小可恶麻麻

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  D  @, N5 w+ e6 Z, L我刚去了一次

小可恶麻麻

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5月5日食谱
0 J" N! t7 r& H' q" e4 i+ o早餐 2个煮鸡蛋
6 ^" n, r! C( g  q) m午餐 4分之一发面饼 炒菜吃的 茄子和木须肉
0 f2 n$ W5 g$ l! s, s下午吃了一个香蕉. u. d- v- X, B8 q2 `' S
晚饭 吃的冬瓜* U( M9 {' w$ A7 D0 Y0 o
5月6日食谱5 X( c/ F5 z* |
早餐 一片面包 一个煮鸡蛋5 @3 N( R; `) c
午餐4分之1发面饼 西红柿鸡蛋" N- t' t$ g6 j( u! `" s  x2 e
晚餐依然是冬瓜 还有黄瓜
; W9 l# ?0 M+ d' Q5 V# Z' I下午没吃水果 喝了一盒脱脂酸奶8 B+ M$ K6 B9 v" @

小可恶麻麻

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. `) Q' n2 ~  z. U5月6日 第二次 瘦身前 61.4 瘦身后61.1 5 F3 {1 \2 D* [
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小可恶麻麻

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' n9 _4 x& L7 L1 y! v第一个项目和上次一样 依然是 碎脂 时间还是是半小时左右. q' N) @% Y4 {. N
第二个项目是全身溶脂 这个是第一次做 上次没有做 就是脱光了衣服 整个人躺在机器里面 只露出头部 然后就开始蒸了 时间大概也是半小时左右 出了好多汗 （除了脚丫子） 就是这个机器
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小编美羊羊

亲加油哦~~这伙食好丰富

小可恶麻麻

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感谢

小可恶麻麻

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$ U, q# D6 I, U- g& ]/ A还好吧 已经收敛不少了

小可恶麻麻

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: e/ _6 G9 M6 K5 ?' B( K  G5 E5月7日1 A/ @; l5 M/ J1 w; T
早餐 一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶
8 e& w5 l" r7 L! p2 U) W午餐4分之1发面饼 炒菜时 蟹棒鱼豆腐 木须肉1 r7 Q/ ]) Y# X+ l- e: W, z
晚餐黄瓜西红柿冬瓜. h* p# b" q# @* p9 J1 t" G
晚上没HODL住吃了一个冰棍 不知道会不会反弹6 E: M7 y/ R1 D( `, u
5月8日# T' x! k) b) o* y1 ^  T! e
早餐  一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶‘" j) |" J7 j* P, L% P) i
午餐 4分之1发面饼 炒菜是 蟹棒鱼豆腐 茄子下午 喝了一杯芬达2 y# @* h0 y8 `% Q+ ]1 y! j
晚餐  3个鹌鹑蛋
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兰兰1983

等效果

小可恶麻麻

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5月8日 第三次 体验前 60.9 体验后60.5
5 S" }. A6 h( D0 Z, h" k' J( p. I& [, q/ W5 W7 {2 V; C; Y
今天是第三次去了 本来担心
% X0 W0 l1 ?% ^/ t3 |9 N% d0 d7 C头天晚上吃了一根冰棍会反弹 谁知道 不但没反弹反而比前天体验完瘦了4两今天做的项目综合了前2次的 5 |; I8 z& T* L, I  f
1 碎脂 时间半小时左右
1 \7 o$ d7 k3 c* Z6 t% z0 d! h2开穴 时间十几分钟
2 K' _5 H- }: P3 O0 L0 w2 全身溶脂 时间半小时左右 理疗师说我的代谢很好 很少做完有腿部出汗的 看来我的减肥之路比我想象的容易哦% w. o9 e3 I+ `/ z
到目前为止去了3次 已经减了3斤啦 效果还是很不错的
/ g1 `$ H' m- o0 H) @. z下午回来的路上 买了一瓶芬达(买完就后悔了)  继续往前走 看到有家新开业的意大利冰淇淋店 这次终于忍住了 没买  a. @2 i/ k# u% M5 h" F4 m: F* U8 M
等哪天我减肥成功了 一定他要买来尝一尝- k2 l. ?: x" K; P( O
体验前后的体重- U1 _* L4 ]8 ^  s+ j( w( m
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; i8 g8 y/ r/ K6 @% [$ U6 @3 z5 H$ w3 D5 O* H* `' F3 [

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