笑咪咪520

回复 莫小小莫 的帖子$ u/ v$ Q. n5 k  W; B2 y
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嘿嘿，谢谢亲的鼓励，我会努力的，么么哒！

笑咪咪520

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, C  p/ o8 y9 H0 B- H1 N, \5.10一天吃了一套大饼鸡蛋，两个香蕉，一个苹果，三块西瓜，一瓶宝矿力水特，好奇怪，游泳回来竟然一点都不饿！
/ Y7 R- S: `1 ~0 E) n运动打卡
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& Y- @5 n$ u# |& x8 g- M8 o游泳800米) Q  J% }+ Z" }8 Z( }
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步行1万步➕
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来自[妈妈网iPhone版]

笑咪咪520

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早餐，大饼加两个鸡蛋，三块点心，多半斤牛奶，一袋黑咖啡午餐：一个半包子，三根黄瓜，两个西红柿2 j# m6 i% k: O9 [/ ~! }
晚餐：吃了点米花，瓜子，一个多苹果2 H/ b2 }+ y: g1 M  l5 W+ ~
九点多就睡了，头疼，而且全身乏力！
; u0 V5 G* o  C5 d' G; n! K2 k运动打卡：3 o+ L5 }1 {$ E( x1 M# M1 e2 }

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步行1万步+
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莫小小莫

回复 笑咪咪520 的帖子* i, S" S  W  n$ s+ x
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感觉亲吃的早餐不少啊 是不是早晨吃多点没关系？

Elena77

游泳真的是非常好的健身方式！加油

ayana30

亲 是不是减肥时候水果可以没那么多拘束 随便吃啊

笑咪咪520

回复 莫小小莫 的帖子
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4 q! h8 A1 b" g. i& J1 X亲：我中餐和晚餐都控制，所以早餐就放肆一些啦，要不实在是坚持不下来了：）

笑咪咪520

回复 ayana30 的帖子
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* m% b! m/ d' b亲，水果我真是没太研究，因为我零食都戒了，水果就放肆一点了，嘿嘿，要不就太苦了

笑咪咪520

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谢谢亲的鼓励，么么哒

笑咪咪520

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# m5 ~; W: ?$ R0 U' K) O$ I9 F1 ?& d5.12体重：53.6kg（今天是个好日子，体重降到53打头了，嘿嘿）5 g$ z8 t( ?. W: ]

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/ K0 o' G3 C$ {2 g& k0 s6 M早餐：一套烧饼夹火腿夹鸡蛋，一根香蕉，半斤多牛奶，一代黑咖啡！: I) n  y4 Z3 A0 ~9 o- ]
午餐：继续烧饼夹火腿，跟姐姐继续坚持去公园刷圈，因为下雨人好少，我俩风雨无阻，给自己点个大大的赞，哈哈哈！- e- C- @3 {( @' k6 V  ^) ^% G3 Q
晚餐：水煮油麦菜，还有瓜子....（自责ing）+ ]# H9 j( }/ s: ]+ y' u
运动打卡：
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7 ]$ ~6 \5 B2 y  o* C/ X步行一万步+，昨天下班跟老公溜达一路走回家，嘿嘿，感觉回到恋爱那会了：）
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