surmullet

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2 ^+ w: ~8 r  I+ J- D
我没拔罐，就是有朋友拔，我借鉴了一下她的食谱而已，我不太想拔罐，中医不赞成老拔罐，把中气都拔没了。
. W1 o2 D( z3 t而且我觉得管用的不是拔罐，主要就是节食，我每天按照这个食谱吃，15天瘦了8斤了，估计拔罐也比这个快不了
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小三、滚远点╰

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2 W& y- D- D  u. {7 B5 \$ \! v9 a/ P2 R4 C% k; O! T# v
那亲可否告诉我一下食谱啊···
/ G+ L1 f' l+ }/ S2 ^, D( q呵呵# ~  Z" W6 ]3 n. q; t9 ^, |
' f: r, q% k: G% Z1 r
谢谢啦8 k; e# V+ K. h+ O

surmullet

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! X# A# V6 Y: A; I& o7 Z% O- k( o+ q6 k9 o4 P# j
早上两个鸡蛋或者一个鸡蛋一碗无糖的麦片（我吃的Jason的）; M, ^. `: `; F- J" K
上午一个苹果
( Z) b; u, h, k2 P" t3 q0 Z中午：3-4两酱牛肉（自己做的不放糖）
. A# Q+ ]4 z# K5 Q下午一个火龙果% O/ f( `$ H; p: P: B, g  a1 ]; j
晚上一个黄瓜或者一碗棒子面粥，或者不吃* C( y/ n9 v& b& E

# I& d" F+ n' d) M- k因为牛肉非常解饱，所以一般到晚上7.8点也不觉得饿
7 J$ ^7 {. {5 `$ t; X1 K" g6 k我用这个方子已经减了8斤了

秋水雾痕

我也想减肥

森-妈

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4 }$ d# H+ l2 c- ?+ l; G& }0 F$ m谢谢分享

小三、滚远点╰

回复 surmullet 的帖子8 P# \: g+ C, @) Z

6 d+ \! v" i* N! F9 j: R收到: E+ U5 ~. W% T- T  z
谢谢啦
, m$ s7 o# ^( |9 a& b0 O' I/ \

小三、滚远点╰

亲爱的，怎么团啊4 B1 m9 d  f6 G/ e. N4 ^
你去了吗？
" a! T% H" r4 ?0 B& X$ q% J现在我也想去! r1 M3 w/ Q& V$ ~  |( G
咱俩作伴吧
4 h( u0 s4 H, Y) s% M9 C" W

小三、滚远点╰

在哪啊···什么地方
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森-妈

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F团的* x4 _  h3 \) K5 I) s; \* l7 p
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