sunqianlele

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' Q. Q. X/ O9 U; V我的第一套明天就吃完了，一共约减5斤吧（早晨没便便，4.4斤，所以如果便便了会再多点）。虽然相对我的吨位算减得少的，但是我本人还是很满意的，毕竟没耽误吃喝，又赶上两个假期，三场婚礼。去年拔罐是快，反弹也快。我今年就求稳。坚决不节食，力求不反弹。

sunqianlele

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7 R/ U/ }: I* Z7 x3 g' B$ P! e! l, p. ]8 R* }; i( \2 B
今天是第一套的最后一顿了，目前减重4.8斤，明天就是一阶段成果汇报时间了# o# w  O8 I6 J! p

pingjie82

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" v+ b/ |* c7 ^& C3 }, ]: e# W- l9 q2 \
咱俩差不多  我最近又没好好吃   一共减了6斤吧 快来月经了   来后决定好好吃  看看一个月可以瘦多少?
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sunqianlele

我来汇报了，第一套结束，一共减重5.2斤。
8 _5 N# H9 E0 D0 V2 o5 f- l+ K第二套加倍量上。
4 d* d5 o5 `; ?( O, V! ~0 ?2 N周末家里有事，没吃粉，水也没到位，忏悔一下

herseych

我也加入果粉一族啦，期待效果，减肥长期失败大军分子

pingjie82

回复 herseych 的帖子% x- A& o" d$ @* R$ e$ d

1 u; B# T+ k3 O( r4 N2 e欢迎 欢迎~O(∩_∩)O~ ！我一个月减了6斤！

pingjie82

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4 k- v. [% M) C2 N
4 |" ]8 W$ ~3 e亲 咱俩一样，我也是水没有到位！

sunqianlele

前天终于赶上一起床就便便了，净重，呵呵，共计7.2斤

pingjie82

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4 z/ f/ h; K6 z  M+ p4 h
9 J; |+ p2 Q' D$ _+ f; N- r- K8 ^厉害！- q. X; |5 ~! K( u% v! q1 S
我都停了差不多一个月了！体重还可以，没有增重！
0 A2 n$ z8 D2 h昨天又开始重新吃了，这次我要坚持！+ s% X! w" |% G+ ?9 \* g6 [) j
11.3号    58.7
; `# I7 G& U" h0 L" s* t11.4号    59.0
& x7 N" g! V5 x& A4 K' G+ p

herseych

亲们还在喝果粉吗，我今天第一天，菊花可以喝吗