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回复 ◤布◢ちゃん 的帖子, K- f, c# f# _+ m3 M+ P* z& s. A

0 a  G/ r9 {  w# I0 M7 ?那我也每天报告一下，非常不幸的是，今天晚上好像有点吃多了( f* R  m* f) p- n
呵呵- y: n; `4 s- q( ]0 u( ]$ i
靠墙站一会儿去
* l/ G& J: |1 q, {- l8 l3 v亲有时间教教我，你跳的那个操啊，我看豆芽也提过
8 N) }" e! n( `0 x: f

桃子mmmmmm

我减肥比较不绿色吧。饥饿减肥，1个来月瘦了4斤，不知道为什么效果不太 明显

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回复 桃子mmmmmm 的帖子
# u- H1 ~7 B. y5 J+ V2 U6 Y8 x) Q  `5 r) m7 ^* A8 @! e- l+ n. R
亲这会引起脏器功能紊乱的，内分泌失调，所以不会有啥好的效果, }* W+ x& @# t" e# [! {; E

jinziwei2080

睡觉去----为了给脏器更多的时间来修复

◤布◢ちゃん

今天努力了吗？每天来监督

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, g# N6 a4 u0 r( H" r3 G* d  T3 o0 I
  }$ F. n( z7 V  ]1 u# K回复 ◤布◢ちゃん 的帖子# I* d+ r* N  i( U3 g" z* o% V: j6 `
: ^/ g2 N2 `: @2 C; o1 k
今天早起没吃饭就开始拍玩具了，刚弄完-=累死了，还没运动呢。一会拍个体重照片，也来记录一下，这样每天都当第一件事来做, h# |5 I! d6 e% R$ r8 ]! T
呵呵
$ a/ L  c2 @6 G8 d$ c+ J, Q24日记录- G! }3 P5 N2 f$ H! B: e  z
体重：82公斤
- G/ J0 [1 d/ s1 _饮食：中午吃的两碗粥，一个鸡蛋
2 Q( x6 Y% Y: e+ d9 t: Y. j. t晚上：一碗米饭，茼蒿、韭菜鸡蛋
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! D: Q7 O" n, d; ~" p8 y$ O6 q- {5 D

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上体重图

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以后更新在四楼

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晚上吃韭菜鸡蛋馅的饺子

jinziwei2080

刚刚吃了一个胡萝卜，为了垫底，晚上少吃点儿