9 p z+ J9 ~7 J
就是很难坚持下去。要有毅力哦！

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Harry-and-Bella

Jing

多彩网铺商家

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宝宝生日: 2011-07-22
帖子: 338

淘宝掌柜通

24楼

回复狐彬彬的帖子7 q0 n: d, o- H

是的宝妈，条件允许的情况下要多运动，不能去健身房就坚持每天走路一小时，快走。都不能的话就只能靠控制饮食了，晚餐的控制效果最好哦5 T3 {! j9 w( q1 h9 n

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小熊妈妈813

幼中班

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宝宝生日
帖子: 0

25楼

回复 Harry-and-Bella 的帖子
{7 g/ r& S* \" t1 D& P) ?回复 dy19811020 的帖子
0 t! ]5 x8 G& C% D# [' {$ j( x5 S$ l6 @: d+ O
一开始头两个月经常去健身房跑步+少吃，但是三餐都吃，晚上只喝小米粥。白天正常 ...

谢谢亲介绍，我也要努力