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我是快乐 发表于 2012-12-17 23:43 $ ^0 j! L: P3 r- ^8 b' O7 s
这个是不是也是抑制食欲?短个地址好吗? 7 k2 y/ |, \- ], `! w/ M$ G
站短给亲啦。4 R/ T3 q% M1 Y! p0 v' o
不抑制食欲,饭前半小时吃的,不过半碗吃下去,胃里占空间啊,的确会比平时吃饭要少点。- O% K7 G+ W5 {
早中午正常吃饭,晚饭需要注意下,8分饱,饭后不能吃零食。海鲜、茶叶,还有凉性的东西需要忌口。
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