十二月的山楂味

通过几天的魔鬼饥饿训练，感觉自己确实瘦了那么点，不过不是很明显。饿的时候只有喝茶水，都说茶能有效带走脂肪，我也是比较相信这点的。要时刻保持乐观才能做到自己想做的事。

十二月的山楂味

上长最近的图片对比一下··$ R$ F- Z  H* ]" g* _9 H- s- j

十二月的山楂味

体重没有明显下降，不过至少没有上升，就这一点来说的话还是不错的，只要不体重上升就只是时间问题而已，坚持就是胜利，早上吃了小碗面，中午1个苹果1盒酸奶，晚上1个番茄。

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十二月的山楂味

晚上实在太饿了，忍不住吃了几片水煮鱼，等会又要多跑了半个小时，希望能及时消耗掉多吃的鱼肉，打算运动完后再洗个热水澡，这样能有效延长脂肪燃烧量。效果怎么样试过才知道。

水月的镜花

这么高呢。羡慕
来自[妈妈网iPhone版]

十二月的山楂味

早上酸奶1盒，鸡蛋一个，中午打算吃点瘦肉+1根黄瓜，晚上就1个苹果，营养还是要均衡的，这才能达到健康减肥的目的，减肥期间只吃水果的话我是不赞同的，毕竟健康是第一位的。

糖果宝贝妈

说实话我觉得亲不是很胖啊，只不过骨架大一下，穿衣服完全可以遮肉了

十二月的山楂味

每天扛着这身肥肉跑步就像肩上扛了袋大米在奔跑，做到了常人做不到的事才能达到我的目的，誓死要减掉这身肥肉，晚上继续锻炼，朋友给推荐了减肥产品，正在犹豫要不要试。

十二月的山楂味

说实话我觉得亲不是很胖啊，只不过骨架大一下，穿衣服完全可以遮肉了

谢谢宝妈的支持，穿上衣服也遮不住体形的。

十二月的山楂味

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看到这个结果还是比较令人满意的，毕竟自己的努力没有白费，就让减肥来得更猛烈些吧~早上下雨，坐公交车上班的，由于骨架比较大点，旁边的座位也占了点，感觉那座位上的人都不高兴了~真是难堪，老天保佑我减肥以后坐公交能安分不至于占用别人的地盘。
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