怜妹妹

辅料大葱一根切斜段( z; J3 @7 [4 e5 d, g! f

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% p' r6 X  K9 g5 u- B排骨入锅翻炒，到表面微焦，烹入适量料酒，再加入老抽，生抽，加入一碗水（以不没排骨为宜），盖锅烧沸0 b" p/ Z# e. y
再加入适量耗油，鸡精、糖、盐，大火收汁，不断翻炒& I) ?% Y: `  n2 A
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! m0 D8 g$ c* s, o4 f8 B0 s待汤汁收浓，把熟葱再次入锅，稍微翻炒即完成# w* |, e" x- [6 N( d* `3 O8 S

  x0 u# S# ]" U这道菜汤汁醇厚，咸甜适口，非常下饭。里面的葱段也可以吃，炒过的大葱已经不辣了，倒有一种甜丝丝的味道。2 F8 O$ m. o; S' _+ u% u0 q# {; ]- T
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海米西芹% R  u# N; C& g4 L

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把西芹去皮后切块，焯水备用，姜片备用
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芹菜是个好东西。每天早晨一杯西芹汁，老年人吃了降糖降压降血脂，小孩吃了粗纤维不便秘，年轻人吃了有助控制体重。西芹汁的做法就是把西芹稍微烫一下，然后榨汁，加入少许盐就可以了。
3 k6 g# Y9 P7 u6 P- B另外，夏天，把西芹去皮之后冰镇，然后蘸黄豆酱吃，也是不错的解暑零食。
) N# Z0 L4 o2 A7 V芹菜不能用鸡肉同食，另外芹菜具有光敏性，爱美的妈妈食后要注意防晒。
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油锅内爆香姜片，将海米放入略炒，加入少许泡海米的水，煮沸
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7 v5 o6 t2 c! r& I4 N! f& }% E6 @, ^加入西芹，加盐和鸡精调味，勾入水淀粉，翻炒均匀后，淋几滴香油，出锅; s1 [+ b9 t4 y+ `
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杰森伯恩

每天都有新菜，真好。明天还有什么菜啊？