dy19811020

回复 dy19811020 的帖子" U$ s2 S5 C5 X$ }* N) e0 V3 o' ?
5 a! o( u. ]1 ?( u5 X) p0 g; Y
一开始头两个月经常去健身房跑步+少吃，但是三餐都吃，晚上只喝小米粥。白天正常 ...

谢谢亲的介绍！

三月里幸福饼

宝妈有瘦肚子的方法吗

Harry-and-Bella

回复 三月里幸福饼 的帖子1 N$ |# G% Y3 G* y' I! O* v, _
- a9 _9 j( _- A; ^0 S' \) y4 n
其实瘦肚子比**地方都慢，仰卧起坐还是最有效果的。或者平躺着双腿直直的抬起来到90度，是瘦小腹的，每次做12-15下，每天做3-4次。, ?" s% Y" v. r  c4 D) n3 g5 g' Z
就是很难坚持下去。要有毅力哦！
* @& O2 \8 W. `# `* _

Harry-and-Bella

回复 狐彬彬 的帖子
* l- O! D; P# @; H  e8 M+ J* n# b9 j% W; c8 h9 w7 M
是的宝妈，条件允许的情况下要多运动，不能去健身房就坚持每天走路一小时，快走。都不能的话就只能靠控制饮食了，晚餐的控制效果最好哦
! s7 B5 ?( g: e2 L) P( O6 ^

小熊妈妈813

回复 Harry-and-Bella 的帖子" W8 v2 i+ e+ m# w' O8 Y- S% c8 l
回复 dy19811020 的帖子
. [( j/ z& |9 T6 U0 m
9 r" J2 y7 y! h) n  j0 p7 L% z0 Z" f+ e一开始头两个月经常去健身房跑步+少吃，但是三餐都吃，晚上只喝小米粥。白天正常 ...

+ t* [$ O3 |& T' I- m
谢谢亲介绍，我也要努力

玲家潮鞋

好漂亮啊

huanhuanwk

楼主大宝二宝相差几岁啊，看照片差不多大。亲没生之前多少斤啊，本身就很瘦吧

妆美人。

好厉害，我每天都吃好多，特别是乱七八糟的高热量，好卡路里的东西
来自[妈妈网Android版]

六宝妈2011

佩服！
来自[妈妈网iPhone版]