houxu523

我上班后，瘦了20斤

狼城诱惑

剑戈 发表于 2011-4-25 15:05 ( _6 D) Q# P- e+ H1 a0 z( k
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我就是控制饮食，晚上别吃太多了。晚饭后带儿子出去溜一圈 ...

, G! }+ A* d: `晚饭在6点之前吃7 l& Z- e! k& j& M  B& M! Y1 \

狼城诱惑

houxu523 发表于 2011-4-25 15:11
/ [1 v% b2 _& i- f& p  M# q我上班后，瘦了20斤

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哎 可是我得在家带洋洋 最少得到上幼儿园了 才能想工作的事
6 u% n5 A( m& ~6 K, {4 m3 n7 H估计到时候都没人用我了 我就出去卖大饼炒鸡蛋吧; n' Y; J# G. g5 |7 n# v! g) ?6 c

狼城诱惑

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第三天  独家奉献营养健康的全豆粥 能减肥哦$ Y; T' A+ e) f1 S8 ~
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今天可惨了，阴天没出门。疾走暂停。这还不够倒霉，最倒霉的是我婆婆来了，做好多好吃的。。。由于喂奶期我的减肥要秘密进行，饭还是要吃一点点。。。6 g/ K' M/ x. Y
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早餐后体重，丝毫未变！
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) ^$ i5 D; @2 M- u当当当。。。全豆粥上场！豆子是我昨天去市场买的，所有我看到的种类都买了一把，混在一起浸泡、煮熟，放到冰箱里，每天2勺+水打碎机打碎就可以喝啦。这个方法是以前电视养生频道里推荐的，不过我觉得要是自己看孩子的妈妈可以弄点，没时间弄饭就吃豆子吧。。。/ K" \0 o4 g% p0 x! C

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午饭吃了一碗炒面，晚上先喝了一碗全豆粥，5口炒面、3分之一鸡脖子、3片牛肉、一个鸡翅尖、2片熏肠！这样的食谱要瘦了，就见鬼了。。。
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剑戈

刚刚去健身房快走了30分钟，算是消耗了180卡路里。回家上完厕所，兴冲冲的上称，结果很悲催~~72∙6kg

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剑戈 发表于 2011-4-25 21:29
7 B( s" o: t9 t& e刚刚去健身房快走了30分钟，算是消耗了180卡路里。回家上完厕所，兴冲冲的上称，结果很悲催~~72∙6kg1wanwa ...

% [) J  Y; \. P/ Y....我已经悲惨了半年了

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剑戈 发表于 2011-4-25 21:29 9 t  `' w  F- I; P  ~0 R
刚刚去健身房快走了30分钟，算是消耗了180卡路里。回家上完厕所，兴冲冲的上称，结果很悲催~~72∙6kg1wanwa ...

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你在看看 我今天吃的饭 我要是瘦了 鬼都哭了

jiana927926

160斤  怎么才能瘦下来呢  我想回到110

狼城诱惑

jiana927926 发表于 2011-4-25 22:32
# y$ C$ Z3 W' z* Q* O/ G$ W& H160斤  怎么才能瘦下来呢  我想回到110

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同问

剑戈

我看见了。你婆婆来了当然得多吃点呀。我婆婆天天和我说别减肥，结婚前说到现在！我妈妈支持我运动减肥，她看我这身材实在忍不了