保诚Niki

数字对应的是天数，吃7天
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妈咪妞宝贝

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我有一个减肥的餐单，身边的朋友吃完都挺管用的，但是我不知道宝妈是不是还在哺乳，如果哺乳的话还是不要吃 ...

+ E) D- @. X* U2 }谢谢宝妈，我现在哺乳了，所以想拼了命的减肥呢
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妈咪妞宝贝

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数字对应的是天数，吃7天

0 o1 v9 O3 i$ F) W  \+ w6 r七天后怎么饮食呀，可以随便吃么
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妈咪妞宝贝

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数字对应的是天数，吃7天

5 m2 o% {8 ^6 {+ W
菜是炒的还是生吃呀宝妈，土豆怎么吃呀，鱼和肉不吃行嘛
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保诚Niki

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七天后怎么饮食呀，可以随便吃么

+ |$ Y+ s- J) {7 |7 `$ i4 ^9 g
可以，但是不要玩命吃啊！最多连着吃2个星期，如果你能再做一点有氧运动更好，哪怕是出去散散步也好。
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保诚Niki

所有的菜跟肉只能水煮，或蒸着吃，哪样都不能少，有化学作用的。吃的越多越好
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保诚Niki

土豆我会水煮或者蒸，然后戳烂变成土豆泥，加点胡椒和盐😜，只要没有油就好了
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妈咪妞宝贝

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所有的菜跟肉只能水煮，或蒸着吃，哪样都不能少，有化学作用的。吃的越多越好 ...

% Z7 _4 P3 V, {) p( B还要多吃啊
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妈咪妞宝贝

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! l3 u- b2 Q1 W/ p7 S6 I3 x( B
可以，但是不要玩命吃啊！最多连着吃2个星期，如果 ...

. }+ }! ]* S+ f4 h! R! B每天看娃已经累的不要不要的了
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妈咪妞宝贝

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6 l$ G0 z, g! z* C+ X$ F
可以，但是不要玩命吃啊！最多连着吃2个星期，如果 ...

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鱼行，但是肉是指猪肉嘛，我不吃猪肉别的肉行嘛
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