紫蔷薇S

回复 爱丽芬特 的帖子# q3 z$ E& |; V
+ B7 a! e6 \' _; W% ]
我也是很懒的，要我坚持运动我也没有常性，早点我是吃得很好的，中午一般不吃，因为早点吃完也快9点了，2,3点时吃点水果，晚饭不吃主食。最主要的是不饿，坚决不往嘴里吃，哪怕是水果。3个月18斤左右吧

爱丽芬特

回复 紫蔷薇S 的帖子* D& b/ X- ~; a

8 ^6 W3 T! G9 @其实这种速度减是最好的，平均一周一到两斤，真羡慕啊，我啥时能瘦啊!~
4 M; d& t! e) L8 N( l+ x$ E

佊堓椛_◇栎

效果不怎么样，我身边的很多朋友都失败了，按摩的时候有效果，疗程结束了就反弹了，钱白花了不说，还挺受罪，什么都不能吃，有的按摩师连饮水都控制。劝亲还是运动减肥，减不了还锻炼身体呢，至少没有副作用，也不会担心反弹的更胖