小可恶麻麻

回复 Angelme 的帖子4 B% i, p8 N+ k. B: H& Q1 e% d5 k

1 p/ {8 {  o7 m3 u" L' f我刚去了一次

小可恶麻麻

5 M) F& o, V- v& l" N( w5 h& U: G) A( }5 `0 a) B9 D/ ]
5月5日食谱
/ Y$ f8 ~+ d' A7 D. x2 a早餐 2个煮鸡蛋
- x% j+ E& R7 F3 \/ ^  K" w午餐 4分之一发面饼 炒菜吃的 茄子和木须肉. N( q% {+ `$ A2 A3 d* F
下午吃了一个香蕉
. C5 s0 S4 x) u, b8 l% u晚饭 吃的冬瓜5 o- |. N+ ^5 u: I9 M) U% z
5月6日食谱
0 Q3 K5 z+ S+ z& D; u; S4 H早餐 一片面包 一个煮鸡蛋# {7 }4 |; Z5 s1 O
午餐4分之1发面饼 西红柿鸡蛋
5 a8 C3 `8 d3 }晚餐依然是冬瓜 还有黄瓜& x/ S6 G9 T! u6 l$ y
下午没吃水果 喝了一盒脱脂酸奶& f8 t9 S/ f. H0 I& ^

小可恶麻麻

9 r+ U- q6 j. a! d

" O) K/ f+ U# ?* X( Q5月6日 第二次 瘦身前 61.4 瘦身后61.1
$ z9 ?; @- Z5 r" f% x5 a2 }" K6 z, T3 i0 E

, [* ]" f- M' H3 \& A
来自[妈妈网Android版]

小可恶麻麻

+ y6 \7 L" k0 _" G+ p" w! S6 V% b/ k

* M7 x8 n' h1 U0 E第一个项目和上次一样 依然是 碎脂 时间还是是半小时左右
  j# H; Z9 Y* S第二个项目是全身溶脂 这个是第一次做 上次没有做 就是脱光了衣服 整个人躺在机器里面 只露出头部 然后就开始蒸了 时间大概也是半小时左右 出了好多汗 （除了脚丫子） 就是这个机器6 P8 A0 j; D4 M
5 [6 h" @4 M+ E2 w

来自[妈妈网Android版]

小编美羊羊

亲加油哦~~这伙食好丰富

小可恶麻麻

回复 fanjimu59594 的帖子
8 I: o2 D4 l; v- q8 f  q
: h; x; i1 K, B3 |1 `  H3 p( u感谢

小可恶麻麻

回复 小编美羊羊@tj 的帖子
% k* V% o+ R  T4 N( J) _5 c
+ `: L( M& W) l% N还好吧 已经收敛不少了

小可恶麻麻

3 x9 v' V4 J  J( C
; x, |& w9 q  E# c7 C1 k
5月7日
6 j8 p4 K2 \8 j  C3 g2 W1 Y4 e早餐 一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶+ P4 Q; y* H) G& e1 A( b! G
午餐4分之1发面饼 炒菜时 蟹棒鱼豆腐 木须肉
6 s) C8 K/ p  [& P" o& r/ E/ \$ w晚餐黄瓜西红柿冬瓜, E& Z7 e- J' ~' l- `  B
晚上没HODL住吃了一个冰棍 不知道会不会反弹: e- F4 \+ B8 g9 a$ e
5月8日
- f% h4 \1 P: V2 S  X早餐  一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶‘6 Q& H- @- s$ ~6 i" \3 t8 f% S$ d
午餐 4分之1发面饼 炒菜是 蟹棒鱼豆腐 茄子下午 喝了一杯芬达
$ m1 Z4 g0 |) V$ |# a! P+ l" n晚餐  3个鹌鹑蛋
- U6 q7 A2 l5 Z& z1 K& d
3 o8 r2 ^/ F, L/ L* v+ @5 n7 U8 j  Z! @& S9 w

兰兰1983

等效果

小可恶麻麻

8 ?0 m$ x+ J3 l2 [( h
9 p' x* a2 d! y& V, W, q# u 5月8日 第三次 体验前 60.9 体验后60.5
9 g: y' q- ]$ X4 s# ]1 @
/ `- _3 I* Z) L. }8 E0 w. a5 }今天是第三次去了 本来担心
0 _# S" K4 l" t" E, Z头天晚上吃了一根冰棍会反弹 谁知道 不但没反弹反而比前天体验完瘦了4两今天做的项目综合了前2次的 " z$ S9 i( P4 Y3 D7 k
1 碎脂 时间半小时左右- U+ t6 U6 j4 y/ f: I
2开穴 时间十几分钟
% r) v! w. N- G3 Z% ^' [: R0 O2 全身溶脂 时间半小时左右 理疗师说我的代谢很好 很少做完有腿部出汗的 看来我的减肥之路比我想象的容易哦# M* n8 s6 m9 n( P  h$ k4 z" }7 L
到目前为止去了3次 已经减了3斤啦 效果还是很不错的
; a( u7 U. x/ v! y9 ]8 ?2 }下午回来的路上 买了一瓶芬达(买完就后悔了)  继续往前走 看到有家新开业的意大利冰淇淋店 这次终于忍住了 没买5 ?" {% v! W& \0 s4 |9 [* p4 h
等哪天我减肥成功了 一定他要买来尝一尝: K& E8 W" g% N; A
体验前后的体重
1 O4 V+ m$ P" E' L! ^& F
- [. c& c# C) ]0 I5 k5 B2 Z' S9 a( h& s$ P) V$ {( i

4 C1 P) g) o- `0 Q1 V  ^5 b( }& S0 x; b7 R5 V& X# {# P6 T$ ?
% w1 E4 ^. d, z* d# H

0 L- Z5 S: d4 R( Z$ N
来自[妈妈网Android版]