保诚Niki

数字对应的是天数，吃7天
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妈咪妞宝贝

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- W. ?  y  G! B6 d5 ]我有一个减肥的餐单，身边的朋友吃完都挺管用的，但是我不知道宝妈是不是还在哺乳，如果哺乳的话还是不要吃 ...

3 V* k: b: j2 n7 C谢谢宝妈，我现在哺乳了，所以想拼了命的减肥呢
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妈咪妞宝贝

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数字对应的是天数，吃7天

/ g8 [- }- F% v  g8 F4 b5 w七天后怎么饮食呀，可以随便吃么
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妈咪妞宝贝

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3 j& F. j6 o4 O" s# z数字对应的是天数，吃7天

- _4 g( w9 K7 w( R. R" ~* ]
菜是炒的还是生吃呀宝妈，土豆怎么吃呀，鱼和肉不吃行嘛
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保诚Niki

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, G* J. y  z8 K0 `2 K0 g/ R+ ], V% f, a+ f3 e# {" F2 y

2 }+ A% T/ r: k: Z7 d6 Z( i2 t4 q七天后怎么饮食呀，可以随便吃么

3 B% B, {) ^2 r! ?* \可以，但是不要玩命吃啊！最多连着吃2个星期，如果你能再做一点有氧运动更好，哪怕是出去散散步也好。
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保诚Niki

所有的菜跟肉只能水煮，或蒸着吃，哪样都不能少，有化学作用的。吃的越多越好
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保诚Niki

土豆我会水煮或者蒸，然后戳烂变成土豆泥，加点胡椒和盐😜，只要没有油就好了
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妈咪妞宝贝

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' q$ o; w* Q# u5 F0 P: R所有的菜跟肉只能水煮，或蒸着吃，哪样都不能少，有化学作用的。吃的越多越好 ...

- J( V. P! b) f; c( r8 ~还要多吃啊
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妈咪妞宝贝

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: o) u9 W% X' m# l) x
$ X" _* {$ d( h3 p可以，但是不要玩命吃啊！最多连着吃2个星期，如果 ...

8 \) T3 f3 i' {1 r; b
每天看娃已经累的不要不要的了
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妈咪妞宝贝

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( b# Z2 d5 O+ N/ ?) X' ^7 G* `$ F0 }7 j5 a: @- l; s+ q
1 \, R& a; z9 |+ h
可以，但是不要玩命吃啊！最多连着吃2个星期，如果 ...

# J: \8 z' A. g鱼行，但是肉是指猪肉嘛，我不吃猪肉别的肉行嘛
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