笑咪咪520

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6 s$ R: f) ~2 ?6 J$ B+ s$ m嘿嘿，谢谢亲的鼓励，我会努力的，么么哒！

笑咪咪520

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- T7 n- `! M+ Z5.10一天吃了一套大饼鸡蛋，两个香蕉，一个苹果，三块西瓜，一瓶宝矿力水特，好奇怪，游泳回来竟然一点都不饿！5 t' i8 X0 r$ d9 \
运动打卡
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游泳800米
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5 F1 z7 I( G& O) C步行1万步➕2 s$ p0 @5 `8 x0 H0 I) _

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笑咪咪520

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5.11
' X+ r" t  \5 i" J早餐，大饼加两个鸡蛋，三块点心，多半斤牛奶，一袋黑咖啡午餐：一个半包子，三根黄瓜，两个西红柿( H2 ?0 f; Y0 {7 Y' D6 M7 m
晚餐：吃了点米花，瓜子，一个多苹果
& Q5 G0 W* r0 F, I+ N& Z) Y* U九点多就睡了，头疼，而且全身乏力！
/ x" [4 G$ A0 P) ^运动打卡：
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步行1万步+. J- P; o0 r6 w8 a

莫小小莫

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0 m% X2 G/ @* h; T( [( a5 S
$ K& X1 @# G" Q: \6 c8 ~/ u& W感觉亲吃的早餐不少啊 是不是早晨吃多点没关系？

Elena77

游泳真的是非常好的健身方式！加油

ayana30

亲 是不是减肥时候水果可以没那么多拘束 随便吃啊

笑咪咪520

回复 莫小小莫 的帖子6 x7 C' l" I; {  Y, i* b
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亲：我中餐和晚餐都控制，所以早餐就放肆一些啦，要不实在是坚持不下来了：）

笑咪咪520

回复 ayana30 的帖子7 x8 Z. l9 @- ?) x/ `7 T! m

( I# {) g+ l- s: O3 u亲，水果我真是没太研究，因为我零食都戒了，水果就放肆一点了，嘿嘿，要不就太苦了

笑咪咪520

回复 Elena77 的帖子$ \* \* ?% t7 u3 v, f$ c7 C& s* P
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谢谢亲的鼓励，么么哒

笑咪咪520

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5.12体重：53.6kg（今天是个好日子，体重降到53打头了，嘿嘿）5 [) [4 H& X! V4 b% e

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早餐：一套烧饼夹火腿夹鸡蛋，一根香蕉，半斤多牛奶，一代黑咖啡！
" P. m3 T" I+ ^" t+ s; ], G2 u午餐：继续烧饼夹火腿，跟姐姐继续坚持去公园刷圈，因为下雨人好少，我俩风雨无阻，给自己点个大大的赞，哈哈哈！
+ J8 t' O/ {7 [8 @! D" L. Y7 ?$ m晚餐：水煮油麦菜，还有瓜子....（自责ing）2 g# c5 U: w6 T9 b. W8 u  z% ]
运动打卡：. b0 Y, M3 U# M8 R/ W& C. Q

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步行一万步+，昨天下班跟老公溜达一路走回家，嘿嘿，感觉回到恋爱那会了：）
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