小可恶麻麻

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8 M2 p/ r8 n4 F, ~  E5 i3 r* K我刚去了一次

小可恶麻麻

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) U1 [4 I( {# K1 E0 N$ f# a/ g7 s5月5日食谱   T3 d9 E5 x: ]$ i) b$ @
早餐 2个煮鸡蛋
) I( [: b! ~. p: T9 U; @/ {午餐 4分之一发面饼 炒菜吃的 茄子和木须肉( c6 t. o. F/ }3 ]( X9 e: J! D
下午吃了一个香蕉
, y( ^: J$ G% o2 U晚饭 吃的冬瓜
" x5 T! ]+ `( o, e6 h5月6日食谱* L" U1 ]  l5 G* b& K
早餐 一片面包 一个煮鸡蛋1 Z8 A2 X2 J. U7 v1 B4 Y
午餐4分之1发面饼 西红柿鸡蛋2 Y. h- `' E. ^7 i& E  F
晚餐依然是冬瓜 还有黄瓜! A4 b- u' g5 s0 T& D9 G' `
下午没吃水果 喝了一盒脱脂酸奶: X1 v! L# {8 v: s2 e4 l

小可恶麻麻

- ^: U) s: K4 H* U5 P1 h1 J: _: [8 C1 |
5月6日 第二次 瘦身前 61.4 瘦身后61.1
; B# q2 E# [3 H1 G4 V) F
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小可恶麻麻

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第一个项目和上次一样 依然是 碎脂 时间还是是半小时左右
/ u0 L6 _& F$ K- B& L第二个项目是全身溶脂 这个是第一次做 上次没有做 就是脱光了衣服 整个人躺在机器里面 只露出头部 然后就开始蒸了 时间大概也是半小时左右 出了好多汗 （除了脚丫子） 就是这个机器
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小编美羊羊

亲加油哦~~这伙食好丰富

小可恶麻麻

回复 fanjimu59594 的帖子1 U0 C8 Y1 j# V* k- w
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感谢

小可恶麻麻

回复 小编美羊羊@tj 的帖子9 v/ P2 _  b5 [$ g
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还好吧 已经收敛不少了

小可恶麻麻

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5月7日' W9 }/ K7 f' j- ~# U9 ?7 O8 Y" J
早餐 一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶
# T' u5 I1 q+ M+ l" \3 w3 X午餐4分之1发面饼 炒菜时 蟹棒鱼豆腐 木须肉" l( Q  y6 A& Q5 Y3 O* k- |6 D
晚餐黄瓜西红柿冬瓜& ^8 H+ z/ {$ T1 q+ k
晚上没HODL住吃了一个冰棍 不知道会不会反弹
2 Z+ p4 U' z" R" B+ U5月8日9 u: }; k/ H& D7 a
早餐  一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶‘
7 x! @. @. j; \7 a* k% S午餐 4分之1发面饼 炒菜是 蟹棒鱼豆腐 茄子下午 喝了一杯芬达
  b( Z1 s, |; ^( F  x( B晚餐  3个鹌鹑蛋& u% V7 ~+ K9 ]# ]  I8 @/ p

- L1 Z$ X) q& S) G( h  R7 f* ~9 S3 o7 `

兰兰1983

等效果

小可恶麻麻

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# J/ @9 F$ x" g4 \9 N# k7 Y' O 5月8日 第三次 体验前 60.9 体验后60.53 i( q6 m& [6 C% ]7 s
3 W2 C; k( k; r8 Q
今天是第三次去了 本来担心
9 _* j+ T  B( d. u头天晚上吃了一根冰棍会反弹 谁知道 不但没反弹反而比前天体验完瘦了4两今天做的项目综合了前2次的 / @: \$ d1 q+ t9 S( B5 f
1 碎脂 时间半小时左右
3 ?! O- c$ A1 B/ ~) Y2开穴 时间十几分钟2 i+ U$ k' D  i! ]) t1 p/ B% E
2 全身溶脂 时间半小时左右 理疗师说我的代谢很好 很少做完有腿部出汗的 看来我的减肥之路比我想象的容易哦
( j/ }, K  I5 V, [( s. g到目前为止去了3次 已经减了3斤啦 效果还是很不错的
: O4 w) X$ I- q1 J+ N' C& B( W# Q下午回来的路上 买了一瓶芬达(买完就后悔了)  继续往前走 看到有家新开业的意大利冰淇淋店 这次终于忍住了 没买% q) V! a0 r6 H. n" t  B
等哪天我减肥成功了 一定他要买来尝一尝
% d1 [, U, p+ @+ W4 y: R! d体验前后的体重
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4 W+ Q8 J+ V$ I7 A- }. q+ |) ~/ x- A2 s9 W
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