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本帖最后由 狼城诱惑 于 2011-4-25 19:49 编辑 8 K6 a3 a: b3 f5 J* E' {7 R* |
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第三天 独家奉献营养健康的全豆粥 能减肥哦
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. n, ~0 j3 }% [. ]: n8 W/ v今天可惨了,阴天没出门。疾走暂停。这还不够倒霉,最倒霉的是我婆婆来了,做好多好吃的。。。由于喂奶期我的减肥要秘密进行,饭还是要吃一点点。。。
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早餐后体重,丝毫未变!
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当当当。。。全豆粥上场!豆子是我昨天去市场买的,所有我看到的种类都买了一把,混在一起浸泡、煮熟,放到冰箱里,每天2勺+水打碎机打碎就可以喝啦。这个方法是以前电视养生频道里推荐的,不过我觉得要是自己看孩子的妈妈可以弄点,没时间弄饭就吃豆子吧。。。
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午饭吃了一碗炒面,晚上先喝了一碗全豆粥,5口炒面、3分之一鸡脖子、3片牛肉、一个鸡翅尖、2片熏肠!这样的食谱要瘦了,就见鬼了。。。* j! ?3 q- k @+ E! h. j$ x
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