笑咪咪520

回复 莫小小莫 的帖子. E* l; V  C3 A* f# w8 Z
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嘿嘿，谢谢亲的鼓励，我会努力的，么么哒！

笑咪咪520

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5.10一天吃了一套大饼鸡蛋，两个香蕉，一个苹果，三块西瓜，一瓶宝矿力水特，好奇怪，游泳回来竟然一点都不饿！
1 u4 p9 m+ }* e* M运动打卡
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2 Q/ P2 H7 e0 H5 D游泳800米
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5 \% T% F+ L$ r: y步行1万步➕5 l1 v( K4 n" s! |7 d

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笑咪咪520

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5.11; O' i& m1 E! K8 U- v
早餐，大饼加两个鸡蛋，三块点心，多半斤牛奶，一袋黑咖啡午餐：一个半包子，三根黄瓜，两个西红柿/ W. G. O! w" i) n( g
晚餐：吃了点米花，瓜子，一个多苹果# n. _) Y" o  [2 o+ O5 Q4 B
九点多就睡了，头疼，而且全身乏力！- [  m7 ^- x6 P9 x( ^* V4 D% q
运动打卡：
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步行1万步+
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莫小小莫

回复 笑咪咪520 的帖子& I  {) r% L4 x2 O; @1 B
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感觉亲吃的早餐不少啊 是不是早晨吃多点没关系？

Elena77

游泳真的是非常好的健身方式！加油

ayana30

亲 是不是减肥时候水果可以没那么多拘束 随便吃啊

笑咪咪520

回复 莫小小莫 的帖子
1 a' ?) d" {5 G! r1 e9 e& ?$ R2 Y+ p* x$ L& p
亲：我中餐和晚餐都控制，所以早餐就放肆一些啦，要不实在是坚持不下来了：）

笑咪咪520

回复 ayana30 的帖子5 t6 s0 W3 `* c7 H( h' [/ Q" o
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亲，水果我真是没太研究，因为我零食都戒了，水果就放肆一点了，嘿嘿，要不就太苦了

笑咪咪520

回复 Elena77 的帖子
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谢谢亲的鼓励，么么哒

笑咪咪520

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5.12体重：53.6kg（今天是个好日子，体重降到53打头了，嘿嘿）
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早餐：一套烧饼夹火腿夹鸡蛋，一根香蕉，半斤多牛奶，一代黑咖啡！3 r$ I5 }+ k6 }1 M
午餐：继续烧饼夹火腿，跟姐姐继续坚持去公园刷圈，因为下雨人好少，我俩风雨无阻，给自己点个大大的赞，哈哈哈！5 I1 q$ F, C3 E; X5 F" Y
晚餐：水煮油麦菜，还有瓜子....（自责ing）
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步行一万步+，昨天下班跟老公溜达一路走回家，嘿嘿，感觉回到恋爱那会了：）
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