静静的123

回复 北极熊哦 的帖子$ i( F% [: }9 V8 W+ g* u

! {: @7 ~$ F; S3 v4 x3 f按摩的地方 离我挺近的  来回也就50分钟吧  嘻嘻   

静静的123

回复 无声泪 的帖子
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# L* }* U9 J% c. f7 P这一个月里 我坚持控制饮食  每天适量 运动  天天都去按摩  当然就这么瘦了啊

静静的123

回复 无忧柔草 的帖子' U3 w8 n9 t* E3 o" j; n. ^
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你这样 情况  别求快啦  宝宝为主  嘻嘻

静静的123

回复 留下う莈冇嶶笶 的帖子
( q" c. l, g- k- R# ]: ^) a: K) k, r5 W4 g! m  o" h  d0 U
我体质不好减  所以吃上 控制的比较多  早上主要是鸡蛋豆浆 粥  全麦面包   各种啊   中午也是各种面食 炒菜 但坚决不吃猪肉 羊肉  等肉  偶尔吃点鱼鸡   嘻嘻  晚上 多是水果了 有时也会吃片面包
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静静的123

回复 不带刺的仙人掌 的帖子
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2 y+ \3 n) U+ C1 X$ R/ r4 \来吧   我们一起加油

静静的123

回复 圆方 的帖子
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恩恩 但这是个长期的事情啦  等我瘦下来要到冬天了吧  哈哈哈  

静静的123

回复 本宫没空☆℃ 的帖子" z. n" `: {) {. w3 B# e

3 \. d! Z2 N! P. W你比我瘦多了  嘻嘻  加油很快你就可以恢复原来的好身材了
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彬昕麻麻

回复 等待守护萤火虫 的帖子
) I& S7 f- K9 S+ {2 J/ O我喜欢饥饿的感觉，总比撑着好受多了。
, I$ G" u7 n) Q7 m3 a7 n现在我瘦了15斤觉得身体轻盈精神好，不过离目标还有点遥远。我现在 ...

3 d# q. O# n$ S% z" d" |3 z9 s& Q
这个在哪里有得学

欲望乱人心

   我现在136   准备再来一罐  减到110就可以了      哈  瘦20斤没问题~