静静的123

回复 北极熊哦 的帖子' H1 t* k# ]* I; S

. P) s# h3 K! b) H) }' ]按摩的地方 离我挺近的  来回也就50分钟吧  嘻嘻   

静静的123

回复 无声泪 的帖子4 a9 D1 h; p, w

. W9 E" X6 ^# J这一个月里 我坚持控制饮食  每天适量 运动  天天都去按摩  当然就这么瘦了啊

静静的123

回复 无忧柔草 的帖子0 m! R) y0 B: f4 \% U+ w' O

0 q( j4 q3 \* m" B% n; l/ ^你这样 情况  别求快啦  宝宝为主  嘻嘻

静静的123

回复 留下う莈冇嶶笶 的帖子
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, Z$ ~; _! d: S, v& H) l6 T1 n* H我体质不好减  所以吃上 控制的比较多  早上主要是鸡蛋豆浆 粥  全麦面包   各种啊   中午也是各种面食 炒菜 但坚决不吃猪肉 羊肉  等肉  偶尔吃点鱼鸡   嘻嘻  晚上 多是水果了 有时也会吃片面包
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静静的123

回复 不带刺的仙人掌 的帖子
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来吧   我们一起加油

静静的123

回复 圆方 的帖子8 d. F; }4 l7 D& d

- i# a$ [) T, d8 E恩恩 但这是个长期的事情啦  等我瘦下来要到冬天了吧  哈哈哈  

静静的123

回复 本宫没空☆℃ 的帖子$ v4 V2 z/ }% u% V

5 V( D) l$ U7 F你比我瘦多了  嘻嘻  加油很快你就可以恢复原来的好身材了; N2 t# [& F. W' F8 R6 L
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彬昕麻麻

回复 等待守护萤火虫 的帖子8 }* [/ L7 O# _  X& O( r
我喜欢饥饿的感觉，总比撑着好受多了。
9 n+ h' x8 x6 ?5 ~- Q* f- O现在我瘦了15斤觉得身体轻盈精神好，不过离目标还有点遥远。我现在 ...

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这个在哪里有得学

欲望乱人心

   我现在136   准备再来一罐  减到110就可以了      哈  瘦20斤没问题~