jinziwei2080

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子: y9 m. e$ j' l# u

; ~' i, B7 c+ E& z+ a% |那我也每天报告一下，非常不幸的是，今天晚上好像有点吃多了- d( e- a! U3 t, U; A) y& S
呵呵
0 m# ?; T8 H/ O! V2 D* C  b' L靠墙站一会儿去
( f# X% [. K* ^# h7 ~: f亲有时间教教我，你跳的那个操啊，我看豆芽也提过4 w9 R" J) n0 _/ }. z

桃子mmmmmm

我减肥比较不绿色吧。饥饿减肥，1个来月瘦了4斤，不知道为什么效果不太 明显

jinziwei2080

回复 桃子mmmmmm 的帖子
  B3 `  [: H5 h$ H" @9 I7 }5 j4 S
9 d% x, i6 ~: s% A* n4 J. z" b4 q亲这会引起脏器功能紊乱的，内分泌失调，所以不会有啥好的效果
/ c& q/ |5 j7 F

jinziwei2080

睡觉去----为了给脏器更多的时间来修复

◤布◢ちゃん

今天努力了吗？每天来监督

jinziwei2080

8 X3 ]2 e0 L0 d4 n  h  T0 s" ~: c7 Q
回复 ◤布◢ちゃん 的帖子0 F: C# k2 e8 W, w

2 K  s2 U: I+ v# N2 h今天早起没吃饭就开始拍玩具了，刚弄完-=累死了，还没运动呢。一会拍个体重照片，也来记录一下，这样每天都当第一件事来做9 w0 P5 R4 l8 t; X8 L& p8 y5 W
呵呵
+ n# K9 E5 V* R  W9 n7 k6 W24日记录
+ R4 K* r0 a; K$ p: d2 X- A6 p体重：82公斤
# j8 o. [8 r. M% u, ]3 t饮食：中午吃的两碗粥，一个鸡蛋
2 }1 B. L6 Y2 Q/ ~& I: v5 i晚上：一碗米饭，茼蒿、韭菜鸡蛋
% ?6 [0 o. K0 Z' P4 A  Z
2 m' z$ J- u/ F( h

jinziwei2080

上体重图

jinziwei2080

以后更新在四楼

jinziwei2080

晚上吃韭菜鸡蛋馅的饺子

jinziwei2080

刚刚吃了一个胡萝卜，为了垫底，晚上少吃点儿