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宝宝生日
 
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果果减肥

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宝宝生日
2009-06-07 
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糖糖100116 发表于 2013-12-26 16:59
* Z1 G# [* k( M$ q! i! \果果减肥
* U6 Y# X  g( X" C& C
果果实际上是我的QQ名字,但是很多妈妈叫我果果妈,哈哈,果果是我。
淘淘

大 专

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宝宝生日
2011-07-13 
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1455 
亲,建议吃瘦牛肉和油菜小白菜,牛肉是长气血的,油菜小白菜是清理肠胃的,米饭就可以不吃了,水果一定要早上十点之前吃,晚上可以喝点清淡的汤,西红柿汤之类的就可以,切记不能熬夜,确实是减下来容易保持难,宝妈加油!

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宝宝生日
2008-12-10 
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4591 
回复 紫淇的妈妈 的帖子
" ~, E- \/ ]: X& P% e3 }: O+ L/ e
* ]  n/ }1 t# _/ Y' M$ ?减下来容易,保持很难。我从212斤成功的减到116斤,PS:我个子很高,174公分。116斤是今年夏天的体重,冬天来了,悲催的反弹了10斤

点评

jennyshon  怎么减的啊!我最近也胖了,想年前减肥呢!  发表于 2013-12-27 21:41
大硕硕妈  你成功的减重100斤 你怎么减的啊  发表于 2013-12-27 15:20

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宝宝生日
2009-06-07 
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480 
王加魏 发表于 2013-12-27 10:14
; y2 _* ?+ N+ O% o* G- q" W回复 紫淇的妈妈 的帖子: I! \) q9 I1 Y! E" X+ Q" @
# d1 `* S* w4 w3 Z
减下来容易,保持很难。我从212斤成功的减到116斤,PS:我个子很高,174公分。116 ...

& _' s  p% V9 W; o7 r% Q* |0 v7 X一定要看同期体重,不要看冬天和夏天体重的比较。尤其沿海地区体质大部分都偏寒。体质偏寒到冬天是很容易饿和长肉的,这是机体的自我保护。到夏天看看同期体重就知道了。另外任何减肥方法减下来,都需要保持良好的饮食习惯。切记饮食忽多忽少。合理安排好膳食习惯。然身体处于一个健康常态。
9 Z  {) M, Q. \2 o  i# i& O# Q

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宝宝生日
2009-06-07 
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本帖最后由 紫淇的妈妈 于 2013-12-27 10:27 编辑 . `7 r+ P3 r2 _3 N

  S1 Z4 G0 s3 E1 M1 ]" u* {27日上来汇报咯,上午10点多起,1粒水果粉,午饭正常吃。晚餐2份粗粮粉,小小的半个馒头(晚上不应该吃面食),西红柿炒鸡蛋。早上空腹上完小号,体重62.7公斤& Q# ]) j1 T" V8 ^; d! O2 @

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宝宝生日
2010-01-24 
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5553 
进来学习

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宝宝生日
2011-05-06 
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1780 
等看
润润の麻麻

硕 士

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宝宝生日
2012-11-23 
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4723 
期待效果 如果有效 我也买

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宝宝生日
2011-08-01 
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1747 
宫寒 泡脚 真的很管用
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【果果减肥,记录过程】立帖为证,大家要监督我哈,超没有毅力。 ...
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