- 妈豆
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给你提供个减肥的方法,同时还能陪洋洋玩儿:3 e. b: b$ D6 N( {! H) k
你躺床上,弓着腿,让洋洋站你脚上,你双手扶他腋下,然后用你的小腿将他抬起(就是孩子趴你小腿上)至水平或任意角度(看孩子的表情),连续做,可快可慢(看你的耐力了)。
' X I# v1 L, \5 W) y- l还可以抱着孩子做仰卧起坐。可以任意演变动作,以达到减腿、减腹的目的。. ~ H* Z& O5 x% x5 l; C9 W& T, c, a1 y
希望我能描述清楚,如果不明白,回来我上照片7 r% w- W4 n: w4 y) n8 ~6 ?
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