保诚Niki

数字对应的是天数，吃7天
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妈咪妞宝贝

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我有一个减肥的餐单，身边的朋友吃完都挺管用的，但是我不知道宝妈是不是还在哺乳，如果哺乳的话还是不要吃 ...

: |1 X) b9 Y8 E; L+ V谢谢宝妈，我现在哺乳了，所以想拼了命的减肥呢
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妈咪妞宝贝

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数字对应的是天数，吃7天

5 y) ?& h' |; l0 A8 O  e* u6 `7 R七天后怎么饮食呀，可以随便吃么
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妈咪妞宝贝

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) E  L; M, R( [% `% w+ M数字对应的是天数，吃7天

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菜是炒的还是生吃呀宝妈，土豆怎么吃呀，鱼和肉不吃行嘛
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保诚Niki

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7 Y. V: M  ]  Z8 g
七天后怎么饮食呀，可以随便吃么

, P5 v! l3 i9 c可以，但是不要玩命吃啊！最多连着吃2个星期，如果你能再做一点有氧运动更好，哪怕是出去散散步也好。
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保诚Niki

所有的菜跟肉只能水煮，或蒸着吃，哪样都不能少，有化学作用的。吃的越多越好
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保诚Niki

土豆我会水煮或者蒸，然后戳烂变成土豆泥，加点胡椒和盐😜，只要没有油就好了
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妈咪妞宝贝

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$ i; i! T5 u1 G" [& T9 Y& T所有的菜跟肉只能水煮，或蒸着吃，哪样都不能少，有化学作用的。吃的越多越好 ...

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还要多吃啊
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妈咪妞宝贝

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. _% i7 P  ?4 v' N$ B+ j4 Q# [2 p% p4 }) g: d5 e
可以，但是不要玩命吃啊！最多连着吃2个星期，如果 ...

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每天看娃已经累的不要不要的了
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妈咪妞宝贝

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可以，但是不要玩命吃啊！最多连着吃2个星期，如果 ...

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鱼行，但是肉是指猪肉嘛，我不吃猪肉别的肉行嘛
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