小可恶麻麻

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我刚去了一次

小可恶麻麻

4 b- k/ `7 @  ?0 y7 I
" z* v6 y. N& G" ?5月5日食谱 ( q* k8 ^( N/ Y& P1 Q! h
早餐 2个煮鸡蛋( k0 l* A/ x% C
午餐 4分之一发面饼 炒菜吃的 茄子和木须肉
2 }+ x+ A2 V  d4 Z+ s1 i* \下午吃了一个香蕉7 F! h" M( B: ]) V! p
晚饭 吃的冬瓜
2 D- N9 w9 ~9 j" D9 \: V: x$ D. l5月6日食谱
- C* d( y. k2 n3 j/ k早餐 一片面包 一个煮鸡蛋
5 {: Q: I/ R0 {0 r午餐4分之1发面饼 西红柿鸡蛋
2 X7 G/ X, m; Y* _) g% c3 l: m晚餐依然是冬瓜 还有黄瓜, ?8 f4 V: e( ?
下午没吃水果 喝了一盒脱脂酸奶
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小可恶麻麻

8 q3 x: D2 q, K' |* E. O" H: b& h2 z0 x9 A
5月6日 第二次 瘦身前 61.4 瘦身后61.1
' ^. G+ P; x7 z) @7 A2 {& [. M; q8 W4 v) Y' j

1 n: x% w' L3 I2 w' \- {7 r+ a& `
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小可恶麻麻

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第一个项目和上次一样 依然是 碎脂 时间还是是半小时左右  ~# {% O! O+ `
第二个项目是全身溶脂 这个是第一次做 上次没有做 就是脱光了衣服 整个人躺在机器里面 只露出头部 然后就开始蒸了 时间大概也是半小时左右 出了好多汗 （除了脚丫子） 就是这个机器
1 [8 j9 l) a) n( `3 y& P) @% q+ G# T/ a  l# O; T! t$ O8 G! o, f6 ?

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小编美羊羊

亲加油哦~~这伙食好丰富

小可恶麻麻

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4 I3 z. t/ J5 z; k感谢

小可恶麻麻

回复 小编美羊羊@tj 的帖子, {9 `- \: {! `, T1 v
# {1 c0 P3 e* K# c
还好吧 已经收敛不少了

小可恶麻麻

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: U" }! ?  U: c" R
5月7日6 T% E7 W$ c0 N2 H3 N0 f
早餐 一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶) Y- j+ n+ T# s( O; j
午餐4分之1发面饼 炒菜时 蟹棒鱼豆腐 木须肉% Q0 ~+ j2 g, K3 C$ }
晚餐黄瓜西红柿冬瓜( T5 Z) C7 [' T5 J1 [; ^6 p
晚上没HODL住吃了一个冰棍 不知道会不会反弹
* I$ t0 j% K* F5月8日
& @& Y- V% _$ W1 ]1 l. |* b6 B早餐  一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶‘
* {. Q- f4 h0 T, H午餐 4分之1发面饼 炒菜是 蟹棒鱼豆腐 茄子下午 喝了一杯芬达- k; M9 e. [3 \" B8 D7 K
晚餐  3个鹌鹑蛋; r7 I% o# r! p$ f! S1 ]# [
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( e6 B" b/ S5 n! f6 X, D

兰兰1983

等效果

小可恶麻麻

! e. y, V- O. |1 L: @4 `& E5 O1 m& C: n6 q) E3 z
5月8日 第三次 体验前 60.9 体验后60.5
3 m4 b  {* D; B+ f$ ^( g2 L- `' K6 \- d. h. r
今天是第三次去了 本来担心+ _& `6 V9 N- y3 s5 B& D0 ]' u
头天晚上吃了一根冰棍会反弹 谁知道 不但没反弹反而比前天体验完瘦了4两今天做的项目综合了前2次的
6 p0 x" H9 }) x% V$ E1 碎脂 时间半小时左右
! ]0 Z# [8 u6 C& o1 Y  Z: m2开穴 时间十几分钟& _. x4 i% r& l
2 全身溶脂 时间半小时左右 理疗师说我的代谢很好 很少做完有腿部出汗的 看来我的减肥之路比我想象的容易哦: ?, F9 \1 |( E* Y: `* C( \6 E
到目前为止去了3次 已经减了3斤啦 效果还是很不错的
5 U& X$ |/ U  k7 b下午回来的路上 买了一瓶芬达(买完就后悔了)  继续往前走 看到有家新开业的意大利冰淇淋店 这次终于忍住了 没买
6 N# W5 L& i1 P9 g等哪天我减肥成功了 一定他要买来尝一尝
0 `) a* e+ q5 F, o  @9 W体验前后的体重
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