小可恶麻麻

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我刚去了一次

小可恶麻麻

! d7 P$ l( s* \  [" Y. B* Z! D+ d. x9 `: X2 U+ E" H4 U
5月5日食谱
! ?4 y: f, K7 D9 t9 U0 o早餐 2个煮鸡蛋9 S' V1 x# q2 H! V) o% \  b5 ?6 s
午餐 4分之一发面饼 炒菜吃的 茄子和木须肉
* w' ~+ ?, I! U5 {下午吃了一个香蕉" l- T- s0 ]* b
晚饭 吃的冬瓜3 ?# s9 Y7 n+ [+ y6 B" R$ l6 D! Z9 b
5月6日食谱
6 K1 O( v+ x1 R: W8 v/ O早餐 一片面包 一个煮鸡蛋
  _# i( l2 y. A0 b午餐4分之1发面饼 西红柿鸡蛋
) S/ W9 \& E; J晚餐依然是冬瓜 还有黄瓜
2 \0 x! B: w9 R* Q9 e) ^下午没吃水果 喝了一盒脱脂酸奶$ g& _5 M/ W$ e& t% c6 ~

小可恶麻麻

; M; [* Z/ i$ {5 b6 q1 s- Q4 \- s2 v, ~: f
5月6日 第二次 瘦身前 61.4 瘦身后61.1
( E! G! ~0 Z, m' C& J$ P0 a4 V. Q! o- v& S5 f! J! J7 x
, U. ~. P& T: c

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小可恶麻麻

# ]/ a4 ~& n7 W; J, M
. d, f" ?# {( G$ ^$ t, B
第一个项目和上次一样 依然是 碎脂 时间还是是半小时左右% }- L$ _# r5 c3 D9 d- W
第二个项目是全身溶脂 这个是第一次做 上次没有做 就是脱光了衣服 整个人躺在机器里面 只露出头部 然后就开始蒸了 时间大概也是半小时左右 出了好多汗 （除了脚丫子） 就是这个机器! B# S/ Q9 f6 A2 A* U7 _
: [  B* c; X4 z3 D/ q" @8 T/ G7 I( e

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小编美羊羊

亲加油哦~~这伙食好丰富

小可恶麻麻

回复 fanjimu59594 的帖子
  z! T, Z. S; h0 n/ p( l/ P( e5 f. d
- d* N. J: T1 b5 x1 ]感谢

小可恶麻麻

回复 小编美羊羊@tj 的帖子. [$ y9 I8 w1 o4 @: w
) U: B' f" h. p- i' C* t
还好吧 已经收敛不少了

小可恶麻麻

9 ?$ s# p: [- @3 H0 o1 p4 t" `* e( \. q/ L9 C
5月7日. Q7 M8 W, Q: y% M* r
早餐 一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶# p8 a! M, |! S6 B  g9 C' Q! B
午餐4分之1发面饼 炒菜时 蟹棒鱼豆腐 木须肉
' Y# e+ p" Z/ A' S9 L晚餐黄瓜西红柿冬瓜
2 ]- q+ x( @+ P晚上没HODL住吃了一个冰棍 不知道会不会反弹/ p+ m0 F+ S7 T% m3 h# @
5月8日
! t3 a, L# }& Q: l) R# j早餐  一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶‘
5 e- n( f5 K* [午餐 4分之1发面饼 炒菜是 蟹棒鱼豆腐 茄子下午 喝了一杯芬达) c+ R3 ^9 b% H: i4 V& E; o
晚餐  3个鹌鹑蛋
& h; ]% c6 h. Z. U& R8 m3 W, e2 ^4 D& i+ C

, H; B6 h1 `+ T0 l+ M

兰兰1983

等效果

小可恶麻麻

$ _) v7 O8 i# x

5 I% U+ J# U3 g9 d2 A6 ~+ \ 5月8日 第三次 体验前 60.9 体验后60.5
" l' G( g) I2 ~9 T0 O
# @& f" G5 }4 e& N+ r3 @( \今天是第三次去了 本来担心
: u% m0 i/ z! P8 H  u0 h7 L头天晚上吃了一根冰棍会反弹 谁知道 不但没反弹反而比前天体验完瘦了4两今天做的项目综合了前2次的 2 x2 Q$ G8 E7 z
1 碎脂 时间半小时左右
" r5 Z- L; |- E, S8 }/ B* `, h2开穴 时间十几分钟
/ T, R1 e: u3 Q+ @# ^# t; P6 t2 全身溶脂 时间半小时左右 理疗师说我的代谢很好 很少做完有腿部出汗的 看来我的减肥之路比我想象的容易哦& K. c. `# U  \7 \  b/ C% C
到目前为止去了3次 已经减了3斤啦 效果还是很不错的5 J5 k! B  t! Y+ [* {; b) k
下午回来的路上 买了一瓶芬达(买完就后悔了)  继续往前走 看到有家新开业的意大利冰淇淋店 这次终于忍住了 没买
8 m' Y  {" \7 \" X2 T! e( O等哪天我减肥成功了 一定他要买来尝一尝" b, N3 R' w7 K- Y3 K
体验前后的体重
3 o; G5 J) Y- D
5 B% e3 H$ S0 E% b2 L) e  d; I7 H
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" \3 _' F* ?- Q6 G! I1 i: ~5 y; h" J1 d% T; D8 m5 L4 s0 _
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