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宝宝生日
 
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408 
紫葡萄/moon 发表于 2012-4-20 09:28 ) v2 j5 |3 E' }* x( i' c0 Q$ q
【减肥大作战】 4月20日减肥ing  (更新)' E% V: y, ]$ w7 Q, l0 S1 \
3 \' ]" [5 Y" B) P+ [( p
早上:1碗豆浆、1根果子、1个鸡蛋

! Q3 A' t3 I+ P) r; |1 r2 C. ]2 d2 L【减肥大作战】 4月21日减肥ing  (更新)
3 B% i$ \/ M( D' W( p
1 z* l: }; @$ g) P
早上:豆浆、馒头、咸菜! g$ F- w$ B3 k6 B* Q
中午:稀饭、咸菜
' }2 j- ~; k# N, Y/ d; |1 n" e晚上:炒蔬菜少许" I3 L) o+ k# P2 n/ o4 k/ z

7 O. K' Q, t  [; o0 j/ }【减肥大作战】 4月22日减肥ing  (更新)
8 D3 t: q, ?% K5 O3 Z! L
$ @6 q( F  Y" c) W: Z5 P早上:米有吃3 M' r# @" t" V+ g- m
中午:西瓜! o5 [, v9 U) [( v
晚上:大吃大喝了) t1 D2 ]5 R' j; l: a$ Q# ^# `: C) V

; W& Q: F" ^2 u. f' @$ Y      对于今晚的大餐有点小后悔,周一要调整饮食,晚上坚持到很晚才睡,睡觉前肚子似乎有饿的感觉,最近坚持的不够好,有些松懈。体重尽管没有反弹但也一直没有继续下降。
2 [3 N/ ?7 l/ a; J, I3 k7 @: L$ }/ u7 ^6 j7 ?4 n

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宝宝生日
 
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本帖最后由 紫葡萄/moon 于 2012-4-24 10:05 编辑
, c6 K, T  V- j. F
紫葡萄/moon 发表于 2012-4-23 09:44
' z* j& h( r& H, u$ k, h【减肥大作战】 4月21日减肥ing  (更新)6 q  k: B) r, S# M" z, c

- V* Y- Y+ h# [  A) _早上:豆浆、馒头、咸菜
7 Q+ ^$ }7 h/ X4 H* o

% G8 ~6 g) V; ^5 }" f) d" {( X【减肥大作战】 4月23日减肥ing  (更新)) U8 T# U% _# s' \
4 v1 l% V2 x; `1 _5 Y. Q
早上:豆浆、鸡蛋
5 z. |2 W0 G/ G8 J* i: Y8 S; ]中午:酸奶
( w9 J2 Y' f& O! W晚上:麻辣香锅少许,西瓜
8 X2 m; T- x/ _% j, H/ C0 i- w. Z) U& A/ N
      计划从今天开始整理状态投入新一次的减肥大战,最近状态有些松懈,饮食过于油腻,正如“丫丫美女”所说减肥时不该吃的太油腻。另外晚上增加腿部运动,有成效后来和jm们汇报哈。& {4 d) U8 i# ^# v. p1 x4 N

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宝宝生日
 
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本帖最后由 紫葡萄/moon 于 2012-4-25 14:45 编辑 # @1 N& v  }, f# C( G+ z, O: x
紫葡萄/moon 发表于 2012-4-23 09:52 , E" Z+ ]" K- k4 K* U
【减肥大作战】 4月23日减肥ing  (更新)
. M1 ?$ T5 E* {1 H/ i' c2 ^* T- `9 {7 ]" @5 J& x# ]6 b: T
早上:豆浆、鸡蛋
: g( ?+ J2 s7 W* I# L# K  ]! D
" m9 {3 G; p9 c* k
【减肥大作战】 4月24日减肥ing  (更新)) Z5 X- T& g) c- S0 c
  g- G" B) a5 S( N
早上:老豆腐、饽饽
' ~& x; i% I% e7 m9 d  Z中午:米有吃
6 R/ K/ w( M% G1 n, X4 _下班前:苹果
  Q, p$ c' x5 _3 {3 q, a( Q晚上:面汤,1个包子7 r7 M2 X6 T% c9 N! A

