houxu523

我上班后，瘦了20斤

狼城诱惑

剑戈 发表于 2011-4-25 15:05
! @: h% n# @5 a: {' p回复 狼城诱惑 的帖子
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) Z& A- r5 a0 P7 M) Y( T! P我就是控制饮食，晚上别吃太多了。晚饭后带儿子出去溜一圈 ...

" t! F5 P* p9 M晚饭在6点之前吃5 [% J, R5 A4 g

狼城诱惑

houxu523 发表于 2011-4-25 15:11
7 I+ s& T" N; g8 s3 a* h1 E我上班后，瘦了20斤

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哎 可是我得在家带洋洋 最少得到上幼儿园了 才能想工作的事
" q6 e# W1 K% }估计到时候都没人用我了 我就出去卖大饼炒鸡蛋吧
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狼城诱惑

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9 I8 e) c3 {' Y% X- g' B第三天  独家奉献营养健康的全豆粥 能减肥哦
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% o$ ?; |4 }& O1 F; K% B( B今天可惨了，阴天没出门。疾走暂停。这还不够倒霉，最倒霉的是我婆婆来了，做好多好吃的。。。由于喂奶期我的减肥要秘密进行，饭还是要吃一点点。。。& ]: A: S! p( Z5 C
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早餐后体重，丝毫未变！
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4 \& [4 b5 o& d5 v当当当。。。全豆粥上场！豆子是我昨天去市场买的，所有我看到的种类都买了一把，混在一起浸泡、煮熟，放到冰箱里，每天2勺+水打碎机打碎就可以喝啦。这个方法是以前电视养生频道里推荐的，不过我觉得要是自己看孩子的妈妈可以弄点，没时间弄饭就吃豆子吧。。。8 Q$ c- N* F  B  A" {2 S

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  |: m" t; }; s4 ~* G3 e午饭吃了一碗炒面，晚上先喝了一碗全豆粥，5口炒面、3分之一鸡脖子、3片牛肉、一个鸡翅尖、2片熏肠！这样的食谱要瘦了，就见鬼了。。。
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剑戈

刚刚去健身房快走了30分钟，算是消耗了180卡路里。回家上完厕所，兴冲冲的上称，结果很悲催~~72∙6kg

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剑戈 发表于 2011-4-25 21:29 ! l6 D1 ]/ d; p% ]% e7 M
刚刚去健身房快走了30分钟，算是消耗了180卡路里。回家上完厕所，兴冲冲的上称，结果很悲催~~72∙6kg1wanwa ...

- S. A" k2 s2 G8 ~
....我已经悲惨了半年了

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剑戈 发表于 2011-4-25 21:29 ( j1 X. B% v$ F* i; A+ k
刚刚去健身房快走了30分钟，算是消耗了180卡路里。回家上完厕所，兴冲冲的上称，结果很悲催~~72∙6kg1wanwa ...

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你在看看 我今天吃的饭 我要是瘦了 鬼都哭了

jiana927926

160斤  怎么才能瘦下来呢  我想回到110

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jiana927926 发表于 2011-4-25 22:32
1 }" S! `% c" [% \2 l1 \160斤  怎么才能瘦下来呢  我想回到110

& W# m. S! k+ E* F3 v 同问

剑戈

我看见了。你婆婆来了当然得多吃点呀。我婆婆天天和我说别减肥，结婚前说到现在！我妈妈支持我运动减肥，她看我这身材实在忍不了