- 妈豆
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给你提供个减肥的方法,同时还能陪洋洋玩儿:( v0 C+ C. X$ d; D5 l9 J( N9 h
你躺床上,弓着腿,让洋洋站你脚上,你双手扶他腋下,然后用你的小腿将他抬起(就是孩子趴你小腿上)至水平或任意角度(看孩子的表情),连续做,可快可慢(看你的耐力了)。' k/ l* `6 ], b8 n# b3 n1 f5 X
还可以抱着孩子做仰卧起坐。可以任意演变动作,以达到减腿、减腹的目的。
4 r8 @* V! ]; I: _希望我能描述清楚,如果不明白,回来我上照片 h. P$ V( }; u- ?9 [6 O
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