萌爱美丽

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母乳喂养指导

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# l/ N5 {2 }6 c
  D: n$ o1 X) I+ Y% R郑多燕的减肥操也不错噢！
( D& ?& c* `! r

kuaileqjiayou

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# L! F! c2 r" l# Q+ _
* [* Q. k6 v9 U不会吧，一点饭也不吃啊

宝熠熠妈

亲，你太励志了。  R! [4 B; L) v$ y9 ?7 R$ P5 z
我也是130斤，自从2011年生完孩子，体重就一直维持在这个数上。
4 `7 ?3 N" Z; e& ]6 \3 e! w# c! R看到你我也蠢蠢欲动了。但我的经验是，少吃主食多吃菜，还有就是必须运动
5 }0 T. T8 L7 F7 ^; p2 M  F1 V2 o我生孩子前最重时118斤，因为9月份年会演节目，又是瑜伽又是跳肚皮舞，那是是夏天，一个月瘦了8斤，随后的一年时间逐步瘦到108斤，然后备孕生子但后来就没再控制体重。+ L* H5 f# \/ a& q
到今年4月我家娃也该3岁了，我也得好好减减了。看到亲得经历很受鼓舞。一起加油。

樱桃677

亲 你是只喝水么？？ 其他的呢 类似酸奶 牛奶 果汁什么的 你还吃么 菜和水果呢

孟淘淘

亲身高多少啊

sophiawang0524

继续努力哦

qhnature

回复 kuaileqjiayou 的帖子/ R" [8 [8 x/ r" @7 m

/ }. H  \& }6 L+ H我说的信誓旦旦的，其实我吃了
+ h8 ?7 k8 @0 X0 o9 t/ `

qhnature

回复 孟淘淘 的帖子4 C1 L2 _/ H8 \/ Q

0 I' W6 l6 u& f& e163cm，目前129斤，看上去还是胖

qhnature

回复 天津小雨 的帖子- o2 ]( t- F) W- w" E
( Q2 v1 r8 D5 X0 Y, B+ b) q2 t+ ]
呵呵，其实我现在就是和亲说的差不多，有时候可能吃的还更多，放了狠话，但是并没完全执行。我现在一点一点减呢，目标是一个月5斤