家有琪宝贝

补第三天日记  108斤
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其实我自己觉得是在108和109中间，但MM说是108， 那好吧，就108吧，算欣慰一下，今天掉2斤。 到了就咨询了店里的美体师，说自己出虚汗然后腿特别酸疼。 美体师解释出汗有一部分是排毒，也可能是体质虚弱的原因，但不会有大碍。腿酸疼是正常现象，因为拔罐相当于跑1500米。 然后又是20分钟的拔罐，这次没拔在出泡的地方，换了别的地方。偶自己觉得好像比原来又多了几个罐，好像。
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6 }5 I1 _3 O2 |9 v! a从明天开始就可以换菜谱了。哇卡卡卡卡    但只是能换中午的。中午可以选的有水煮虾、清蒸鱼、凉拌木耳和豆制品等等，还是每次只能选一样。 个人认为是因为吃的种类多的话也会容易胖，单一的食物比较好控制。

家有琪宝贝

上班空闲，来更新一小段。 今天是不用去拔罐的一天。我的水泡已经萎缩变小了，好多了。 今天也比昨天的精神好一些，可能是适应点了。 中午还是吃酱牛肉，因为昨天买的没吃完，总不能浪费掉哦。 前天和美体师聊天的时候说，等到经期的时候就可以随便吃了，也没有什么7点以后不许喝水一说了，我是无比的期待啊，从没有这么期待过大姨妈的到来。我的麻辣香锅、各种汉堡、烧烤等着我啊·~~~~然后问了下运动的事，人家说最好不要运动，这样会使身体更虚弱，不好代谢。　 幻想着一上称就显示：５０ＫＧ　　～～　　幻想着～～4 l1 @: ^7 ]5 J- x

莪嬡╭☆哋斌

天哪 (来自手机端的回复)

孟萌萌妈妈

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% H$ m0 f5 P- C9 R1 q我最近也在关注拔罐和经络减肥，不知道有没有效果
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另外，拔完罐出虚汗你可以试试喝红枣桂圆枸杞煮的水（如果美体师允许的话）
! \; T, s: q) t1 i6 ^这三样东西分别是 补血 补气 补肾的- W9 O# w& R: L6 [' b' a

o^-^o

亲在那里减肥？断个地址呗

aniaseio3

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4 i  M( V8 S. q7 g# f3 M7 C亲一定要记住 鸡蛋和豆浆不能一起吃 具体的原因上网查查我就不详细说了