【魔法厨房】零基础零难度养生的汤汤水水今天和大家分享我爱喝的十款水水 - 我爱厨房

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hanxu111

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美丽~灵魂就这个，我老公天天喝发表于 2013-11-27 11:34

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本帖最后由 hanxu111 于 2013-11-26 01:27 编辑
5 K3 X9 k5 X' M& h% D
4姜糖水
做法：砂锅、清水，煮开后，下入姜片、红糖，略煮2、3分钟即可。' e' o! D" O8 P b! b
养生。红糖性味：甘甜、温润、无毒。入肝、脾经。功效：润心肺，和中助脾，缓肝气，解酒毒，补血，破瘀。主治：心腹热胀，口干欲饮，咽喉肿疼，肺热咳嗽，心肺及大小肠热，酒毒。禁忌：糖尿病者忌食。痛经必备

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本帖最后由 hanxu111 于 2013-11-26 01:33 编辑

5莲藕腔骨汤 % i) @0 Q( R, S/ r
做法：1.先将莲藕去皮，切成厚块。排骨飞水(5-8分钟)，洗净。2普通煲入所有材料，加3倍水. 先快火煮30分钟，转小火，入紫砂锅煮至莲藕变软为止(约2-3小时)加入杞子。3加入盐+ D2 Q% z6 v2 G1 M- S/ F
养生：缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