天真被你抹杀…

我就是多吃汤，鸡汤和鲫鱼汤还有猪脚和黄豆(花生)都可以下奶

薇尘爱羽涵

给宝宝多吸

ω

我吃了八副中药 效果还是不太明显，可能跟体质有关系，慢慢来

虾米宝贝

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亲可以这么试试，把奶瓶嘴套在乳头上让宝宝吸，好像专门有卖的专用的，能粘在乳房上，我就用普通的，喂奶时一手报孩子，一手扶住奶嘴，累呀，后来才知道有专门的。

宝儿摄影

宝贝妈妈一定要坚持让宝贝吮吸，尽量不要让宝宝吸奶瓶，宝贝很聪明，知道妈妈的奶水不好吸，自然就不吸了，那样宝贝妈妈的奶水就会越来越少。只要宝贝妈妈坚持不用奶瓶喂养，宝贝饿了，一定就会吸妈妈的奶水了，不过过程宝宝会哭闹，妈妈心疼也得坚持啊。宝贝妈妈可以喝些花生和黄豆打的豆浆，或是花生猪蹄汤、鸽子汤也都很下奶的，不过汤类一定不要太咸，油也尽量少放，喝之前最好把油去掉再喝，否则太咸或太油都会阻塞乳腺的。有时间宝贝妈妈要用毛巾热敷并轻柔乳房，可疏通乳腺的

育儿专家she

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通草是中药么？是药店买的吗？和路路通是一种东西吗？

ericdazhe

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第一，要吃肉奶里才能有足够的蛋白质。第二，多喝汤身体里的水够了奶才能多。第三，要吃蔬菜和水果，少吃盐妈妈才能不上火，孩子也就不上火。总之，营养要均衡。月子里水果可以煮或用热水泡。