小可恶麻麻

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我刚去了一次

小可恶麻麻

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5月5日食谱 ) V' o+ `; S+ e5 m4 z* m, K
早餐 2个煮鸡蛋
+ a7 }0 E: w: ~( f午餐 4分之一发面饼 炒菜吃的 茄子和木须肉2 [9 E; T& J' N
下午吃了一个香蕉1 o6 {9 ?: R8 y7 v
晚饭 吃的冬瓜
7 {9 u, ]6 @$ r5月6日食谱
/ }8 Z! @1 E3 i1 E6 A: F早餐 一片面包 一个煮鸡蛋8 j% Q$ Z# H5 L2 U
午餐4分之1发面饼 西红柿鸡蛋
. l. p8 \# w( E8 w7 |: z2 C& T晚餐依然是冬瓜 还有黄瓜
! i4 m7 v7 P6 U1 p, x, W2 \下午没吃水果 喝了一盒脱脂酸奶7 B# ]& r/ i% u# l1 |$ m- x7 B6 u

小可恶麻麻

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3 P! ?* K5 C- k# ]- y$ A5月6日 第二次 瘦身前 61.4 瘦身后61.1
8 f" @1 e7 S( i2 W5 W1 t& H  L/ n& F( Y+ k/ t

( r) f9 }  b. }8 r0 R, r5 r2 h4 U
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小可恶麻麻

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第一个项目和上次一样 依然是 碎脂 时间还是是半小时左右
0 b# h. M- O; E$ t/ c& i9 s: d第二个项目是全身溶脂 这个是第一次做 上次没有做 就是脱光了衣服 整个人躺在机器里面 只露出头部 然后就开始蒸了 时间大概也是半小时左右 出了好多汗 （除了脚丫子） 就是这个机器' V1 N3 O# w1 w' Z. F
1 n. Y4 m4 L! V  ?3 d

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小编美羊羊

亲加油哦~~这伙食好丰富

小可恶麻麻

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2 \2 g/ ]4 ~( N, F; s. z, i  z
) `! _) R" J- U/ O感谢

小可恶麻麻

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8 M# T; J8 _1 ]
) Y8 B, l3 z3 P7 ?* I# i还好吧 已经收敛不少了

小可恶麻麻

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7 V" S; `. T) F5 r% \4 B0 O" Y* o5月7日
  v* ^( c8 b! Q, V1 i早餐 一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶
/ Q3 m4 Z, V6 O5 d6 B$ s/ k" u7 l午餐4分之1发面饼 炒菜时 蟹棒鱼豆腐 木须肉
3 j1 u1 u2 C! d晚餐黄瓜西红柿冬瓜
4 V/ J8 ^- F  ^6 f+ O晚上没HODL住吃了一个冰棍 不知道会不会反弹9 q+ I+ s- R6 j
5月8日# l" f( D% z6 N' j3 W: j, I2 f& F
早餐  一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶‘) K' L( q* e& w: l, V8 G* ~
午餐 4分之1发面饼 炒菜是 蟹棒鱼豆腐 茄子下午 喝了一杯芬达; i; t- o# x# D# ]: B6 U
晚餐  3个鹌鹑蛋
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1 P8 E& a3 U7 a4 ]6 v2 {& @: Z8 t1 _# T& N" b. `1 \

兰兰1983

等效果

小可恶麻麻

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8 B5 J  T- E& z- { 5月8日 第三次 体验前 60.9 体验后60.5/ I2 a/ N; H! p* U1 \, D; Q
$ V7 V9 }  G7 a5 L) s6 x7 F. @
今天是第三次去了 本来担心
1 V. [9 ~# d. ?- O头天晚上吃了一根冰棍会反弹 谁知道 不但没反弹反而比前天体验完瘦了4两今天做的项目综合了前2次的
& z0 a& U! `7 i. ]5 e1 _4 H- e1 碎脂 时间半小时左右7 e% c* c9 Z# s  {
2开穴 时间十几分钟! {" ?. N, ~# G  E4 n% t( s
2 全身溶脂 时间半小时左右 理疗师说我的代谢很好 很少做完有腿部出汗的 看来我的减肥之路比我想象的容易哦; ]+ w% P" Y& }6 v; Q6 J! T
到目前为止去了3次 已经减了3斤啦 效果还是很不错的
3 l- [, X3 i4 w3 Y# [下午回来的路上 买了一瓶芬达(买完就后悔了)  继续往前走 看到有家新开业的意大利冰淇淋店 这次终于忍住了 没买! B. b: p& r2 \- W, A5 b
等哪天我减肥成功了 一定他要买来尝一尝
' j2 X2 Z/ l" ]$ C' J体验前后的体重1 D; J% Y: A7 I0 e- {* F$ i+ C

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1 ]) p' g7 D" d8 _+ X) G# S8 {; V1 k4 m- p+ v' E/ e* K
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