Rockey宝宝

4 s% R! Z* U- B+ u$ r8 X6 j8 p0 j3 e( F! P
第六位——甜瓜0 A2 Y1 ?+ o1 I" J: k
第六是甜瓜,维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食物。
" l2 j! D% Z- S+ j9 c
4 V/ t( p7 N, p+ b- O* m1 z: ^, k

Rockey宝宝

! ~( w' |0 b  q4 N0 B8 z

- y: W. k, k4 g9 {. Z' H$ @' d. [+ U第七位——樱桃6 U) d# U# a/ l* t
第七是樱桃,能帮助人保护心脏健康,不仅如此,樱桃还具有美容功效,更兼有食疗保健的作用,如脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等。& S/ ^7 x0 d0 C' K

Rockey宝宝

- ]% d. P+ g# S8 r/ A* H
3 S9 p6 \, b7 C9 e" _: i第八位——越橘
# K, J9 }/ A, b& _# L$ t) Z5 A8 m第八是越橘,阻止E.coli——最常见引起尿道炎的因素——从黏附在膀胱壁的细胞上,因而阻止细菌引起尿道炎,能帮助减少尿路感染的几率。# a# Z% H0 y, o. F* {
$ h/ N  m4 Z) W" H% l0 @/ {

Rockey宝宝

- t. H0 u& i% V& H' i# Z- W# O" ~1 D( _6 A4 Z
第九位——葡萄柚8 b& `4 E  B! A3 e
第九是葡萄柚,维生素C的含量很高,而且经医学研究证明,佛罗里达葡萄柚(也叫西柚)含有大量的抗氧化元素,而且葡萄柚所含热量极低,每个只有大约60卡。葡萄柚除了含有丰富的维生素C,最新的研究显示,它也含有最热门的抗氧化成分——蕃茄红素和β胡萝卜素,而红肉与粉红果肉的成分又比白肉高。此外,柠檬素(limonene)和帖烯类(terpeenes)两种植物性化学成分,也被证实有治致癌作用。葡萄柚低脂高纤,加上丰富的维生素C,是抗癌、预防心血管疾病与助消化的好水果。
" y- |# p- ]; {4 U

Rockey宝宝

- i/ a( U3 M% R0 h1 k6 @6 w) T5 ]: ^* l
第十位——紫葡第十是紫葡萄,其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护作用。最近美国一项研究证明,一天喝224克—280克紫葡萄汁对血液中的血小板凝集有抑制作用,从而可预防心脏病。在与橙汁及柚子汁的对比试验中发现葡萄汁对心脏病的预防作用最好,而且紫葡萄汁优于白葡萄汁,后者甚至比阿司匹林效果更好。目前低剂量的阿司匹林是预防治疗心脏病的常用药物  ^9 Y6 ^0 k4 ^7 W% X) a( H' s+ m
  _. z8 K! D& Z! o! V

冰棍儿败火

回复 Rockey宝宝 的帖子
9 W' Y4 W# F1 J+ B
  _9 L- _/ V# f. l4 l  ?+ G, z楼主内外兼修啊

美腻的宝妈

营养品、养生茶、护肤品、仪器，一个都不少，难怪那么美

长老我要给你生个猴子

看了楼主我觉得我活的太糙了

飞天嘟嘟小女警

女人真应该对自己好点

纷纷羽

爱美的女人最美啊