保诚Niki

数字对应的是天数，吃7天
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妈咪妞宝贝

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我有一个减肥的餐单，身边的朋友吃完都挺管用的，但是我不知道宝妈是不是还在哺乳，如果哺乳的话还是不要吃 ...

4 S! h$ ]) ], I" n谢谢宝妈，我现在哺乳了，所以想拼了命的减肥呢
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妈咪妞宝贝

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  v6 E. w# }+ A( k! |9 s数字对应的是天数，吃7天

7 {# X- R. N7 \" l4 Z七天后怎么饮食呀，可以随便吃么
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妈咪妞宝贝

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; u( Z8 V  t( l- i' X1 h$ F: ?; h数字对应的是天数，吃7天

" v+ C9 n( ?- R. j+ n% s# ^! H6 Y菜是炒的还是生吃呀宝妈，土豆怎么吃呀，鱼和肉不吃行嘛
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保诚Niki

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% w6 o$ N- u& h; T; }9 ?. N1 P! P* z

1 P( R8 h) _8 b! T& u9 h; k; h" U七天后怎么饮食呀，可以随便吃么

; Z' g+ j, H1 n/ |可以，但是不要玩命吃啊！最多连着吃2个星期，如果你能再做一点有氧运动更好，哪怕是出去散散步也好。
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保诚Niki

所有的菜跟肉只能水煮，或蒸着吃，哪样都不能少，有化学作用的。吃的越多越好
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保诚Niki

土豆我会水煮或者蒸，然后戳烂变成土豆泥，加点胡椒和盐😜，只要没有油就好了
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妈咪妞宝贝

回复 保诚Niki 的帖子$ Q8 L1 b6 t, M: p( j
所有的菜跟肉只能水煮，或蒸着吃，哪样都不能少，有化学作用的。吃的越多越好 ...

( \* \1 w) z# R) J2 y
还要多吃啊
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妈咪妞宝贝

回复 保诚Niki 的帖子6 K+ m* ]& [' M, ]4 N( W: Q
" X  q6 G( ^- s4 j, [/ e9 X* W

+ i0 Q! J" s' ~$ F0 I' p1 Y可以，但是不要玩命吃啊！最多连着吃2个星期，如果 ...

# f: B: N$ W2 P* |# ]
每天看娃已经累的不要不要的了
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妈咪妞宝贝

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7 `/ X! X5 _6 I9 k  e. j
! T* I7 h  v. c6 o# O# B  k) \5 i/ }9 R4 G3 u) H9 y
可以，但是不要玩命吃啊！最多连着吃2个星期，如果 ...

+ G  L  F. U8 N: ]! e' t# u- P) N鱼行，但是肉是指猪肉嘛，我不吃猪肉别的肉行嘛
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