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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-20 09:28 
) C% M( [6 w$ N% ?7 f7 v5 W% y【减肥大作战】 4月20日减肥ing (更新)
: g$ W& f& r& N( M& o, g x n* T8 B9 n; F6 E5 @: F
早上:1碗豆浆、1根果子、1个鸡蛋
! K! _' N2 r* C! H( ^【减肥大作战】 4月21日减肥ing (更新)
! d6 z9 U. ~5 x) h! t# b
+ ~7 V" p" B0 u- ^6 Z早上:豆浆、馒头、咸菜
" ~4 G$ v' g2 b7 x, y. N中午:稀饭、咸菜& {/ @& Q- d; c2 ~9 c6 G, u, S
晚上:炒蔬菜少许
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) z1 j( b! ^# F" x【减肥大作战】 4月22日减肥ing (更新)8 w2 P0 t% S1 |& _0 w; P. E
* J* I1 ?" v" K9 Q+ W/ f8 R- N
早上:米有吃- g( C _! U% {0 W
中午:西瓜+ E$ T6 x& S( i& |9 B2 x* h
晚上:大吃大喝了
# Z- W- G5 R8 N$ } H i1 M* e3 q! `4 ^7 z: q, J8 G
对于今晚的大餐有点小后悔,周一要调整饮食,晚上坚持到很晚才睡,睡觉前肚子似乎有饿的感觉,最近坚持的不够好,有些松懈。体重尽管没有反弹但也一直没有继续下降。- ]5 X5 j o- |
# a. Q3 } @: M- H4 X" y7 L7 ~9 q+ O
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