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宝宝生日
2010-01-08 
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我上班后,瘦了20斤
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白银长老

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2010-08-28 
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剑戈 发表于 2011-4-25 15:05 4 n6 B% j) G8 r, C
回复 狼城诱惑 的帖子
7 l/ S3 \" p9 `" P6 O5 B7 @* ~5 r3 \" L
我就是控制饮食,晚上别吃太多了。晚饭后带儿子出去溜一圈 ...
9 I& n8 b2 A  D9 s" \
晚饭在6点之前吃
/ `! I% X: v* u$ `
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2010-08-28 
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houxu523 发表于 2011-4-25 15:11 . Z" \% v% d" b$ P0 J5 c2 N  p
我上班后,瘦了20斤

; [9 X$ C- J2 t$ j7 I$ i2 }哎 可是我得在家带洋洋 最少得到上幼儿园了 才能想工作的事
' ~& p4 K) x0 f, C9 ?1 b; I7 E9 s2 Q估计到时候都没人用我了 我就出去卖大饼炒鸡蛋吧
8 s- \- Z5 ?, I- Y2 u
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白银长老

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宝宝生日
2010-08-28 
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本帖最后由 狼城诱惑 于 2011-4-25 19:49 编辑
: P( c0 C3 q' X% I( [& G. u9 ~: g6 Y
* {& ~+ P+ T% U2 R9 Y: ?" d" B第三天  独家奉献营养健康的全豆粥 能减肥哦: V+ i- \) Y; e$ ^0 N
. `" w& \3 l2 q; U. U
今天可惨了,阴天没出门。疾走暂停。这还不够倒霉,最倒霉的是我婆婆来了,做好多好吃的。。。由于喂奶期我的减肥要秘密进行,饭还是要吃一点点。。。& O& G7 P7 t9 v+ P8 u
+ @. O% X8 @6 P; V7 m
早餐后体重,丝毫未变!
' ]) y% \4 }8 B5 V7 n5 k& u8 C  x- ]4 K; Q% I7 n
; [# b& T1 V( B

& ?  D1 b* B7 x  h" p当当当。。。全豆粥上场!豆子是我昨天去市场买的,所有我看到的种类都买了一把,混在一起浸泡、煮熟,放到冰箱里,每天2勺+水打碎机打碎就可以喝啦。这个方法是以前电视养生频道里推荐的,不过我觉得要是自己看孩子的妈妈可以弄点,没时间弄饭就吃豆子吧。。。
' `- r- ~# o3 w7 e" w  J
# r+ b5 _; t' O; M2 U0 @( e- |$ o( z" E4 P
* _% m: `/ [+ |" {: ], V& F; C  \
午饭吃了一碗炒面,晚上先喝了一碗全豆粥,5口炒面、3分之一鸡脖子、3片牛肉、一个鸡翅尖、2片熏肠!这样的食谱要瘦了,就见鬼了。。。
' \$ ?- P0 @( g5 o$ D* ]

点评

牵着zhu逛街  2勺?多大的勺子啊?  发表于 2011-5-7 19:57
特特妈

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2011-2-21 
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刚刚去健身房快走了30分钟,算是消耗了180卡路里。回家上完厕所,兴冲冲的上称,结果很悲催~~72∙6kg
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剑戈 发表于 2011-4-25 21:29 4 j+ F/ E) l) M' E6 T9 Q  z
刚刚去健身房快走了30分钟,算是消耗了180卡路里。回家上完厕所,兴冲冲的上称,结果很悲催~~72∙6kg1wanwa ...
% M$ _8 U7 J- g0 W2 p3 _6 ]
....我已经悲惨了半年了
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2010-08-28 
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剑戈 发表于 2011-4-25 21:29
7 B7 R3 ?1 Y, f. O7 ]# e0 Q  a刚刚去健身房快走了30分钟,算是消耗了180卡路里。回家上完厕所,兴冲冲的上称,结果很悲催~~72∙6kg1wanwa ...
" _. K% o/ w, W; F
你在看看 我今天吃的饭 我要是瘦了 鬼都哭了
土土麻麻

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2009-12-22 
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1650 
160斤  怎么才能瘦下来呢  我想回到110
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2010-08-28 
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jiana927926 发表于 2011-4-25 22:32
, g; [2 M" I' T! [4 ?$ W- E160斤  怎么才能瘦下来呢  我想回到110

1 x! b" f9 a- M 同问
特特妈

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2011-2-21 
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我看见了。你婆婆来了当然得多吃点呀。我婆婆天天和我说别减肥,结婚前说到现在!我妈妈支持我运动减肥,她看我这身材实在忍不了
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【减肥大作战】我在寻找一种越吃越瘦减肥法 真的越吃越瘦啦晒食 ...
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