8 X7 S% i+ \& }2 o从减肥至今已经整整两个月我减掉了8斤,照这个速度每月保证平稳瘦掉4斤也是很不错滴,好好规划下,第三轮的减肥大战开始啦!!!!!
+ f$ e& X. U7 _9 {' }' j
2 ~/ r' P% @$ ^2 b3 C- ]

点评

春天暖风  亲爱的,早上换酸奶和鸡蛋试试  发表于 2012-4-24 14:49
敬轩妈妈

大 本

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宝宝生日
2010-04-05 
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2531 
亲要加油啊,我是大胃王,只能采取极端措施,先把胃缩回去,再慢慢调整饮食了。" E" k1 k4 A& d7 f3 M$ @$ W2 F& w& Q
上周开始拔罐,效果是有的,痛苦也是有的,呵呵。8 ~2 C' z' h. g& D9 l
鸡蛋确是扛饿,我现在就是早晨2个鸡蛋,中午三两左右肉食,晚上蔬菜或水果。; e. M" E' w: m
不是很饿

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宝宝生日
 
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408 
回复 sunqianlele 的帖子1 ~- ?9 l1 e" O/ V. M5 T
: W9 ~! H3 }1 e8 B5 }
      一起加油吧,亲!/ }8 }1 g% F% ?9 J
      之前看到同事瘦很多斤,我一直“骗”自己说因为人家就是瘦体质,现在我坚持两个月也瘦了才明白人家为减肥而付出的“耐心和坚忍”,所以坚持少吃(注意不是挨饿啊)就肯定会有成效的,看到成效我们就更有减肥动力了。一起努力!!!
6 D; P9 h! O7 r8 }& d

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宝宝生日
2009-05-31 
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2861 
【减肥大作战】 4月24日减肥ing  (更新)% u. K' F  R% e; ~- ?

6 H1 G6 q9 o; I4 }6 g" V$ J" @早上:老豆腐、饽饽
亲爱的,早上换酸奶和鸡蛋试试

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宝宝生日
2009-05-31 
帖子
2861 
紫葡萄/moon 发表于 2012-4-24 10:35
) Q9 ]# l  v9 p+ c% v+ T) @【减肥大作战】 4月24日减肥ing  (更新)) w- ^& C' `/ g, g  `

8 I( M  P$ ]3 f, o7 L6 Y$ }! q早上:老豆腐、饽饽

5 L1 G! C& z9 x& `跟姐姐share一下我今天的饮食5 x' s' @6 n; r8 x
早:酸奶一杯+达利园软面包1个
6 b: E% u* ?9 D, Q# V8 e6 S7 b& {$ q! g中午:土豆丝+鸡蛋半个+丸子2口+西红柿鸡蛋汤一小碗+小馒头一个(大概有我们小时候用的大橡皮擦那么大)% h8 F7 T' [3 ]% }$ M! c
晚:计划不吃或者拌黄瓜3 d' f. f8 |7 q& }) {, m% P& ^

葶葶妈

初 一

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宝宝生日
2010-07-02 
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191 
好期待,亲,你是在循环你这两个月的食谱吗?我也好想减啊,从怀孕到生长了有80斤呢,现在还有130多呢!成球了

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宝宝生日
2009-04-19 
帖子
893 
节食减肥很痛苦,我可受不了,佩服楼主,加油

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宝宝生日
 
帖子
30 
回复 紫葡萄/moon 的帖子
; v0 ^4 @# {: k# f- b6 F1 m  F8 p; t0 X6 M" X0 }  N! F; |
好姐姐,你好毅力,我坚持了一段时间没坚持了,这些天又坚持了一点点。可比你的毅力差多了。
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三月瘦10斤!目前在瓶颈期【减肥大作战】我的“减肥”日记 ...
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