静静的123

回复 北极熊哦 的帖子% l( b3 r# @- T8 H
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按摩的地方 离我挺近的  来回也就50分钟吧  嘻嘻   

静静的123

回复 无声泪 的帖子
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% d$ o# a" d! {这一个月里 我坚持控制饮食  每天适量 运动  天天都去按摩  当然就这么瘦了啊

静静的123

回复 无忧柔草 的帖子, E% j+ S+ D1 ^7 Z

7 s% o) R8 I% Q# j; W你这样 情况  别求快啦  宝宝为主  嘻嘻

静静的123

回复 留下う莈冇嶶笶 的帖子1 n$ T4 c/ d0 H; W

: b3 Z/ ~& B( r! C9 b7 z8 i我体质不好减  所以吃上 控制的比较多  早上主要是鸡蛋豆浆 粥  全麦面包   各种啊   中午也是各种面食 炒菜 但坚决不吃猪肉 羊肉  等肉  偶尔吃点鱼鸡   嘻嘻  晚上 多是水果了 有时也会吃片面包
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静静的123

回复 不带刺的仙人掌 的帖子' ~" S: w1 E% z  g1 F# y

+ _0 T- Y  {  J0 t来吧   我们一起加油

静静的123

回复 圆方 的帖子3 M% V) ]9 s3 J
/ g# P0 _& k6 s
恩恩 但这是个长期的事情啦  等我瘦下来要到冬天了吧  哈哈哈  

静静的123

回复 本宫没空☆℃ 的帖子0 }5 y/ X  D; G9 h/ H

) x- l" M6 E1 S+ \: _! v' E你比我瘦多了  嘻嘻  加油很快你就可以恢复原来的好身材了
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彬昕麻麻

回复 等待守护萤火虫 的帖子+ l; V& L- R% U. Q% O
我喜欢饥饿的感觉，总比撑着好受多了。
/ m8 E8 W5 P$ F; c现在我瘦了15斤觉得身体轻盈精神好，不过离目标还有点遥远。我现在 ...

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这个在哪里有得学

欲望乱人心

   我现在136   准备再来一罐  减到110就可以了      哈  瘦20斤没问题~